Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
mince34 (montpellier, 34) répond | Posté le 21-03-2013 à 20:29 | ||
|
Bonsoir,
J'aimerai savoir où trouve -t-on des épices à colombo ??? J'ai regardé dans le rayon des épices Carrefour et au rayon bio ? je n'ai pas trouvé. Merci de votre réponse. |
||||
 | ||||
 |
isap30 (villeneuve les avignon, 30) répond | Posté le 20-03-2013 à 17:53 | ||
|
Bonjour,
Habituée à utiliser occasionnellement des menus de fêtes ou à thèmes qui étaient proposés dans les outils( je crois...)je ne les retrouve plus :-S . De plus les liens avec suggestions de menus express, équivalences plaisirs et structures des menus ne fonctionnent pas (pages inexistantes). Pouvez-vous éclairer ma lanterne???? Merci |
||||
| ||||
 |
KimNguyen répond | Posté le 20-03-2013 à 15:42 | ||
|
Bonjour Monia2a (sotta, 20),
C'est très bien pour votre perte de poids ! Gardez en tête que perdre entre 500 g et 1 kg est très satisfaisant ! Gardez cette motivation d'enfer ;) et vous y arriverez ! |
||||
| ||||
 |
Mary2maio (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 19-03-2013 à 23:27 | ||
|
Merci astrid pour ces précisions.
COmment fait-on pour avoir droit à d'autres questions diététiques? bonne soirée |
||||
| ||||
 |
Monia2a (sotta, 20) répond | Posté le 19-03-2013 à 18:33 | ||
|
Merci Astrid Lorcet pour vos renseignements.
J'ai perdu 2 kg 30 en 2 semaines et j'ai une volonté d'enfer et l'équipe est bien participative. Merci encore et à bientôt |
||||
| ||||
 |
AstridLorcet répond | Posté le 19-03-2013 à 15:24 | ||
|
Bonjour Monia2a (sotta, 20) ,
Si vous ne pouvez assiter au tchat diététique, vous pouvez toujours en passant par votre rubrique "questions diététiques" nous poser vos questions. Si le 1400 kcal vous semble vraiment trop copieux, même en fractionnant vos repas, dans ce cas vous pouvez en effet passer au programme à 1200 kcal. Veillez tout de même à bien consommer tout ce qui est indiqué dans votre menu. Si vous partez en vacances et que vous souhaitez stopper ponctuellement votre programme, je vous invite à contacter notre service clients par téléphone, c'est gratuit depuis un poste fixe. Le numéro est indiqué tout en haut de votre page, dans un bandeau rose. Enfin, si vous souhaitez que l'on commente votre carnet minceur, il vous faut en effet passer par les "questions diététiques" et une question est donc naturellement débitée. |
||||
| ||||
|
|
AstridLorcet répond | Posté le 19-03-2013 à 15:21 | ||
|
Bonjour mince34 (montpellier, 34),
Vous pouvez tout à fait remplacer les légumes que vous n'aimez pas d'autres de votre choix, tout en maintenant la façon dont ils sont cuisinés dans votre menu ou assaisonnés. Sachez que vous pouvez assaisonner tous vos légumes avec toutes les épices, herbes existantes, cube de bouillon de légumes dégraissé, sauce soja, moutarde... déglacer votre poêle avec un trait de vinaigre balsamique...etc N'hésitez pas à varier aussi les modes de cuisson : vapeur, braisé, à l'étouffée, grillé...etc |
||||
| ||||
|
|
AstridLorcet répond | Posté le 19-03-2013 à 15:18 | ||
|
Bonjour Monia2a (sotta, 20) ,
Si vous tenez à manger le matin, dans ce cas veillez à modifier votre profil de plans de repas choisi pour passer sur des menus classiques, comportant alors un petit-déjeuner. Ne restez pas sur un profil "sans petit-déjeuner". Et vous pouviez tout à fait rester dans le suivi du 1400 kcal. Si vous n'arrivez pas à modifier votre profil, n'hésitez pas à nous le demander via votre rubrique "questions diététiques". Vous pouvez tout à fait consommer des yaourts aux fruits ou aromatisés à 0% de MG et 0% de sucres ajoutés, vérifiez sur l'étiquetage que le pot de yaourt n'excède pas 55 kcal. Il remplacera ainsi 1 laitage 0% de votre menu. |
||||
| ||||
|
|
AstridLorcet répond | Posté le 19-03-2013 à 15:04 | ||
|
Bonjour Mary2maio (MARSEILLE, 13) ,
Si vous ne pouvez assiter au tchat diététique en direct, sachez que vous pouvez toujours revoir le replay du tchat, en vous rendant dans votre rubrique "Vidéos conférence", puis cliquez sur "archives diététiques". Si vous n'avez plus de questions diététiques, malheureusement nous ne pouvons pas consulter votre carnet minceur via le forum. En cas d'invitations successives pour compenser un repas copieux, si vous n'êtes pas diabétique, vous pouvez alors suivre le programme à 900 kcal sur 48h et revenir ensuite à votre programme habituel. Pour les pieds paquets, vous avez bien fait de privilégier la consommation des paquets (petits carrés de tripes de mouton farcis au petit salé, ail et persil) qui est plus maigres, si aucune autre matières grasses ou abats n'est ajouté, que les pieds d'agneau. Limitez-vous à une quantité standard de portion de viande, soit 150 g de paquets. |
||||
| ||||
|
|
AstridLorcet répond | Posté le 19-03-2013 à 14:52 | ||
|
Bonjour mince34 (montpellier, 34),
Vous pouvez tout à fait consommer du pain polaire ou suédois, dans les mêmes quantités que le pain complet de votre menu. Le midi, de temps en temps vous pouvez opter pour un sandwich jambon ou poulet ou saumon crudités, mais sans beurre, ni mayonnaise (ou un sandwich préemballé à moins de 500 kcal/portion). Complétez avec 1 laitage nature 0% de MG ou aromatisé (à moins de 55 kcal/pot). A l'autre repas de la journée, suivez votre menu habituel en ne prenant que vos 15 g de pain (dans le cadre du 1400 kcal) sans autres féculents ni matières grasses. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
