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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 24-10-2010 à 18:54 | ||
alors les filles vous avez passé un bon dimanche, pas de sortie pour moi aujourd'hui, toute la journée à la maison au chaud, cet après-midi broderie.Je me suis désabonnée de JMC, car comme j'ai édité toutes les recettes et les menus j'arrête.J'espère que je pourrais accéder au forum pour pouvoir bavarder avec vous.Alors on se reprends les filles demain on commence une nouvelle semaine JMC. GROS BISOUS A TOUTES. Comme j'ai bien mangé à midi, ce soir c'est yaourt et un fruit |
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chamade (28) répond | Posté le 24-10-2010 à 18:46 | ||
MERCI POUR LE CONSEIL ANDREE AUJOURD HUI CELA A ETE GRAVE COTé DéRAPAGE SUIS UN PEU FOLLE JE VOUS JURE FORET NOIRE AU DESSERT GRATIN DAUPHINOIS BIEN GRAS VIN PAIN FROMAGES ETC...APRèS LE CHAMPAGNE EN APéRITIF QUI DIT MIEUX? SUIS MAL TANT J AI MANGé PAS BIEN DU TOUT ALORS ANDREE JE PRENDS EXEMPLE SUR TA JOURNéE DE RATTRAPAGE DEMAIN MATIN PAS DE TARTINE FRUIT ET YAOURT 0% DEMAIN MIDI PLEIN DE LEGUMES JE VAIS ME REMPLIR DE LEGUMES SINON J AURAI REPRIS UN KG ET DEMAIN MATIN JE FUIS LA BALANCE SINON JE VAIS DEPRIMER SEC JOJO C EST DEJA BIEN DE NE PAS AVOIR REPRIS AVEC CE FROID ON A PLUS FAIM NON? EN TOUT CAS MOI MAMIE 83 TU VAS UN PEU MIEUX? JE VUOS EMBRASSE TOUTES BONNE SOIRéE à DEMAIN |
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chamade (28) répond | Posté le 24-10-2010 à 18:41 | ||
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coucou les amies
j ai aussi vu le dernier woody allen olympe et malgré les critiques souvent négatives moi j ai bien aimé aussi mon fils repart en ce moment et je suis un peu triste car je ne l ai pas beaucoup vu ce wend j ai ENORMEMENT MANGé AUJOURD HUI DEMAIN GALETTE DE RATTRAPAGE SINON SUIS FOUTUE |
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andrée (09) répond | Posté le 24-10-2010 à 17:10 | ||
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chamade
ne te decourage pas si ton poids stagne j'ai posé la question au coach pour moi si mon poids venait a stagner il ma repondu faire 900 calories pendant 48h puis revenir 1400c essayes tu verras bien je t 'embrasse :-* :-* :-* |
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andrée (09) répond | Posté le 24-10-2010 à 16:53 | ||
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bonjour les amies
je vois que le moralest assez bas du au poids c'est pas important le principal c'est de perdre meme si ce n'est que 100g a la fin du mois c'est des kg en moins :D je sais qu'il est plus facile de grossir que maigrir puis les resultats sont longs on se decourage :(( le sucré nous manque puisque nous aimons le chocolat les gateaux les tartes les fritres bref tous ce que nous devons pas manger X( mais il faut tenir bon mais se faire plaisir de temps en temps :P ceque je fais moi personnellement lelendemain le matin 1yaourt 0% 1pomme le midi légumes 1oeuf dur 1pomme ou poire ou orange gouter 1yaourt 0%1fruit IDEM au dessus soir legumes yaourt ou fruit voila mon secret pour le rattrapage ça marche bien :-q dans tous les cas ensembles nous arriverons à faire partir ces sacrés kg restons positives :-q je vous embrasses toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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andrée (09) répond | Posté le 24-10-2010 à 16:53 | ||
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bonjour les amies
je vois que le moralest assez bas du au poids c'est pas important le principal c'est de perdre meme si ce n'est que 100g a la fin du mois c'est des kg en moins :D je sais qu'il est plus facile de grossir que maigrir puis les resultats sont longs on se decourage :(( le sucré nous manque puisque nous aimons le chocolat les gateaux les tartes les fritres bref tous ce que nous devons pas manger X( mais il faut tenir bon mais se faire plaisir de temps en temps :P ceque je fais moi personnellement lelendemain le matin 1yaourt 0% 1pomme le midi légumes 1oeuf dur 1pomme ou poire ou orange gouter 1yaourt 0%1fruit IDEM au dessus soir legumes yaourt ou fruit voila mon secret pour le rattrapage ça marche bien :-q dans tous les cas ensembles nous arriverons à faire partir ces sacrés kg restons positives :-q je vous embrasses toutes :-* :-* :-* :-* :-* |
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olympe (38) répond | Posté le 24-10-2010 à 14:00 | ||
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sushycat bravo, tu as bien compris, se faire plaisir de temps en temps pour pouvoir tenir sur la durée, mais qd même tjs rétablir. Enfin c'est comme ça que je le vois.
J'ai commencé mi février. au début ça me faisait une moyenne de 2 kg par mois, là depuis deux mois, ça me fait un peu moins, mais l'essentiel est de tenir et d'y arriver. Et ça laisse au corps le temps de réagir (soyons positifs :D ) bonne fin de journée et bizzz à tout le monde |
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 24-10-2010 à 13:51 | ||
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ce matin je me suis pes&e de nouveau et - 200gr super contente, mais à midi le repas n'était pas JMC apéro un tit punch ensuite 10 moules crues , confit d'aiguillettes de canard aux pleurottes, 1 verre de bordeaux et 2 carrés de chocolat noir, et ce soir repas léger, chez nous temps couvert avec de temps en temps un peu de soleil.Bon dimanche
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jojo répond | Posté le 24-10-2010 à 13:32 | ||
pour moi cette semaine pas de changement, toujours le même poids toujours en dessous des 80kg, je me sens bien avec ce poids..... mais toujours pas atteint mon objectif... |
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jojo répond | Posté le 24-10-2010 à 13:30 | ||
hello les filles temps pluvieux, j'ai dormis jusqu'à 10:00 se matin chose asez rare pour moi.... mais j'en avais besoin. |
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