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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Aurore_01 (avensan, 33) répond | Posté le 27-08-2013 à 18:48 | ||
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Bonjour :)
J'aimerai savoir si l'on peux mangé du mais en boite bien rincé si oui qu'elle est son équivalence ? j'aimerai par exemple en mettre un peu avec mes crudité ( concombre ou tomate ) ! Egalement peut on remplacé de temps en temps 1cc d'huile par du beurre ? si oui quel quantité ? Merci pour vos réponses :) Bonne soirée ! Aurore |
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AstridLorcet répond | Posté le 27-08-2013 à 16:48 | ||
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Bonjour mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) ,
Prévoyez un repas de rattrapage pour compenser cet écart et pour cela rendez-vous dans votre rubrique "rattrapage des écarts" dans "bonus". Si de temps en temps vous souhaitez vous faire plaisir avec 1 verre de vin, vous le pouvez, à la place d'1 fruit. De même pour le chocolat : 15 g non fourré = 1 fruit. Pour les frites, elles sont riches en matières grasses du fait du mode de cuisson utilisé et donc particulièrement caloriques. De temps en temps, vous pouvez consommer 50 g de frites à la place de 100 g de féculents cuits et de 2 CàC d'huile. |
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AstridLorcet répond | Posté le 27-08-2013 à 16:45 | ||
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Bonjour Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42),
Les vermicelles de soja vert, contrairement aux vermicelles de konjac, ne sont en effet pas acaloriques. D'ailleurs dans les valeurs nutritionnelles que vous avez noté, vous mettez 35 g de protéines... toutefois les valeurs que vous me précisez me sont incomplètes et pour la quantité de 40 g est-ce cuit ? cru ? Si vous avez la marque/ lieux d'achat de ces vermicelles de soja vert, je pourrais mieux voir de quel produit il s'agit. N'hésitez pas via les questions diététiques. |
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AstridLorcet répond | Posté le 27-08-2013 à 16:41 | ||
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Bonjour DanVi (Le Mans, 72) ,
C'est en effet assez étonnant ce que vous me dites ! Je vais tester les mêmes manipulations de mon côté et reporter à notre équipe technique s'il y a un bug à ce niveau là. Veillez bien tout vas à ne vous peser qu'une seule par semaine. |
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AstridLorcet répond | Posté le 27-08-2013 à 16:40 | ||
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Bonjour Latido (93),
1/ Dans votre page des "suggestions de repas express à 1200 kcal", les menus fast-food sont bien corrects. Et pour le McDo il s'agit bien du "hamburger" comme précisé dans vos menus, soit le hamburger simple, autrement nous vous aurions précisé "McChiken® ou le McFish®" noms spécifiques du McDo. 2/ Si vous suivez bien les suggestions de repas précisées et que vous adoptez à l'autre repas de la journée la structure également précisée dans votre page "suggestions de repas express", alors il ne s'agit pas d'un repas d'écart. Vous poursuivez votre programme normalement ! 3/ Vous pouvez vous faire plaisir avec les repas express 2 à 3 fois par semaine ! |
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 27-08-2013 à 16:39 | ||
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Bonjour,
A propos des vermicelles de soja vert ...j'ai cherché sur internet certain indiquent qu'ils sont très caloriques..j'ai aussi lu une réponse d'une diététicienne indiquant que c'était des féculents (donc à consommer comme les pâtes etc...) mais je ne comprends pas alors pourquoi sur mon paquet il est bien écrit "0 calories" bon encore une erreur aujourd'hui...je me rattraperais sur les vermicelles de konjac qui eux sont à volonté. |
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mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond | Posté le 27-08-2013 à 16:33 | ||
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aujourd'hui, suite à un 'stress' j'ai fait un très gros écart:
matin: pas d'écart midi: 33 cl de Chimay 12° tranches (??? combien???) de rosbeef, frites, sauce au poivre 2 yaourts 0% petit morceau de chocolat noir (quantité normale aux autres 'fois') morceau de chocolat au lait noisette vin Que dois-je faire pour rattraper avant la pesée de samedi? |
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AstridLorcet répond | Posté le 27-08-2013 à 16:29 | ||
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Bonjour miliebulle (hermies, 62),
Comme vu ensemble pendant le tchat du lundi, vous pouvez tout à fait passer au suivi du programme à 1600 kcal si le 1400 kcal vous induit une certaine frustration et favorise les grignotages. Nous privilégions votre bien-être, alors n'hésitez pas à passer au programme à 1600 kcal ! |
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 27-08-2013 à 11:37 | ||
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Bonjour,
Dans un magasin asiatique j'ai trouvé un produit...des vermicelles de soja vert...ingrédient:amidon de soja vert et eau. Ça ressemble vraiment aux vermicelles que l'on trouve dans les rouleaux de printemps....mais il est mis pour 40g ..0 (zéro) Kcal !!!! et 0 pour cholestérol,sodium,protéine ...35g total carbohydrate( ?????) fibre 2g , sucre 1g ! Alors je ne comprend pas (comme il est mis 1g de sucre pour 40g de produit mais 0Kcal ???) est ce un bon produit à utiliser ? et si oui en quelle quantité ???(puisque 0Kcal c'est à volonté ? comme pour le konjac ???) Je ne sais pas si c'est un produit sain parce que c'est très bon et du coup ...ca m'étonnerait que ce soit à volonté . D'avance merci. |
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DanVi (Le Mans, 72) répond | Posté le 27-08-2013 à 10:53 | ||
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Bonjour,
J'ai aujourd'hui des doutes quand au fonctionnement de ce site... Aujourd'hui je rempli mon carnet minceur, sans y mettre de poids. Hier j'y avait noté un poids supérieur de 3kgs par rapport à ma précédente perte. Une fois fini de remplir ce carnet, un message apparaît me disant "bravo vous êtes sur la courbe descendante....." Ca veut dire quoi ??? un bug ou la machine qui se moque ?? lol Bonne journée |
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