La motivation des cinquantenaires

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		par domemma51 (92)	Posté le 13-01-2008 à 12:15
Bonjour, J'ai 51 ans, 30 kilos à perdre!!et je cherche des femmes de mon age, qui commencent ce régime pour s'aider et se motiver, car cela va etre long (à vie?)Je suis décidée car j'ai mal partout et je ne peux plus m'habiller (taille 52!!)bref c'est la catastrophe

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	LUCIENNE (69) répond	Posté le 20-08-2008 à 09:02
Aquabocaly bonjour et bienvenue déjà quand tu as envie de grignoter bois un bon coup d'eau moi comme je le disais hier soir j'ai une petite astuce pour les envies gourmandes j'achète du fiz de taillefine une boisson un peu pétillante à base de fruits et allégée et quand j'ai vraiment envie de craquer je m'en bois un verre. C'est moindre mal et tu as ainsi l'impression de douceur bonne journée le devoir m'appelle et je reviendrais pas avant cet aprem en ULM

	Mado répond	Posté le 20-08-2008 à 08:59
Bienvenue Aquabocaly, tu as la même photo que Lucienne donc tu es une chic fille on t'accepte dans le club des quinquas joyeuses et heureuses, et tu peux me croire, tu vas t'y sentir comme un poisson dans l'eau. 15 kg à perdre : en 3 temps 3 mouvements et hop il n'y en a plus. Courage à toi la route est longue, semée d'embûches mais si tu tiens la corde tu vas perdre, avec en prime nos encouragements. Ellia, écoute le sergent-chef sinon tu connais la sentence : pêche et pêche et encore pêche, dur dur quand elle va nous mettre au régime melon ou pomme. Elise, Sidonie on continue la grimpette, le chef est derrière nous et si on lâche la corde, attention notre Adrienne tombe et nous avec, alors on se motive, on oublie les crampes, les douleurs (je suis en pleine crise de SAPHO, et je vous assure que mon épaule gauche me fait souffrir le martyr ce matin). On ne peut pas se permettre de perdre notre chef en cours d'ascension, la sentence serait terrible. Haut les coeurs, on repart que pour toi Lucienne. Bonne journée les gazelles, à+ BIZZ

	sidonie (68) répond	Posté le 20-08-2008 à 08:46
Maéva, moi aussi je pense à toi; la roue va tourner, c'est sûr, alors accroche-toi ma belle! bonne idée le velouté de tomates, je l'essayer aujourd'hui;en Alsace le soleil semble revenir ce matin, ça devrait être une belle journée. Un peu dure pour mon régime? les copines m'invitent cet après-midi pour fêter avec une semaine de retard mon anniversaire. A mon avis, il va falloir ingurgiter quelques calories, mais ce sont les bons côtés de la vie aussi, non? je parle des copines, pas de calories, bien sûr! Au fait, hier soir, en enlevant le gras de ma tranche de jambon, j'ai essayé de visualiser ce que pouva it être un tas de 13 kilos de gras...impressionnant, non? NOUS POUVONS ETRE FIERES DE NOUS LES FILLES ! Sur ces bonnes paroles, bonne journéeà vous toutes, bisou à toi Maéva, je reviendrai vous lire ce soir!

	aquabocaly (14) répond	Posté le 20-08-2008 à 08:46
Bonjour tout le monde, j'ai commencé le progaramme le 4 août, j'ai 51 ans et 15kg à perdre. Ca fait plaisir de voir que je ne suis pas seule dans cette tranche d'âge et qu'il y a moyen d'y arriver aussi.Je n'ai jamais été très légume et en ce moment j'ai encore un peu de mal a en manger autant.Quand j'ai une envie irrépréssible de grignotage ce n'est bien sûr pas de carottes sur j'ai envie, avez vous des astuces ??? Je vous souhaite une bonne journée, ensoleillée si possible (en Belgique c'est pas top)et plein de courage. Ces satanés kilos... on les aura !!!

