Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
papillon_1953 (, 67) répond | Posté le 25-11-2014 à 09:42 | ||
|
Bonjour, merci à toutes pour vos commentaires tout est rentré dans l'ordre, je fais le régime à 1400kcal et je suis très contente. Bonne journée
|
||||
 | ||||
 |
marenda (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 25-11-2014 à 09:13 | ||
|
Merci Lucie vos commentaires sont très encourageants.
À toutes je souhaite une belle journée :-q Marenda |
||||
| ||||
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-11-2014 à 16:52 | ||
|
Marenda,
L'apport calorique journalier conseillé est variable selon l'âge le sexe et l'activité physique. 1600/1800 reste des niveaux caloriques faibles, pour une femme 2000 à 2400 kcal sont conseillées pour une homme actif on dépassera les 2500 kcal. Belle semaine à toutes et tous et n'oubliez pas le tchat de 17h avec Isabelle :) ! |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-11-2014 à 16:47 | ||
|
papillon_1953,
Ne cherchez pas à aller trop vite et poursuivez bien le niveau calorique conseillé. Ensuite, pour vous organiser au mieux, vous trouverez tous vos menus et listes de courses en avance sous NUTRITION, puis TOUTE LA NUTRITION, puis REPAS DE LA SEMAINE. Belle deuxième semaine ! |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-11-2014 à 16:45 | ||
|
Bravo également Poffe !!!
Agréable de lire vos messages positifs en ce lundi !!! ;) |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-11-2014 à 16:43 | ||
|
Quelle belle silhouette marenda !!!!! :-q Laissez vous un peu de temps, de sport, de massages maison ou par un kiné avant de recourir à cette technique chirurgicale. Belle continuation ! |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-11-2014 à 16:41 | ||
|
Merci marenda de faire partager votre expérience !
En effet inutile de cherche à aller trop vite ne supprimant des éléments des repas et en débutant en dessous du niveau calorique recommandé. C'est sur la durée que le résultat compte et si vous vous sentez à l'aise et pas trop frustrée, vous atteindrez plus facilement votre objectif ! Continuez bien ainsi, si proche du but !!! |
||||
| ||||
|
|
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 24-11-2014 à 16:38 | ||
|
Reès bonne nouvelle MARCHELLA_minceur !
|
||||
| ||||
|
|
marenda (ARGELES SUR MER, 66) répond | Posté le 24-11-2014 à 09:48 | ||
|
Bonjour
Je voudrais savoir quel programme doit on suivre au quotidien quand on ne veut plus maigrir. 1600 , 1800 ?? Je parle après stabilisation évidemment dans le cadre d'une alimentation normale .. Et pour un homme très actif quel est le nombre de calories normal par repas ? Merci et bon début de semaine. |
||||
| ||||
 |
Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 24-11-2014 à 05:55 | ||
|
Papillon,
Michaele a raison, la première semaine, vous n'ave que la structure des repas, pour une meilleure assimilation des principes généraux du programme, les plans repas complets sont communiqués à partir de la semaine 2. Je pense que vous aurez accès à la semaine prochaine à partir de jeudi pour pouvoir faire les courses en conséquence en fin de cette semaine. Pour le niveau de calories, cela découle de vos réponses au questionnaires de personnalisation. Le niveau 1200 cal correspond aux personnes à mobilité réduite, (mode de vie sédentaire). Je pense qu'avant de descendre à ce niveau très restrictif, il faut essayer de faire 1-2 semaines au niveau qui vous est proposé, et voir quels sont les résultats sur votre poids. Bon démarrage du programme |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
