Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

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Commentaires

HIPOLITO2 ()
Posté le 12-06-2015 à 13:43

Je souhaite maigrir pour soulager mes douleurs que me provoquent mon pincements L5 - S1, pour me sentir de façon général en meilleure santé, ne plus être aussi essoufflée quand je fais des efforts. Enfin c'est vrai que certaines robes me font envie. Sandrine
HIPOLITO2 ()
Posté le 12-06-2015 à 13:43

Je souhaite maigrir pour soulager mes douleurs que me provoquent mon pincements L5 - S1, pour me sentir de façon général en meilleure santé, ne plus être aussi essoufflée quand je fais des efforts. Enfin c'est vrai que certaines robes me font envie. Sandrine
HIPOLITO2 ()
Posté le 12-06-2015 à 13:43

Je souhaite maigrir pour soulager mes douleurs que me provoquent mon pincements L5 - S1, pour me sentir de façon général en meilleure santé, ne plus être aussi essoufflée quand je fais des efforts. Enfin c'est vrai que certaines robes me font envie. Sandrine
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 10-06-2015 à 00:04

Je souhaite perdre du poids pour éviter certains problèmes de santé (diabète, mal au dos et aux articulations, fatigue physique permanente etc...) c'est-à-dire pour améliorer et préservé un bon niveau en matière de santé. C'est aussi pour bien me sentir physiquement et moralement., pour m'habiller facilement, me regarder dans le miroir sans culpabiliser, c'est enfin pour mon plaisir à moi.
Mollly (38)
Posté le 09-06-2015 à 12:36

je désire perdre 6 kilos pour me sentir plus en forme, remettre les vêtements que je ne peux plus enfiler, et retrouver l'apparence que j'avais avant d'arrêter de fumer , il y a 3 ans.
ycj (69)
Posté le 09-06-2015 à 08:41

Je souhaite continuer l'amaigrissement commencé il y a un an ( puis pause un peu longue) je désire me sentir mieux ds ma peau et mon corps me plaire et m'habiller avec moins de contraintes et plus de plaisir
ycj (69)
Posté le 09-06-2015 à 08:41

Je souhaite continuer l'amaigrissement commencé il y a un an ( puis pause un peu longue) je désire me sentir mieux ds ma peau et mon corps me plaire et m'habiller avec moins de contraintes et plus de plaisir
Gabgar (31)
Posté le 01-06-2015 à 19:48

Je souhaite pouvoir bouger sans contraintes ni douleurs, mettre les vêtements chics dont j'ai envie -tous!- , et être en harmonie avec mon corps pour me sentir mieux dans ma tête. Je veux me plaire, et plaire.
grenouille93250 (93)
Posté le 29-05-2015 à 13:29

me retrouver, me plaire, plus de honte et plus de gras!!!!
nono_513 (66)
Posté le 25-05-2015 à 17:15

je veux perdre 5 kg pour me sentir bien , pourvoir me regarder dans une glace pouvoir m habiller comme j ai envie reprendre confiance en moi