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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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jos répond | Posté le 25-09-2010 à 12:36 | ||
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bonjour SOLEIL
pas grave si ta balance fait greve il y aura peut etre des suites positives tu es d un optimisme reconfortant un vrai soleil pour moi |
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jos répond | Posté le 25-09-2010 à 12:31 | ||
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hihihi
suchycat t as vu comme je suis forte en calcul!!! en fait j ai compte que 4semaines dans le mois du 2eme calcul pour laisser un peu de temps au temps... |
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jos répond | Posté le 25-09-2010 à 12:28 | ||
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bonjour SUCHYCAT
on se connait deja bienvenue ici je viens aussi d arriver quand on a un ralentissement c est vrai qu ici on trouve des reponses FLEUR a raison gardes une belle image de toi comme disait Titom que tu connais aussi je crois dans les gros il y a plus de place pour la beaute interieure... et maintenant avec ce regime tu vas pouvoir montrer a l extereur ce que tu es vraiement alors positivons: 200grammes en 8jours ca fait1kget 200gr par mois donc 12KG en 10 mois ou 14.8 en un an pas si mal mais on est tres presses alors la semaine prochaine essaies de perdre 250gr ca fait quand meme une plaquette de beurre ca fait1kg par mois moins de risque de se tromper en projettant l avenir: 12kg par an ;24 en 2 ans;36en 3ans;48en 4ans combien as tu as perdre? es tu vraiement pressee ou veux tu du definitef? bises bien sur il ne tient qu a toi d aller plus vite et pour ca on est toutes la pour t aider... |
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jos répond | Posté le 25-09-2010 à 12:16 | ||
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bonjour Myriam
tu as perdu comme moi le passe on n en tient pas compte il faut regarder devant |
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jos répond | Posté le 25-09-2010 à 12:15 | ||
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bonjour a tout le forum
pour moi la balance a ete gentille j ai perdu cette semaine 400gr c est exactement ce que je souhaitais pour la semaine prochaine il faudrait que je vise les 500 mais ça n est pas sur parceque hier soir :reception ca ne se voit pas encore sur la balance mais si je ne fais pas une petite recup ca se verra demain |
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myriam '40) répond | Posté le 25-09-2010 à 12:08 | ||
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heureuse de te trouver ici SUCHYCAT
dis plutot escargot c est plus rigolo... moi cette semaine apres mon pas en arriere de la semaine derniere:+700gr cette semaine j ai fait un petit pas en avant:-400 ca s appelle comment cette danse la? et on ne parle pas de yoyo car c est le pseudo de 2copines du forum donc bravo,SUCHYCAT: c est un grand pas pour une limace euhhh, pardon,pour un escargot;.. |
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soleil (Léognan, 33) répond | Posté le 25-09-2010 à 11:53 | ||
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Bonjour à toi Sushycat. Quel beau nom tu as!! je crois comprendre que tu aimes les chats et comme tu as raison.
Bienvenue à toi dans le forum de cette femme de Coeur qu'est notre CHAMADE! Tu parles d'incruste et tu ne dois pas le vivre ainsi , le forum est pour tout le monde, c'est une partie de notre réussite. Je ne suis pas psy , mais il faut que tu arrêtes de parler avec des mots négatifs qui abiment l'image de toi. J'ai noté ça dans ton message , parcours d'une grosse limace!!! ne dis plus ça.Tu dis - 200 RIDICULES grammes. Non ce n'est pas ridicule, mais il faut que ton corps amorce la descente. A mon avis si tu es à 1200 calories, je ne pense pas que tu doives passer à 1400. Essaies encore cette semaine en étant stricte et si tu as moins 1 kg , en fin de semaine tu n'auras qu'une envie , c'est continuer. Donne nous tes quantites de repas et ce que tu manges. Aujourd'hui je recommence strictement . Je suis en train de faire du potage , car une assiette bien rase , je t'assure que ça cale bien l'estomac. Il y aura des moules une salade verte et un yaourt 0%avec un brugnon. Comme je n'aurai pas de féculents, je prendrai alors une tranche (15 gr) de pain complet.Surtout n'oublie pas , une crudité, ta portion de viande ou de poisson, tes légumes cuits sans gras un cuil de pates ou une pde terre, ou du riz , un fruit et là je te promets que ça va démarrer. Chamade on est sages et samedi prochain, nous serons trés heureuses de nos prouesses.Courage Sushycat et :-* |
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sushycat (62) répond | Posté le 25-09-2010 à 11:16 | ||
Bonjour Chamade, et les autres que je ne connais pas encore !!!! Je me présente rapidement pour celle qui ne me connaisse pas ! Mon pseudo "SUSHYCAT", je suis divorcée mais en concubinage depuis Mai 2010, j'ai un fils de bientôt 18 ans et j'ai moi aussi TOUT PLEIN de kgs à perdre... pour ne pas trop me démoraliser, lol, une bonne vingtaine... J'ai commencé JMC le 30 Août dernier et pour moi c'est le parcours "d'une grosse limace"... La semaine dernière reprise de 600 g sans un écart, cette semaine sans un écart - 200 ridicules grammes !!!! Dégoûtée... Comme chamade m'a dit que son forum était rempli de sympathiques filles, je viens, je m'incruste !!!! Chamade je vois que nous sommes toutes les deux à - 200 g !!! Je compte sur VOUS pour m'aider à faire face à cette perte minable, parce que sinon je vais lâcher le programme qui me paraît trop lent pour moi... Juste une question : je suis le 1200kcal, pensez-vous que je dois tenter le 1400 ???? Je vous souhaite à toutes un bon petit week end en espérant que ce soit sous le soleil car ici dans le pas-de-calais, c'est de la pluie... c'est les grenouilles qui doivent être contentes !!!!! Bises PS: aujourd'hui je ressemblerais plutôt à ça !!! |
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chamade (28) répond | Posté le 25-09-2010 à 08:51 | ||
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notre soleil à toutes
je pense que tu vas te reprendre en mains avec moi la semaine qui vient tu as eu beaucoup de soucis ces temps et on ne peut pas tout faire en même temps alors on se soutient toutes bisous à plus je pars faire mes courses moi aussi |
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soleil (Léognan, 33) répond | Posté le 25-09-2010 à 07:26 | ||
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Bonjour à vous toutes les Amies.
Ma Chamade , tu vois que tu as perdu . C'est bien, continue. Tu as pris ce repas avec plaisir , partagé en toute amitiè, donc ce n'était pas un repas de compensation. je reste persuadée que ce que l'on mange pour compenser, quand nous n'allons pas bien ,nous fait du mal. Mais là , tu as mangé dans des conditions agréables, donc la récompense est là ce matin.J'en suis ravie pour toi. pour moi la balance avait décidé de faire la grève , alors elle repartira quand elle en aura envie. Voila!!! je ne suis pas plus que ça , tourmentée. j'espère que les copines vont être heureuses , elles. La journée est chargée pour moi, je pars au marché du village chercher mon poisson et mes fruits et légumes. Mon mari va trés bien je suis bien rassurée. L'autre oeil est à faire en décembre et après les deux opérations trés délicates de la macula. mais chaque chose en son temps. je vous embrasse toutes. :-* |
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