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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:46 | ||
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maeben
Il s'agit du poids cuit de viande en effet et pour les fruit de la pulpe, hors déchets. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:45 | ||
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Lolo067
Merci pour votre message !!! Vous pouvez remplacer les produit laitiers de vache par : - 1 yaourt soja nature - 1 laitage chèvre ou brebis en version 0% de MG - 150 ml de boisson végétale enrichie en calcium : avoine, amande, soja... - 8 g de noix, noisettes ou amandes |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:43 | ||
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Maeben
En effet les cacahuètes sont des oléagineux. On comptera 15 g (hors déchets) = 10 g de beurre Idéalement, variez avec autres graines cars les profils lipidiques sont différents ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 25-06-2019 à 15:40 | ||
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fleur64
Je vous conseille en effet de passer dans un premier temps à 1600 kcal. Ensuite, faites bien un point avec votre diététicienne dans la messagerie selon comment vous vous sentez ;-) |
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gigiw (, ) répond | Posté le 24-06-2019 à 22:43 | ||
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Bonsoir Lucie
Je suis inscrite au masterclass, ou poser mes questions? que dois je faire pour reprendre le programme a zéro? j'ai repris du poids et mon taux de sucre est a 1.21 et le diabète est a partir 1.26 les repas du matin et midi se passent bien, mais le soir c'est une catastrophe, je mange par ennuie, je n'arrive pas a m’arrêter. Merci |
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maeben (, 17) répond | Posté le 23-06-2019 à 16:43 | ||
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la viande est-elle pesée crue ou cuite ?
les fruits sont-ils pesés avec ou sans les déchets ( noyaux, écorce...) merci |
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Lolo067 (, 62) répond | Posté le 22-06-2019 à 07:59 | ||
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Bonjour merci pour vos réponses j ai reperdu cette semaine ce que j avais pris pendant mon traitement donc je suis contente et j ai fini la cortisone donc je vais reprendre mon programme sérieusement 😑 je préfère les yaourt et fromage blanc de brebis rien j est indiqué puis je le remplace par le lait de vache un programme personnalisé est trop cher pour moi je suis à la retraite mais je vais regarder les lives à nouveau car la j avais pas trop le cœur le docteur recherchait des personnes qui prenait des kilos émotionnels et bien c est mon cas mais je ne suis pas sur Paris je suis à Mougins non loin de cannes dans ke 06 merci à toute l équipe vous êtes génial vraiment
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maeben (, 17) répond | Posté le 21-06-2019 à 16:03 | ||
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Dans quelle catégorie placez-vous les cacahuètes en coque ? graines oléagineuses comme amandes, noisettes, pistaches ou légumineuses ? je voulais savoir si je pouvais en consommer 15 g en remplacement des 10 g de beurre du petit déjeuner
Merci |
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fleur64 (LEDEUIX, 64) répond | Posté le 20-06-2019 à 11:20 | ||
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Bonjour Lucie,
Je termine la semaine prochaine ma 5ème et derniere semaine de stabilisation pour mes 9kg perdus. Que dois je faire ensuite ? Je suis à 1400 dois je passer à 1600 et combien de temps? Dois je rester à 1400 et indroduire des « repas plaisirs » et pendant combien de temps ? Merci d’avance pour votre réponse car là je suis un peu perdue même en lisant la fiche pratique de stabilisation. :^> :) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 19-06-2019 à 16:30 | ||
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Lolo067
Nous sommes là pour vous accompagner dans le programme. Seules les offres d'accompagnement personnalisé par téléphone ou commentaires quotidiens des carnets sont en plus du programme de base. Si vous préférez décaler le début du programme, c'est possible. Ensuite, regarde bien 'équilibre des salades que vous achetez. Le mieux est de regarder la FICHE PRATIQUE : comment choisir un plat préparé https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/BienChoisirSonPlatPrepare Et avec un traitement à la cortisone, attention au sel, ce qui n'est pas au top dans les plats préparés. Bon démarrage ! |
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