30kg et +? et alors? on va y arriver!!!

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		par karinette54 (54)	Posté le 26-10-2010 à 13:05
si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes!

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	bellle répond	Posté le 03-06-2011 à 10:05
je vous embrasse toutes et vous dis à lundi

	bellle répond	Posté le 03-06-2011 à 10:03
renée je vis non loin de munster dans la semaine je t'expliquerai la semaine prochaine là j'ai l'ordi portable de ma fille et j'ai horreur de pianoter sur les portables

	bellle répond	Posté le 03-06-2011 à 10:00
ange comme je te comprends !!!! gros bisous à toi

	bellle répond	Posté le 03-06-2011 à 09:56
bonjour les filles un petit coucou de colmar !!!! non je ne travaile pas vais pas tarder à aller au sud!!!!!! de l'alsace week end un peu chargé !!!!! gros bisous

	danielle88 (88) répond	Posté le 03-06-2011 à 08:09
bonjour les fille commant aller vous ;) ;) oh en a pas le beaux temp sa soul X( X( et les fille vous vous presenter lol ;) ;) je vous conner ;) ;) mdr allort ma karinou bonne vacance et repose toi bien en pence a toi bien fort bisou a bientot :(( :(( :(( aller les fille a plus tard

	titine miss polonaise répond	Posté le 02-06-2011 à 21:06
VOICI LES PIEDS DE karinou A PARTIR DE DEMAIN.......

	titine miss polonaise répond	Posté le 02-06-2011 à 20:58
OH LA MENTEUSE POUR LES GATEAUX...BOIS TON COCA a o% sinon tu vas me faire le bordel avec cela pendant tout le temps de ton régime...les yaourts fais comme moi , tu les fais , au moins tu les sucreras à ton gout....oui mange ton st moret... ton samos... ton kiri... ton kiki....tu me saoules.... :D ;) :D ;) :D ;) le gruyére oui MAIS LES TROUS...

	Karinou (saint max, 54) répond	Posté le 02-06-2011 à 20:43
de toute façon j'aime pas les gâteaux, j'en mange jamais! je préfère le gruyère! en ce qui concerne le coca 0% je trouve ça con de l'interdire alors que les yaourts 0% sont peut-être maigres mais bourrés d'édulcorant! d'ailleurs les vrais yaourts sont beaucoup moins sucrés au goût! mais bon, je boirai de l'eau toute la semaine au boulot et je prendrai du coca que les mardis et dimanche à la maison. et pas du vrai (de toute façon j'aime pas) du 0%. ça vous va, coach? pour la vache qui rit, ok! mais j'aime pas la canquoillotte! cancoillote? canqouillote? j'arrive pas à l'écrire ton truc! et le chèvre le matin, bof! du st moret, c'est bon? ou du samos? ou du gruyère? (je rigole pour le gruyère!) bon le marcou y veut regarder la télé! alors à toute!

	titine miss polonaise répond	Posté le 02-06-2011 à 20:24
KARINOU cela y est avant même de commencer le régime , tu commences déjà TES CAPRICES..et essayer de faire une entorse..est ce que tu as vu JMC nous dire...allez les filles amusez-vous avec le coca....tu n'en vois pas dans ses menus du COCA A O^% VOYONS.....DE L'EAU... TES MENUS SONT PAS MAL....mais LA VACHE QUI RIT C'EST GRAS...du chévre frais plutôt...ou de la cancoillote ( fromage maigre )tu peux mettre de la sauce crudités maison sur tes crudités...jean mimi te donne la recette...si tu te tiens aux menus que tu me cites , tu devrai bien décoler...tu as droit le matin à 30 grs de pain complet et 10 grs de beurre..etc..les féculents oui mais que 100grs à chaque fois SANS MG DEDANS.... NIET LES GATEAUX A LA CREME OU AU CHOCOLAT....QUAND TU AURAS PERDU UN CERTAIN NOMBRES DE KGS , JE T'AUTORISERAI A EN MANGER UN...MAIS C'EST MOI QUI IRAI TE L'ACHETER.. ;) :D ;) :D

	Karinou (saint max, 54) répond	Posté le 02-06-2011 à 19:51
JE NE BOIS JAMAIS DE COCA! non mais hé! mais je peux pas boire du coca 0%? c'est mieux que le light! parce que moi, si je peux plus manger que des légumes vapeur, de la viande grillée et des yaourts, je préfère mourir tout de suite! je propose un peu de pain le matin avec une vache qui rit ou un st moret. le midi viande grillée et féculents avec des légumes. (un peu de féculents, beaucoup de légumes, bien sûr!) un yaourt ou une compote. collation: un fruit le soir une soupe de légumes ou des crudités sans huile, du poisson, des oeufs ou du jambon. une tr de pain complet et 1 yaourt et un fruit! alors? :-q

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