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par Slimforever (83) | Posté le 28-10-2007 à 20:59 | |
| Bonjour ! Moi j'ai un gros problème. Je suis raisonnable toute la journée mais le soir environ 2 H après mon dernier repas je suis prise de fringale... je bois de la tisane, j'essaye de ne pas craquer... mais c'est dur et vous ? avez-vous des solutions ? Merci | |||
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Fleuribus de cactus (78) répond | Posté le 17-02-2009 à 08:21 | ||
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Attention à la consommation de thé ! avantage : ça occupe l'estomac et ça réveil. inconvénient : ça bloque l'absorption du fer et peu provoquer des anémies. J'en ai fait l'expérience l'année dernière. Merci à l'EFS de m'avoir averti de mon état de santé.
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maliboo (60) (Labruyere, 6) répond | Posté le 15-02-2009 à 19:40 | ||
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bonjour dane,je te remercie pour ton conseil,c'est tres gentil de ta part,moi,je suis lorraine (meurthe et moselle)dans le dep:54,mais j'ai emmigre dans l'oise en 78 pour trouver du travail et je suis restee.connais tu creil?je suis a 10km .tu est ou?a cote de paris?je suis separee,j'ai deux filles:une de23ans et la deuxieme va avoir 20 ans le 14 avril .elle va avoir une grosse surprise.Jai loue une salle et tous ses amis sont invites .je te souhaite bon courage pour la suite,surtout,ne craque pas trop,comme disait soeur emmanuelle (yalla)a+bisoux a bientot
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dane (paris, 75) répond | Posté le 15-02-2009 à 17:51 | ||
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coucou maliboo comment vas-tu?pour le agar tu le trouve dans les magasins bio genre naturatia,c'est pas trop trop cher mais çà aide!!moi aussi je suis trés attiré par le sucre je fais de la boulimie,la aujourd'hui je ne vais pas bien,alors c'est la crise de boulimie on connait toutes çà::et çà prends d'un seul coup!!çà vas passer,mais aprés je m'en veut,courage a toi pour continuer,tu peut venir me parler quand tu veut tu es de l'oise? moi je suis picarde a +bisous
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maliboo (60) (Labruyere, 6) répond | Posté le 15-02-2009 à 02:04 | ||
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bonjour dane peux tu me dire ou l'on peut trouver de l'agar agar (en pharmacie ou ailleurs ).et le prix stp.j'ai commence le 2fevrier ,j'ai perdu 1kg500 mais je suis tres attiree par ce qui est sucre surtout le soir et en plus je travaille de nuit,ca n'arrange pas les choses .je pesais 74kg avant de commencer pour1m65 etje voudrais arriver a 60kg .tu serais bien gentille si tu me repondais .bonne soiree.a bientot.voici mon e mail:mccazz@live.fr
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dane (paris, 75) répond | Posté le 06-02-2009 à 08:56 | ||
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super donne moi des nouvelles france as-tu essayer les pates ou le riz le soir? moi j'ai perdu 1kg300 depuis le 27janvier,en mangeant des féculents le soir et je ne fais pas de crises de boulimies génial!!!essayer les filles bisss et bonne journeé a+ dane.
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Papillon (37) répond | Posté le 05-02-2009 à 20:27 | ||
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Dane
toujours en forme.... je me suis mise à Agar Agar france |
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dane (paris, 75) répond | Posté le 05-02-2009 à 20:10 | ||
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bonne soireé a tous buvez du thé çà coupe bien ..dane
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poupette (83) répond | Posté le 05-02-2009 à 18:55 | ||
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renoncer aux bons desserts!!dur dur; je pense à mon fils en danger s'il ne stoppe pas le tabac;j'ai le sentiment de l'aider,en tenant bon!!!chacun son truc!!
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chris (60) répond | Posté le 05-02-2009 à 02:30 | ||
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test
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Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-02-2009 à 19:58 | ||
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Le programme de Jean-Michel Cohen a été élaboré pour vous apporter un équilibre alimentaire sur la semaine en vous fournissant tous les éléments dont vous avez besoin. C'est pourquoi il n'est pas recommandé d'en supprimer des éléments. Si toutefois, les quantités vous paraissent trop importantes, vous pouvez les diminuer un peu en fonction de votre appétit.
Vous pouvez également fractionner votre alimentation et conserver le laitage et/ou le fruit prévus en dessert pour une collation plus tard dans l'après-midi. |
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