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par Nenette (01) | Posté le 15-04-2008 à 01:50 | |
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VOULEZ-VOUS M'ACCOMPAGNER POUR ECHANGER NOS BILANS HEBDOMADAIRES,AFIN DE SE MOTIVER, S'ENCOURAGER?!!...
Sous la forme des "4P" : 1-poids de départ (facultatif)et celui à atteindre 2-perdre :... 3-progression:...(cumul des semaines) 4-poids actuel (facultatif) NENETTE : 1-poids 113kg / 70kg 2-perdre 43kg (j'aimerai y arriver!) 3-1ère semaine: -2.8kg (commencé le 7 avril) 4-110.2kg | |||
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nénée (44) répond | Posté le 16-04-2008 à 19:32 | ||
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Bonsoir à toutes
très bonne idée Nénette J'ai aussi commencé le 7 Avril 1 -Poids 73 kgs/60 2 -Perdre 13 kgs 3 -1ère semaine -600 gr (1400 cal) 4 -semaine en cours mix 1400 et 900 |
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Ptibou (74) répond | Posté le 16-04-2008 à 11:04 | ||
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Début : 31 mars
1 - Poids : 72,8 kg / 63kg selon JMC / 60 kg selon moi ! 2 - Perdre : 12,8 kg 3 - 1ère semaine : - 1,2 kg 2ème semaine : -1 kg Cumul : - 2,2 kg 4 - 70,6 kg 5 - 1ère semaine : 1400 / 2ème semaine : 900 / Semaine en cours : 900 |
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goonie (90) répond | Posté le 16-04-2008 à 10:34 | ||
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1-poids 78 kg / 65 kg (voir moins mais restons modeste pour l'instant)
2-perdre 13kg 3-1ère semaine: -2kg (commencé le 7 avril) 4-76kg 5-Je complète ce régime en faisant du sport (mais je faisais déjà avant, alors ça changera pas grand chose) |
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goonie (90) répond | Posté le 16-04-2008 à 10:34 | ||
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1-poids 78 kg / 65 kg (voir moins mais restons modeste pour l'instant)
2-perdre 13kg 3-1ère semaine: -2kg (commencé le 7 avril) 4-76kg 5-Je complète ce régime en faisant du sport (mais je faisais déjà avant, alors ça changera pas grand chose) |
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christine (06) répond | Posté le 16-04-2008 à 09:57 | ||
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1-poids 78.5kg / 62kg (60kg serait idéal)
2- perdre 16.5kg (18.5 kg) 3- 1ere semaine: - 2kg 4- 76.5 kg 5- j'ai déja perdu 2.5kg avant de commencer ce régime (en commencant un régime protéiné que je ne recommande pas car trés fatiguant et au moindre écart vs reprenez tout!) |
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Nenette (01) répond | Posté le 15-04-2008 à 23:58 | ||
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salut SOEURETTE
Merci SOLENNE, et CERISE. ok les filles bonne idée ZENATE et PATTE DE VELOURS ma soeurette, pour le point n°5--->commentaires |
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Pepsita répond | Posté le 15-04-2008 à 21:57 | ||
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1- poids 96 kg / 53 kg
2- perdre 43 kg 3- 1ere semaine : - 1,5 kg 4- 94,5 5- Plus de commentaires : je mesure 1,51m (motif supplémentaire) donc l'imc est morbide... |
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zenate (COGNIN, 73) répond | Posté le 15-04-2008 à 21:21 | ||
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début le 31 mars
1-poids de départ (75 kg ) 2-perdre :15 kg 3- perdu 1.5 KG en 3 semaines avec menus à 900kcal 4-poids actuel 73,5 5-sentiments : beaucoup de frustrations, difficile à gérer et déjà de l'impatience à samedi |
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je n'en peu plus répond | Posté le 15-04-2008 à 18:45 | ||
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Bonjour nenette bon courage et il en faut mais c'est possible.
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Solaen (92) répond | Posté le 15-04-2008 à 17:22 | ||
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Bonjour à tous,
C'est Solaene et je viens vous rejoindre ici. J'ai 30 ans, pas mariée, pas d'enfant et je mesure 1.65m. 1-poids 66.8kg / 60kg 2-perdre 6.8kg 3-1ère semaine: -0.00kg (commencé le 7 avril) 4-poids actuel : 66.8kg Au suivant ! |
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