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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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jos répond | Posté le 19-05-2011 à 17:04 | ||
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oui OLYMPE on a le droit de se faire plaisir
on recupere apres oui au bonheur! et les kilos on les aura! :-* |
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jos répond | Posté le 19-05-2011 à 17:01 | ||
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bonjour a toutes
je suis rentree extenuee du travail oui ZAZA j ai repris a partir de la 18eme semaine et j ai releve tout ce qui me fait plaisir pas question de manger du cheval a la place ce sera un petit rumsteak hier cote de veau grille aux herbes miam miam que c etait bon§ a midi salade sur le lieu de travail comme tu vois j adapte enprivilegiant ce que j aime et au moins une fois par semain omelette de recuperation je me la fais en galette avec des grains de pavot rien n est trop bon pour moi c est parcequ on est trop genereux qu on a grossi un zeste d egoisme et on va recupere notre droit au bonheur alors ZAZA rendez vous samedi et meme tous les jours si tu as le temps juste pour un petit coucou et dire comment tu te sens :-* |
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coquelicot (00) répond | Posté le 19-05-2011 à 16:40 | ||
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j'ai clique mal clique
il faut beaucoup de patience car maigrir trop vite dit reprendre plus vite les kg il faut jamais se culpabiliser se faire plaisir de temps en temps mais surtout rattrapé l 'ecart si on mange du chocolat l'acheter en petit portion pour evite de manger la tablette |
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coquelicot (00) répond | Posté le 19-05-2011 à 16:40 | ||
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j'ai clique mal clique
il faut beaucoup de patience car maigrir trop vite dit reprendre plus vite les kg il faut jamais se culpabiliser se faire plaisir de temps en temps mais surtout rattrapé l 'ecart si on mange du chocolat l'acheter en petit portion pour evite de manger la tablette |
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Chamade (20) répond | Posté le 19-05-2011 à 16:33 | ||
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merci coquelicot
moi c est vrai je fais une fixette sur mon poids pas bien bisous bonne fin de journée les filles |
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coquelicot (00) répond | Posté le 19-05-2011 à 16:30 | ||
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bonjour les amies
j'ecoute JMC sur la 8 il donne des conseils 1° il faut pas faire une fixation sur la balance le mieux c'est mesuré le tout taille hanche bref !!!!! maigrir demande beaucoup de pa |
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Chamade (20) répond | Posté le 19-05-2011 à 13:10 | ||
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coucou freia nounou
oui freia mais les gnocchis c est si bon bisous |
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Chamade (20) répond | Posté le 19-05-2011 à 13:09 | ||
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zaza courage je pars avec toi
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Chamade (20) répond | Posté le 19-05-2011 à 13:09 | ||
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coucou olympe pense à tout ce que tu as déjà perdu c est mieux
bisous |
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Chamade (20) répond | Posté le 19-05-2011 à 13:08 | ||
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merci jos
oui le restau pas bien pour ce qu on fait..hum ce midi j ai mangé sérieux légumes un peu de viande fruits frais un féculent basta je mangerai un produit laitier 0% plus tard à plus |
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