Je crois que c'est foutu

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		par Yousky (85)	Posté le 29-10-2009 à 21:49
Je suis en train de baisser les bras. Mon problème : l'appétit. Tant que je ne suis pas goulue, j'ai faim. Si je respecte le programme, je craque par un gâteau ou un chocolat. Je fais du footing de temps en temps avec une copine et après, j'ai encore plus faim. J'en ai un peu marre de cuisiner, surtout qu'il y a les enfants ; souvent ils n'aiment pas les légumes. Je suis ass mat, et le petit que je garde ne peut tout de même pas manger la même chose que moi. Je crois que je vais tout laisser tomber. Même écrire mon forum me prend du temps. J'ai laissé passer 2 jours sans écrire ce que j'avais mangé. J'en ai marre et je crois que je ne suis pas la bonne personne pour motiver les troupes. Bon courage à celle ou celui qui tentera de me faire changer d'avis. Je suis sur le point d'abandon. Bonne chance et félicitations à tous ceux qui réussissent.

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	Pomme(15kg) (68) répond	Posté le 30-10-2009 à 21:59
Je me suis mal exprimée,c'est (difficile de se faire des amies)ou(plus belle la vie)avec Tahmira

	Yousky (85) répond	Posté le 30-10-2009 à 21:55
Merci à vous tous pour votre soutien. Je débute dans la méthode Cohen. Il y a 1 autre forum que celui-là ???

	Pomme(15kg) (68) répond	Posté le 30-10-2009 à 21:54
Tu sais que le stress et la fatigue t'invite à manger du sucre,c'est pourquoi tu peux prendre 1 carré pour t'enlever l'envie,c'est ce que je fais.

	Pomme(15kg) (68) répond	Posté le 30-10-2009 à 21:50
Non tu n'as pas à avoir honte,7kg c'est rien,tu es jeune, attention au surimi c'est considere comme protéine,si tu vas sur archive des Tchats ils en parlent.j'ai 62ans et 20kg à perdre.Viens nous voir sur le forum Clohuna on te boustera.Bisou ne baisse pas les bras

	Yousky (85) répond	Posté le 30-10-2009 à 21:43
Merci Pomme. Mais pour une carotte ou 1 bouquet de choux-fleurs, c'est trop dur, je crois que je pencherai plutôt pour un morceau de surimi. C'est vrai que je me plains beaucoup pour rien car j'ai 36 ans si tu veux savoir et j'ai bien 7 kg à perdre, c'est faisable mais bon...Je suis bien consciente qu'il y a des personnes qui ont plus à perdre encore et moi je me plains pour 7 malheureux kilos. Je devrais avoir honte. Merci et à bientôt

	Yousky (85) répond	Posté le 30-10-2009 à 21:41
Merci Pomme. Mais pour une carotte ou 1 bouquet de choux-fleurs, c'est trop dur, je crois que je pencherai plutôt pour un morceau de surimi. C'est vrai que je me plains beaucoup pour rien car j'ai 36 ans si tu veux savoir et j'ai bien 7 kg à perdre, c'est faisable mais bon...Je suis bien consciente qu'il y a des personnes qui ont plus à perdre encore et moi je me plains pour 7 malheureux kilos. Je devrais avoir honte. Merci et à bientôt

	Yousky (85) répond	Posté le 30-10-2009 à 21:35
Merci Clohuna ex Moustic de ton soutien. Je sais qu'il ne faut pas suivre le menu à la lettre, mais si je ne le fait pas, j'ai l'impression que ça ne va pas marcher et je manque un peu de volonté. Ce soir, j'ai encore mangé du chocolat orange/cannelle. Je crois que je ne mérite même pas d'être soutenue. Le petit que je garde a 2 ans et demi. C'est un petit moineau, à peine 10kg. Je ne comprends pas pourquoi tu me dis qu'il faut que j'inverse le repas avec lui. Peux-tu m'expliquer un peu plus s'il te plaît ? Merci. A bientôt. Grâce à toi, je vais peut-être me remotiver.

	Pomme(15kg) (68) répond	Posté le 30-10-2009 à 21:34
Yousky,c'est trop bète de vouloir tout abandonner.Tu sais que tu peux manger plus de légumes et entre les repas si tu as faim croque une carotte,bouquets de choux-fleurs crus ou garde le yaourt pour ton en-cas.Tu as toute une liste de légumes autorisés à volonté.Combien as-tu à perdre??? et quel age .Bon courage

	clohuna (35) répond	Posté le 29-10-2009 à 23:08
Yousky,crois-moi,c'est difficile pour tout le monde,sinon on n'en serait pas là. Quel age a le petit que tu gardes,Tu pourrais peut-être inversé la solution et mangé ce qu'il mange.Si c'est de la purée de légumes que tu as préparée,tu l'assaisonne à ta mode pour toi,tu n'as pas à suivre les repas indiqués au pied de la lettre,va voir dans les équivalences.Quand tu as faim,bois de l'eau,une tisane,essaie de t'occuper si tu es au repos.Fais des mots croisés,du sudoku etc...en tout cas,n'abandonne pas,tu te le reprocheras.bon courage! vas voir dans bonus,c'est une source de renseignements.

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