	LUCIENNE (69) répond	Posté le 20-08-2008 à 08:45
Ellia dis donc je viens d"aller voir les pages précédentes pour confirmation : c'est bien toi la première de cordée cette semaine.... Alors c'est pas le moment de flancher sinon on se casse toutes la figure et la cordée dévisse............. Bisous ma belle

	LUCIENNE (69) répond	Posté le 20-08-2008 à 08:41
coucou toutes nous voilà reparti sur les pentes du kilos mangeront ce sommet qui nous nargue depuis quelques temps déjà courage Ellia c'est toujours un peu dur pour toutes et justement nous sommes là pour se motiver et se remonter le moral. Les habitudes sont dures à perdre mais quand on cuisine quelques recettes de JeanMimi je peux te garantir qu'on est vraiment surpris du résultat. je vais tester les soupes de bigouzab et maintenant dans le commerce tu trouves de + en + de produits sans MG et féculents et il faut se dire que nous sommes en avant garde de ce que beaucoup de gens feront dans quelques années même si certaines personnes resteront accrochées à leurs hamburgers je suis persuadée que la majeur partie de la population prend conscience du bien manger enfin je l'espère. Je fais déjà ça en tant qu'assistante maternelle. Les enfants mangent en partie comme moi viande légumes je leur rajoutent féculents soit en salade (taboulé salade de riz ou de blé) soit en accompagnement de leur viande avec le légume et moi j'en mange ou j'en mange pas suivant ma ration du jour. Tu vas voir Ellia tu vas y arriver et le passage de stress passé tu repars de plus belle Mado pour moi ça baigne toujours depuis hier et aujourd'hui je suis toujours autant motivée : je te plaque deux gros bisous et à vous toutes plein de pensées positives A cet aprem en ULM

	ellia (87) répond	Posté le 20-08-2008 à 08:20
bonjour les filles. plein de douceur et de tranquillité pour vous. courage Maeva tu as raison de vouloir du mieux. Que de stress en effet. Prends bien soin de toi surtout de toute les façons possibles. merci Mado pour le velouté je teste ce soir lucienne , bigouzab merci à vous pour toute cette legereté quant à Myrcama quelle chance tu as profites en bien. bon c'est pas tout çà, avec vous toutes j'en oublieriai le petit dejeuner. c'est fou çà ? bon j'y vais. Je reviendrai vers 16h histoire de me redoper car c'est dur ce moment là. bonne journée et tenez le coup.

	Mado répond	Posté le 20-08-2008 à 08:05
Maéva ma jolie, je suis de tout coeur avec toi dans ces moments de tristesse pour toi. Dieu nous éprouve mais jamais au delà de nos capacités. Sois courageuse et forte, la roue va tourner j'en suis sûre, et tu vas revoir un coin de ciel bleu trè bientôt. Regarde le côté positif, tu as une jolie petite fille qui bientôt va t'appeler mamie et qui va te faire craquer de bonheur, et dans ses risettes tu verras le soleil briller. Compte sur nous toutes, viens nous vois en cas de blues, nous sommes là pour toi. Je t'embrasse très fort. Bonjour Lucienne, tu vas bien? Quoi de neuf depuis hier, toujours sage pour le régime (ou plutôt appréhender la nourriture autrement), je reviendrai dans la journée. Gros bisous. Aux autres gazelles, il faut penser à se lever il est 8 heures, donc pas de trainarde. Bizz

	Elise répond	Posté le 20-08-2008 à 07:57
chaleureuses pensées pour toi Maeva, je te souhaite beaucoup de courage dans ces moments difficiles. Bonjour à toutes les quinquas et bonne grimpette..... A+

	LUCIENNE (69) répond	Posté le 20-08-2008 à 07:18
courage Maeva c'est toujours difficile les décès et les coups durs. Je te souhaite beaucoup de courage pour tous ces soucis. J'espère pour toi que la roue va tourner et que tu tomberas sur une case "chance" ou du moins "tranquillité". Tu peux compter sur notre soutien comme lorsque nous faisons notre grimpette ensemble. Aujourd'hui je suis persuadée que nous penserons toutes très fort à toi et ainsi pendant tes moments de tristesse tu sauras que nous sommes là avec toi et si tu as besoin de venir sur le forum je suis sure que tu trouveras toujours quelqu'un pour te réconforter je te fais une grosse bise et toutes mes pensées vont vers toi

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