Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:42 | ||
|
Niri,
manges des gâteaux, ça t'aidera à supporter tout ça, juste de temps en temps, ne te prive pas !!!! on pense à toi, |
||||
 | ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:40 | ||
|
Le Gers, regarde bien la carte près des Pyrénées, ville principale Auch,
Lectoure, se trouve entre Auch, et Agen, quelque chose me dit que tu pourrais faire un petit crochet par chez nous, en venant dans les Charentes, calcules ça, on en reparle, il faudrait que tu descendes un peu......... beaucoup de vent ici, mais température agréable, il a bien plu, |
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:17 | ||
c'est encore moi Niri on est avec toi et mange ta tartelette tu l'as bien mérité on pense à toi on est avec toi ? je t'embrasses très fort je te tiens la main même si tu ne le vois pas je te la tiens |
||||
| ||||
|
|
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:11 | ||
bonjour les amies ici il pleut premier jours de pluie normale ma fille est partie à la mer donc il pleut moi chaque fois j'ai été à la meer je n'ai jamais eu du beau temps nous s'est la mer du nord aujourd'hui j'ai été faire une prise de sang pour voir si mon taux de sang n'a pas augmenté car j'ai trop de fer et aussi pour regarder pour la thyroïde sinon sa va hier s'était la fête des pères chez nous mais comme on faisait la valises de mademoiselle on a rien fait de spéciale alors aujourd'hui comme on a été à Tubize on a été dans notre restaurant préféré a nous deux en amoureux bien manger mais aïe pour le régime j'ai mangé du poisson mais j'ai pris une grosse dame blanche demain je ferais une journée légumes uniquement des légumes car moi le jeun ne fonctionne pas je maigris mais une fois que je remange je regrossis alors voilà les nouvelles de Belgique Lenepp je vois que tout vas bien donc ton opérations s'est pour bientôt t’inquiète pas il y aura beaucoup de personne avec toi en pensées ni pas peur je sais facile à dire mais maintenant se genre d'opérations ils savent bien faire bises ma chérie violette quel courage de faire un jeun comme ça si sa fonctionne s'est bien tant mieux mais fait quand même attention à bien boire même des bouillons juste le jus sinon tu pourrais être très fatiguée sinon s'est bon pour le corps moi quand j'ai faim je mange des légumes et sa cale bien et pas caloriques mais je ne sais pas se qui se passe les semaines passes et moi je reste toujours entre 88 kg et 90 kg mais les kilos ont plus de 20 ans alors il leur faut peu être plus longtemps pour que sa bouge on verra sinon je me sens bien je bouge bien j'ai quand même dégommer 25 kg donc jojojo ne force pas car tu pourrais aggraver les choses pour ton genou sinon s'est bien que tu dois pas arroser l' idéale s'est qu'il fasse beau la journée et qu'il pleuve le soir dis le Gers s'est ou quelle grande ville ? pour savoir ou sa se trouve suite |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 13-06-2016 à 19:04 | ||
|
NIRI ,
C'était ton nouveau traitement ? Tu as largement mérité la tartelette au citron sans culpabilité aucune ! J'ai pensé à toi :x Bises NIRI :-* |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-06-2016 à 17:50 | ||
|
COUCOU les copinautes
Ouf, je suis rentrée, fatiguée. Vos messages pleins de détermination et de tonus rechargent mes batteries. Prises de sang et injection radioactive, beurk. Ça méritait bien une tartelette au citron de compensation >:) ! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 13-06-2016 à 12:08 | ||
|
Recoucou :) ,
VIOLETTE : tu es trop gentille :x Merci pour tes explications !!! JOJOJO : Vas - y doucement *-:) ! ISAT 6 : Merci d'avoir donné de tes nouvelles ! Avec tout le sport que tu as fait , tu vas vite déstocker ! NIRI : Je reviendrai te lire en fin d'après midi ! Ce matin , je criais sur les toits combien j'avais la pêche ! Vous m'auriez vue vers 9 h 30 , un coup de pompe . en voulant faire le lit , je me suis allongée et réveillée 1 h après :-S ;) :D :D :D Du coup , ça m'a fait du bien ! J'ai beaucoup de mal à m'adapter au rythme infernal de mon mari ! Bonne journée encore ..... |
||||
| ||||
 |
isat6 (, 01) répond | Posté le 13-06-2016 à 10:18 | ||
|
bonjour
des petites nouvelles, dehors.....il pleut, comme c'est étonnant. heureusement hier j'étais à aix les bains et le temps a été potable et très beau en fin de journée. mon mari faisait un stage photo animalière et moi : programme location de vélo et 1/2 tour du lac 20 km le matin, et l'après midi marche autour de l'autre coté du lac pour environ 2 heures. bon pas de bénéfice important car au départ salade avec crevettes saumon fumé et autre et j'ai craqué pour un coulant au chocolat sans gluten ( sympa), et l'après midi une gaufre, le soir gambas grillée et courgette et un petite timbale de riz, bref pas top pour le régime. on fera mieux cette semaine, ce matin nickel et ce midi je fait rattrapage, je ne sais pas encore quoi. pleins de courage à toutes et à bientôt. :-* |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 13-06-2016 à 09:35 | ||
|
je m'aperçois aussi, à cause de genoux, pas plus de 4 kms, (le docteur me l'avait dit)
il pleut, aujourd'hui, pas de marche, pas de jardin, pas d'arrosage........ sinon, nous avons fait ça, et nous étions bien parties, bon, ça reviendra, vais je me mettre au ménage, le balai me fait un clin d'yeux, il a bien envie de se promener, |
||||
| ||||
 |
violettedeparme (, 90) répond | Posté le 13-06-2016 à 09:18 | ||
LENELPP : c'est normal que je pense à toi : c'est ça les copines! Mes deux aprents ont eu cette opérationet elle s'est passée comme une lettre à la poste, pas de mauvais souvenirs du tout et combien ils sont contents de l'avoir fait. Pour le jeun, en fait je gère assez bien dans la mesure où je choisis une grande partie des horaires de nuit quand on dort, c'est plus faciel ; en général je saute le repas du soir et parfois le petit déjeuner si le jeun commence après le repas du soir. Mais je dois dire que si cela est super efficace au niveau poids (chez moi en général : -1K500 )il ne faut pas en abuser non plus trop souvent car cela fatigue quand même sur 1 ou 2 jours ; je l'ai fait de vendredi soir dernier à samedi 9H30 où j'ai englouti on petit déjeuner...mais hier j'ai été nase toute la journée....alors même les enfants me disent : Maman ne le fais pas trop souvent..;mais bon au niveau efficacité c'st même le deuxième jour que cela se voit encore ; comme j'ai la fâcheuse tendance de monter sur la balance presque quotidiennement..;samedi matin j'avais -1kg400...l'aprem du samedi apéritif d'un mariage : 1 coupe de bulles+quelques mignardises salées et hop dimanche matin reprise+600gr et hier j'avais des invités à midi mais le soir j'ai été raisonnable : potage de légumes+un peu riz+1 compote, ce matin reperdu mes 600gr+100gr donc - 700gr....donc je pense qu'il y a des effets sur plusieurs jours en terme de poids ! Voici ma petites expérience LENELPP, j'espère qu'elle t'aidera...n'hésites pas à me poser d'autres questions...par contre pendant le jeun je bois beaucoup : eau, tisane à la menthe fraîche du jardin, l'inconvénient c'est que du coup je me lève la nuit mais bon c'est pas souvent.... Merci pour ton café, cela revigore et donne un bon coup de fouet ! :-q :-q :-q ;) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
