La motivation des cinquantenaires

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		par domemma51 (92)	Posté le 13-01-2008 à 12:15
Bonjour, J'ai 51 ans, 30 kilos à perdre!!et je cherche des femmes de mon age, qui commencent ce régime pour s'aider et se motiver, car cela va etre long (à vie?)Je suis décidée car j'ai mal partout et je ne peux plus m'habiller (taille 52!!)bref c'est la catastrophe

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	iris 27 répond	Posté le 15-02-2008 à 18:56
Bonsoir ! ménopause ! je connais depuis mes 40 ans ,les hormonnes me faisaient prendre 2 kg par semaine ,j'ai pris MINEA " phyto " celà me convient jusqu'à aujourd'hui .Par contre ,je n'ai pas trouvé de solution pour la poitrine du 90c /95E .Il parait qu'il y a des personnes qui payent cher pour arriver à ce résultat.... TCHAOOOOOo

	fifi (GENEVE, 12) répond	Posté le 15-02-2008 à 17:17
hello les filles bonjour framb. à la ménopause, provoquée par mon médecin, trop anémique à 50 ans, on gynéco m'a donné du livial, hormone qui a cessé toutes ces bouffée de chaleur mais surtout les nocturnes qui m'obligeaient à changer mon lit en entier vers 2 ou 4 h. du mat. quel plaisir de refaire ses nuits et de ne pas être un zombie le matin au petit déjeunerà d'humeur irrascible je suis devenue presque un ange!!!!!je le dis très vite, non sérieux, je me sentais bien à 58 ans ce n'est plus qu'un mauvais souvenir. le vendredi c'est la pesée pour moi et oh surprise malgré un écart de chocolat et pain mons 2,k200 au total depus le 28.01 5kg en 3 semaines c'est génial. je reste au 1400 cela me convient bien et tant que je perds, je ne change pas. allez courage toutes et j'espère que demain vous aurez aussi une bonne surprise. bizzzzzzz

	vevette49 (63) répond	Posté le 15-02-2008 à 16:50
bonjour les filles et bienvenu a fanfanverte et oui la cinquantaine pas une partie plaisir mais quelle bonheur de prendre en main et d'aller de l'avant moi depuis que je fais ce régime je me porte beaucoup mieux et je deviens une accros du sport alors que les fuit toute ma vie j'arrive de 3/4 d'heure de marche et ce matin 30 mn de vélo plus mon ménage mais que sa fais du bien moi aussi au début j'ai commencer par 10 mn de vélo et au bout de 2mois 1/2 j'en fais entre 1h et 1h30 de sport par jour et je suis fier de moi je l'aurai jamais cru tout ça grasse a votre soutien et a jean mimi et son équipe j'ai passer une super soirée hier soir et j'ai ete raisonnable le sorbet a la cerise griotte carte d'or je vous dit pas les filles un régale aujourd hui reprise de mon régime et j'espere a la pesée dimanche que j'aurai pas repris plein de bisou a bientot vevette49

	chausson (57) répond	Posté le 15-02-2008 à 15:37
bonjour framb, la ménopause je connais, à force d'être irritable à cause des nombreuses bouffées de chaleur de jour comme de nuit et ce pendant 2 longues années, j'ai fini par aller en parler à ma gynéco qui m'a dit que celà pouvait durer 10 ans. Comme toi j'étais très perturbée et très fatiguée, je ne supportais plus rien ni personne et en 24h j'arrivais à avoir jusqu'à 28 bouffées. Alors je prends des hormones, je suis suivie régulièrement par mon généraliste et par ma gynéco et depuis je n'ai que très rarement des bouffées qui sont beaucoup plus supportables. Et c'est plus facile de suivre un régime quand on se sent bien! Allez courage les filles, on y arrivera! On les vaincra ces maudits kilos. Bisous à toutes

	framb (92) répond	Posté le 15-02-2008 à 11:18
bonjour Fanfanverte, bienvenue sur ce forum très chaleureux. J'ai pour ma part bien craqué cette semaine et je vais essayer de revenir dans les rails dès aujourd'hui. J'ai craqué parce que je commence à avoir les troubles de la ménopause avec des réveils nocturnes nombreux (trop chaud, trop froid etc..) du coup je suis épuisée dès le matin et d'humeur morose. Et qui dit humeur morose dit appel à mon réconfort immédiat, en l'occurence du sucre. Avez vous eu semblables petits ennuis et avez vous des trucs pour faire diversion ?

