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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-10-2015 à 07:35 | ||
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Bonjour les amies
Vous avez raison. C'est bien de me remettre les pendules à l'heure. Hier, la coiffeuse m'a rajeunie un peu et la manucure m'a offert un thé avec un brownie aux smarties que je ne pouvais pas refuser ;) . J'ai trouvé la coupable ! Oui, finalement : +100g, j'allais dire "seulement". Je gère mais je prends quand même 100g par semaine depuis 3 semaines. Prochain RV avec ma balance le 14 novembre : mon objectif : même poids : 58,7 kg. Aujourd'hui, je vais m'acheter 1 ou 2 pulls et les enfants viennent diner. Préparez-vous un agréable week-end ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-10-2015 à 13:01 | ||
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Bonjour à toutes ,
NIRI : L'essentiel est que tu aies passé une bonne journée , et celle d'aujourd'hui à te bichonner te fera le plus grand bien ! Tu verras le reste suivra ( en son temps ) ! Le stress , le stress " ( ma gynéco me dit toujours ça ) rien de tel pour prendre du poids ! Mais nous sommes là , on se serre les coudes ( l'objectif sera un peu plus long ) du moins pour moi : ça c'est sûr ! Ne te laisse pas abattre OK ? |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-10-2015 à 09:21 | ||
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Bonjour les amies :)
LENELPP : Agréable soirée hier. J'ai bien profité ! Et en Normandie, ça signifie aussi qu'on a bien grossi ;) : + 2kg depuis lundi : je bats des records. Dans 600g, je repasse en surpoids. Il faut que je déstocke : ça, je sais faire mais ça va prendre quelques jours... Journée "je me bichonne" : coiffeur et manucure ! Hop, hop ! Préparez-vous un beau week-end ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-10-2015 à 10:52 | ||
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Bonjour les amies ,
Bienvenue : Daisy ! NIRI : Applique la méthode ISA , tu n'es plus en surpoids , le reste suivra ! Tu es dans une phase de stress , une fois ce stade passé , tu verras ça ira mieux ! J'ai aussi tendance à trop focaliser sur mon poids , et pourtant je sais que je ne devrais pas ! CYNTHIA , Je t'envoie plein d'ondes positives , courage !!! ISA et GRANIT : en mode " opérationnelles " , je suppose : courage à toutes les deux ! J'attends le dépanneur " télé " ! Bonne journée les amies et NIRI , profite de ce bon moment avec tes invités ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-10-2015 à 09:29 | ||
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Bonjour les amies
DAISY : Bienvenue parmi nous. ISA : Je suis en mode échec. GRANIT : J'ai pris 1kg en 3 jours. I can do it ! As-tu bouclé tes dossiers ? CYNTHIA : J'avais bien compris que ta vie était difficile et s'y ajoutent les pannes et la santé des enfants. J'espère qu'ils vont vite aller mieux pour que tu souffles vraiment. Compte 30 rhumes pour en voir la fin ! Courage ! LENELPP : J'aurais dû regarder ton message avant d'aller me coucher : j'ai eu une panne de sommeil entre 2h et 4h30. Je ferai une bonne sieste cet après-midi avant de préparer une paella pour mes invités. Prise de sang faite = 1/2 croissant de compensation. |
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daisy4 (Casablanca, ) répond | Posté le 21-10-2015 à 22:47 | ||
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:-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-10-2015 à 22:25 | ||
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Je ne pense pas qu'une de vous passe par là à cette heure - ci , mais je voudrais vous souhaiter une douce nuit !
J'étais absente toute la journée ( des r - d- v pour maman ) ! A demain , les " miss " .... |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 21-10-2015 à 11:29 | ||
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Bonjour les filles. j'espère que vous allez bien? pour moi c'est la période cata comme vous devez vous en doutez à cause de mon absence, de gros soucis de couple vivement qu'il part le 28 en algérie pour une semaine vais pouvoir souffler un peu, puis soucis de voiture en panne hier avec les deux enfants malade ma fille à une laryngite et début de bronchite et mon fils me fais de la fièvre à 39,5 depuis hier donc s'enchaine les nuits blanches et soucis. Ce soir un mec vient pour ma chaudière qui fuit. Je serai un peu distante par rapport à jmc mais rien n'avoir avec vous soyez en certaines je vous fais de gros bisou et je passe dès que possible
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granit21 (, 80) répond | Posté le 21-10-2015 à 11:20 | ||
"je suis en mode détermination sans fixation....".....j'adore cette phrase, Isat. Elle va devenir ma devise . Et oui, que de déception quand on se fixe un objectif et que le résultat n'est pas au rendez vous . Ça peut pourrir une journée et provoquer des dérapages . J'ai remarqué que plus je fais une fixette sur une perte désirée et moins je perds ces fichus kilos . C'est comme mon ombre, quand j'essaie de l'attraper, elle se sauve! Donc, je suis en mode détermination ... Et le reste suivra ! Bon, je vais appliquer cela pour le travail qui me reste à faire sur les dossiers .... Grrrr .., et là, je suis plutôt en mode, courage, fuyons !!! Je n'ai plus d'excuse ... Faut que j'y retourne ! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 21-10-2015 à 09:21 | ||
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bonjour
Je suis d'accord avec Granit, Niri donnes toi du temps, ce 'est pas la bonne période pour faire une fixette sur ton poids. et tu as bien raison de faire belle, important l'estime de soi. hier bonne journée avec beaucoup de boulot ,le temps est splendide depuis une semaine, j'ai ramassé 7kg de kiwis hier, ils sont magnifiques. 1ere fois qu'ils sont si gros: il faut dire que j'ai fait du tri en début de printemps, ça paye. pour le poids je pense regarder demain matin. je suis en mode détermination sans fixation.... :P je me dit qu'un belle ballade entre 12h-14h00 pourrait être sympa. on verra je vous souhaite à toutes une belle journée |
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