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par Fab (03) | Posté le 30-01-2008 à 22:46 | |
| coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas? | |||
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Marie Cerise (45) répond | Posté le 25-06-2009 à 18:55 | ||
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Merci Cat contente de te lire. Mais le programme de JMC je n'arrive plus à le suivre, manque de motivation, monotonie peut être? enfin je continue à faire attention a mon alimentation.
Mine Jeannie Comment allez-vous? Une bonne soirée les filles |
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patou (31) répond | Posté le 25-06-2009 à 07:54 | ||
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coucou
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catalcam (picardie, 02) répond | Posté le 24-06-2009 à 14:33 | ||
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salut les filles !!Je vois qu'une fois de plus, il y a du moral dans les talons.Un petit espoir ... : alors voilà, il y a maintenant 2 mois que j'ai fini la stabilisation, et je n'ai pas repris un gramme. Au début, je continuais à maigrir, ça me faisait peur. Et ma balance est tombée en panne. Alors là, c'était foutu. Pendant 1 mois, je ne me suis pas pesée et surprise un matin, je faisais toujours 55 kg. tout ça pour vous dire, de ne pas vous prendre la tête. Jeanine, Mine, vous êtes arrivées en même temps que moi sur le programme, il n'y a aucune raison que ça ne marche pas. Je vois Mine que tu fais un autre régime. Attention aux carences. manges bien un peu de tout, ne tombe pas dans la fatigue, ni dans la faim, c'est comme ça qu'on fait une dépression. Bon, je repasserai vous faire une petit coucou, attention, je veille sur vous. bisous Cat'
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mine93 (gagny, 93) répond | Posté le 23-06-2009 à 20:50 | ||
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j'espère que vous passerai une bonne soirée
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jeannie (56) répond | Posté le 23-06-2009 à 20:22 | ||
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Marie, Mine, un petit passage pour vous souhaiter une bonne nuit. Je suis fatiguée, je ne supporte pas trop cette chaleur!!!!mais je ne vous oublie pas. Pas de problème aujourd'hui niveau alimentation. Bisous
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Marie Cerise (45) répond | Posté le 23-06-2009 à 20:01 | ||
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Mine je suis contente pour toi, tiens nous au courant; Bises. marie.
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mine93 (gagny, 93) répond | Posté le 23-06-2009 à 16:19 | ||
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bonjour
comment allez vous pas trop de temp aujourd'hui mon programme marche comme sur des roulettes je suis ravie Alors pour vous comment ça marche , pas trop de débordement bonne fin d'après midi |
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Marie Cerise (45) répond | Posté le 22-06-2009 à 23:08 | ||
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Bonsoir Mine, bonsoir Jeannie,
C'est bien Jeannie si tu as trouvé ta méthode. Jeannie tu reprends le programe JMC à la 1ere semaine. Moi je ne sais pas, je n'ai toujours pas pris de décision. C'est vrai que nous sommes un peu excentré, mais il n'y a que les montagne qui ne se rencontrent pas?. Bonne soirée, bises. Marie. |
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mine93 (gagny, 93) répond | Posté le 22-06-2009 à 10:29 | ||
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bonjour
belle journée aujourd'hui 1er jour de mon nouveau programme je vous met le menu café 1 fromage blanc 2 tranche de pain complet et 1 fruit que je prendrai dans la journée car le menu du jour est léger ce midi coquille st-jacques sur lit de poireau ou endives 1 fruit marie cerise oui Gagny c'est dans le 93 je suis à 20 km d'Euro Disney Pour l'instant le programme avec la vidéo ça me convient, pour les effets je vous dirais ça à la fin de la semaine tu sais jeannie comme tu dis on ne sais jamais ce que l'avenir nous réserve j'espère que vous passerez une bonne journée |
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jeannie (56) répond | Posté le 22-06-2009 à 08:54 | ||
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Marie Cerise, je me situe entre Lorient et Quimper, mais pendant les vacances, pourquoi pas?
Mine, j'ai de la famille ds le 97 ainsi que des amis, peut-être qu'un jour on se rencontrera, sait-on jamais.. Si tu as trouvé ce qui te convient c'est le principal. Pour ma part je reprends le régime du premier jour, car je fais trop d'écarts surtout sur les sucreries. Alors j'ai décidé hier où j'ai fait une véritable orgie sur gâteaux et chocolat. Je ne veux pas reprendre les kg que j'ai perdu. Bisous et bonne journée. |
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