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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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granit21 (, 80) répond | Posté le 21-10-2015 à 08:43 | ||
Alors la , c'est vraiment une punition le poireau ... Beurk , horreur de ce légume et pourtant c'est la spécialité de ma ville : la flamiche aux poireaux ! Allez, courage, Niri ! Ton dérapage n'est pas si énorme. Tu élimineras tout cela quand tu te sentiras plus apaisée. Ton visage est plus sympa que tes orteils, tant mieux . Lenepp, tu habites une bien belle région d'après tes photos. Bonne journée à toutes . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-10-2015 à 08:30 | ||
Bonjour les amies :) Journée de blues hier = + 1 petite pomme + 1 gaufre + chocolat >:) = double punition sur la balance ce matin. Le rattrapage poireau-jambon a de l'avenir chez moi. La peau de mon visage a résisté à la cire, même pas une petite trace rouge ! Ce matin, je vais me faire vacciner contre la grippe. Je vous souhaite une belle journée. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-10-2015 à 16:18 | ||
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:)
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-10-2015 à 14:54 | ||
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@ NIRI ,
GRANIT a trouvé la solution pour tes 500 gr de plus ! Et , si tu retournais la balance , elle pencherait du bon côté ;) :) Je vais aller faire des courses , bon après midi ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 20-10-2015 à 10:17 | ||
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Bonjour
GRANIT : Courage ! Je t'ai mis un petit mot chez les courageuses. N'hésite pas à venir papoter si tu veux penser à autre chose. LENELPP : Merci pour tes belles photos et ton dynamisme. Je ne marche presque plus, je porte des chaussons neufs mais j'ai une 3ème ampoule sur 1 orteil ! Je n'y comprends RIEN. Mais je ne peux pas profiter des belles couleurs de l'automne. JOJOJO : Merci pour ta recette. Pas JMC du tout mais ça doit être rudement bon ! Je veux être en forme : ma fille a besoin de soutien. Je reprends des vitamines. 11h30 : esthéticienne : sourcils et lèvres seulement (j'espère que ma peau, sèche, ne va pas partir avec la cire). +500g hier : je n'y comprends RIEN. Je vais mettre ma balance en mode "livres" (= 500g) et samedi, je reviendrai aux kg, c'est le meilleur moyen pour que les chiffres baissent ;) ! Je vous souhaite une agréable journée. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-10-2015 à 08:55 | ||
ça alors ISA , ( on vient de se croiser ) !!! ;) :D Coucou , les déterminées ! :) ça vous étonne n'est - ce pas de me lire de bon matin ? Il fallait réagir ( impérativement ) ! Hier matin après le départ de mon mari , je me suis encore rendormie et levée à 9 h 30 ! Comme Isa , pas de vélo pas d'énergie , rien ... La flemme ! Alors comme il faisait beau , je suis partie chez maman à pied . Puis nous nous sommes rendues toutes les deux au cimetière ( toujours à pied ) . J'ai raccompagnée maman chez elle et retour à la maison . Très beau parcours pour moi :-q Là , je viens de faire mes 30 mn de vélo (douche ) et maintenant j'ai une petite faim :P Bonne journée à vous sous le signe de la motivation !!! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 20-10-2015 à 08:44 | ||
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coucou, comme le petit lapin d'alice, en retard, en retard, pas fait de velo, pas réveillée à temps
j'adore vos échanges, et les dessins de granit, il faudra que tu m'explique comment tu les récupère et les installe. bizz a toutes... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-10-2015 à 08:44 | ||
@ GRANIT ! Si tu peux , repose toi ( il n'y a que ça qui marche ) et je te souhaite un bon rétablissement ! Une petite photo de mon village que l'on aperçoit au loin ( le clocher de l'église et le château ) pour te remonter le moral ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 20-10-2015 à 00:28 | ||
Il faut bien que je garde le sourire ... Je suis coincée avec un lumbago à ne pas pouvoir enfiler ma culotte ! Et j'ai galéré toute la journée avec mon ordinateur portable professionnel qui a eu la bonne idée de me lâcher ( sa carte wifi) au moment où je dois finir 5 gros dossiers pour mon travail ! J'ai stressé toute la journée avec cela et j'ai du me raidir . Alors , il n'y a plus qu'une chose à faire ... Attendre des jours meilleurs ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-10-2015 à 22:14 | ||
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@ GRANIT ,
Au moins avec ton humour , on retrouve le moral :-q |
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