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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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chamade (28) répond | Posté le 30-09-2010 à 13:05 | ||
SOLEIL PENSE à TOI TU SAIS SOLEIL SI JE VIENS à BORDEAU D ICI LA FIN DE L ANNéE IL Y A DEUX PERSONNES QUE JE RENCONTRERAI C EST TOI ET MUM |
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jos répond | Posté le 30-09-2010 à 13:04 | ||
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MERCI CHAMADE
J AI DONC FAIT UN GROS ECART... UN GRAND ECART C EST PAS POSSIBLE BIEN SUR!!! JE N AI JAMAIS FAIT DE DANSE J ADMIRE... ET JE RESTE TRES PROCHE POURVU QUE CA DURE... |
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chamade (28) répond | Posté le 30-09-2010 à 13:02 | ||
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JOS TOUJOURS TRèS PRéSENTE SUR LE FORUM C EST IMPORTANT CAR DANS LA JOURNéE IL N Y A PAS SOUVENT DE MONDE ET CERTAINES ONT BESOIN DE POUVOIR TROUVER DU SOUTIEN N IMPORTE QUAND MERCI D ETRE Là |
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chamade (28) répond | Posté le 30-09-2010 à 13:01 | ||
MAMIE 83 TOUT LE FORUM PENSE à TOI EN CE JOUR JE PENSE QUE NOUS NE TE LIRONS PAS AVANT 10 JOURS JE T EMBRASSE TRèS TRèS FORT |
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chamade (28) répond | Posté le 30-09-2010 à 13:00 | ||
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YOYO TON MESSAGE M A TOUCHéE
C EST NORMAL QUE DES LIENS TRèS FORT SE SOIENT TISSéS ENTRE NOUS CELA FAIT DES MOIS QUE NOUS CHEMINONS ENSEMBLE LA NOTRE CE SERA AVANT LA TIENNE, ELLE EST D OCTOBRE.. |
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jos répond | Posté le 30-09-2010 à 12:59 | ||
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JOJO C EST SUPER
TU ES BIEN ORGANISEE EN TOUS CAS POUR LE MATIN ET APRES? |
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chamade (28) répond | Posté le 30-09-2010 à 12:59 | ||
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bonjour à toutes
SOLEIL MERCI POUR TON MAIL TOI AUSSI TU ES UNE AMIE POUR MOI |
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jos répond | Posté le 30-09-2010 à 12:57 | ||
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MRECI JOJO
CE SOIR CE SERA DONC GALLETTE DE RATTRAPAGE... |
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jojo répond | Posté le 30-09-2010 à 12:24 | ||
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chamade,
Au début je faisais comme toi je mangeais toujours le même petit déj, maintenant je varie j'essaie de suivre ce qui est propose c'est varié et moins monotone. par exemple aujourd'hui j'avais droits à # 1 boisson chaude sans sucre # 30 g de pain complet # 10 g de beurre # 2 petits-suisses nature 0% de MG # 3 abricots comme je me lève tôt et que je ne peux partir au travail l'estomac vide, je prends mon café pain et beurre et pour la pause de 9:00 avec les collègues qui grignote tout le temps, moi je prends le reste cet à dire 2 petits suisses et abricots et je suis calée jusqu'au repas de midi.... voila j'espère que sa va t'aider ma petite Chamade... |
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jojo répond | Posté le 30-09-2010 à 12:17 | ||
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JOS,
si tu fais un écart pense à faire la galette de rattrapage.... |
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