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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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mamie83 (Six Fours les plages, 83) répond | Posté le 26-10-2010 à 11:54 | ||
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bonjour à toutes, alors chamade tu as pu dormir, tant mieux cela t'as fait du bien, alors jojo tu as un temps hivernal eh bien nous nous avons un beau soleil aujourd'hui et pas de vent, et toi Jos tu as comme moi des problèmes de thyroïde et tu sais avec cette fichue saleté on perds moins vite.Bises à toutes et BONNE JOURNEE
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chamade (28) répond | Posté le 26-10-2010 à 10:40 | ||
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Bonjour à toutes
olympe tu bois de la mélisse? Tres efficace ai pu dormir 6h affilees grâce à cela courage ce midi c est surprise pour moi bises à plus |
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jojo répond | Posté le 25-10-2010 à 21:59 | ||
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olympe,
tu sais tes bavardages ( comme tu le dis ) ne nous dérange pas, on est la pour s'entraider. J'espère que tu vas réussir à passer une bonne nuit et que demain sera un jour meilleur... bises :-* |
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olympe (38) répond | Posté le 25-10-2010 à 21:53 | ||
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Précision : le féculent je le fais à part de mon plat, je ne le rajoute pas dedans.
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olympe (38) répond | Posté le 25-10-2010 à 21:52 | ||
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bonsoir les amies,
non la baisse de moral n'est pas dû au régime, mais d'autres soucis. Bref ce soir anxiolytique pour essayer de dormir , car la nuit dernière : blanche totalement, plus mauvaise nouvelle auj, bref je suis laminée. Je me dde si je vais remonter la pente, j'ai envie de baisser les bras et tout laisser tomber. Pour la galette, andrée, tu sais je ne l'ai faite que 3 fois depuis que je fais JMC, mais je disais ça pour celles qui stagnent depuis trop longtemps à leur goût. Perso en ce moment c'est pas trop car pas tjs bien faim, et là aussi il ft faire attention de ne pas se laisser tenter par la facilité : pain et fromage par exemple :( Auj malgré tout j'ai qd même fait à manger, un rôti au four avec 2 sachets de légumes congelés (lég pour pot au feu), plus un bouillon cube allégé, de l'eau et hop au four. Super simple et super bon, je fais ça souvent avec des viandes et légumes différents. Je rajoute un féculent, mais ce soir non, car il y avait des petites pdt ds les légumes et en plus faciles à "récupérer" ds le plat et de peser la quantité. Ensuite ya nature et une pomme; parceque ds l'après-midi (je n'avais rien pris de la journée) j'ai mangé une trche de jambon dégraissé; 2 ya, 1 compote. Bon j'arrête là mon bavardage. Vous souhaite une très bonne nuit à toutes. |
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jojo répond | Posté le 25-10-2010 à 21:32 | ||
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CHAMADE,
bonne nuit ma douce passe une bonne nuit..... |
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jojo répond | Posté le 25-10-2010 à 21:31 | ||
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JOS,
j'ai une lampe luminothérapie, je l'ai reçu pour un Noël et je viens de la ressortir pour la mauvais saison c'est très efficace, certain médecin font même des ordonnances pour des séances de soleil artificiel ;) |
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chamade (28) répond | Posté le 25-10-2010 à 21:06 | ||
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Bonne nuit Les amies
je vais essayer de dormir coucou olympe merci pour mails vous dis A demain |
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jos répond | Posté le 25-10-2010 à 21:05 | ||
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JOJO on va y arriver
on ne vas pas se laisser mener par le bout du nez par notre corps quand meme? comme dit jmc c est nous qui decidons alors on peut reessayer de perdre 400gr cette semaine qu en dis tu? en tous les cas ca me semble a tenter bisous |
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jos répond | Posté le 25-10-2010 à 21:00 | ||
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coucou OLYMPE
tu nous fais un coup de mou? ou un coup de calgon? voyons mon poussin la vie est belle tu as reussi a perdre 15 kg si je ne me trompe pas ca cest super tu es admirable et je sais de quoi je parle qu est ce qui te ferait plaisir? un bon livre une nouvelle tisane? un dessert a l agar agar? du soleil a propos de soleil on vend maintenant des lampes qui eclairent comme le soleil pour remonter le moral ca soigne les petites deprimes saisonnieres de la toussaint et puis si tu as es enfants prepare alloween c est pas une fete de chez nous mais c est une occasion de mettre de l orange partout et de rire... en plus une occasion de faire de la soupe de potiron..; |
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