	fanfanverte (Pierrefonds, 60) répond	Posté le 15-02-2008 à 10:31
Bonjour tout le monde, je me présente Fanfanverte qui vient d'avoir 55 ans et qui a au moins 35 kg à perdre au vu de l'imc... Des régimes j'en ai fait j'ai du perdre au moins un quintal mais bref. Ce qui est bien avec ce régime cela rejoint Weigth Watcher dans les menus équilibrés et le fait d'avoir une liste de course et des menus c'est formidable, cela donne bonne conscience pas besoin de se creuser la tête. J'ai commencé cette semaine le 11 février et mercredi je n'ai pas pu résister au fait de me peser - 1 kg waouh c'est déjà bien, et ce qui est formidable c'est que mon mari qui doit perdre aussi fait le régime avec moi le soir et il me prépare le petit déj avec la liste il est adorable. Moi la veille je prépare les boissons prête à être chauffées. C'est encourageant. J'en ai marre d'avoir mal aux reins de ne plus pouvoir marcher en forêt sans m'arrêter au moins 10 fois pour me reposer. Bon j'arrête mon bavardage et vous dis à + - Amitiés

	Juliette (20) répond	Posté le 15-02-2008 à 10:11
L'Egypte!... quelle chance! et avec des kilos en moins ça va être génial! La Saint-Valentin a été une très jolie soirée avec mon amoureux de toujours... Une soirée toute simple comme nous les aimons. Pas d'excès de nourriture. On a refusé une proposition pour un restaurant à menu unique Saint-Valentin; le dîner à rallonge qui élargit la silhouette en rétrécissant le porte-monnaie... Resto tout simple et chaleureux, repas sans exagéation, pas d'entrée ni de dessert et plein de belles choses les yeux dans les yeux. Ce matin, je n'ai pas résisté à l'envie de me peser, et j'ai déjà perdu 1 kilo cette semaine. J'ai presque l'impression d'être légère.

	domemma51 (92) répond	Posté le 15-02-2008 à 09:57
bonjour les filles!et cette saint Valentin?vos chéris ont ils été à la hauteur?le mien est maitre d'hotel alors il était au restaurant pour servir les autres mais...le 1er mars nous partons une semaine en Egypte,sur le nil...et surprise j'aurai des des quoi?? des klos en moins,enfin j'espère.bisous et à bientot de vos nouvelles à toutes.

	Juliette (20) répond	Posté le 14-02-2008 à 21:36
Super,maizena le truc des légumes surgelés cuits à l'avance. Et c'est bien vrai qu'on a déjà donné, question enfants. Perso, j'ai élevé 4 filles. Elles ont toutes quitté le nid, mais qu'est-ce qu'elles aiment y revenir!!! J'en suis heureuse mais parfois c'est un peu beaucoup. Alors, les légumes à l'avance, je vais y penser et mieux organiser les imprévus!!! A part ça je souhaite à chacune et chacun une bonne saint Valentin, même si je me dis que ça devrait se fêter toute l'année plutôt qu'un seul jour... Enfin, chacun fait comme il veut ou comme il peut, mais rien ne nous empêche de le fêter chaque jour!!! La vie, c'est déjà un cadeau et c'est tellement précieux... Allez, je vais faire dix minutes de vélo d'appartement... Pas plus, je suis encore trop rouillée, et dix minutes, c'est mieux que rien, non?... Bonne nuit les filles, et à demain. Faites de beaux rêves dans lesquels nous gambaderons toutes bientôt, délestées de nos kilos superflus, légères comme des elfes... souriantes, ravissantes, heureuses,...et tout et tout!!!

	fifi (GENEVE, 12) répond	Posté le 14-02-2008 à 21:31
bonsoir tout le monde, et voilà que j'ai craqué aujourd'hui, 1ère barre de chocolat depuis le 28 janvier, à 16h j'avais trop envie de manger quelque chose de doux et voilà.....Anna , il te faut oser parler sur le forum c'est fait pour cela, les bonnes commes les mauvaises nouvelles, les appréhensions, les déceptions, mais surtout les cm's en moins, les kg's en moins, cela nous aide et t'aidera et de parler des difficultés que l'on rencontre c'est une thérapie, plus besoin de psy....et puis on a le droit de se faire sourire aussi... c'est bon pour le moral. allez lances toi courage....bizzzzzzzzzzzzz

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