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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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maigrirannemarie (valenciennes, 59) répond | Posté le 24-03-2015 à 06:19 | ||
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je ne pense pas que mon messsage soit passé - triste week end pour moi. Mon mari a été hospitalisé une journée pour des saignements. d'après le scanner ce n'est pas le cancer qui reprend. Il est sous antiobio 10 jours - puis nouveau bilan - bref bonjour l'angoisse !
le régime au point mort bien sur bonne journée à toutes anne marie (59) |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 23-03-2015 à 18:24 | ||
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Bonjour à vous toutes,je n'ai pas réussi à me mettre toutes vos têtes et prénoms en tête justement mais le temps passé avec vous me fait beaucoup de bien.
Hier je suis partie dans l'Oise voir mon ami de coeur, ex- fiancé avec qui je partage encore beaucoup, et aujourd'hui nous avons pris la journée pour aller au bord de la mer, au Trport. Belle ballade, bon restau, pour mon choix excellent, lui un peu déçu, et le reste en promenade. Alors ce soir ces era jeûne jusque demain matin, je dois continuer et m'accrocher. J'ai passé une super journée et je voulais vous dire et partager mon plaisir. Merci encore de m'aider. Bonne soirée à toutes. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-03-2015 à 13:52 | ||
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Bonjour
ANNEMARIE 22 : Quelle triste nouvelle ! Les animaux font partie de la famille et je partage ta peine. Ma chatte, Zoé, aura 15 ans en avril. Ton chien a certainement eu une belle vie auprès de toi. Que ce soit une consolation pour toi. Inutile de te punir encore plus en ingurgitant n'importe quoi pour compenser : continue ton programme. Courage ! ISA : Quelle détermination ! Tu es le capitaine de l'équipe cette semaine ! Tu as raison : mon jean "taille basse" le plus serré ne me serre plus (mais je trouve la taille basse toujours aussi inconfortable !). LENELPP : Oui, j'ai connu aussi le bonheur des retrouvailles et l'émotion. Maintenant, on va payer ! Oh ! Là, là ! Toutes ces bonnes choses ! C'était une belle fête. Je n'ai pas pris de petit-déj ce matin, ce qui revient à un jeûne 16h et j'ai mangé léger à midi. Je vais limiter les graisses, pas de sucre à part 1/4 d'ananas à 16h et je dois boire beaucoup avant l'examen de demain. J'espère que ce sera suffisant pour effacer rapidement les écarts. Courage ! On ne lâche rien ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 23-03-2015 à 12:02 | ||
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NIRI , ANNEMARIE ( les deux ) et Tezouche :
Petit coucou à vous :D |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 23-03-2015 à 11:57 | ||
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@ ISA :
Ta détermination fait plaisir à voir !!! Tu sembles être à fond en ce moment , continue et ton week-end ne semble pas avoir eu de répercussions sur ton poids , c'est génial !!! Ce matin , je suis allée au Qi- gong , pas grand' monde , j'avais un peu de mal à me mettre dans le bain car les cervicales me font horriblement souffrir :(( Après pâques , j'irai voir l'ostéopathe . Ce midi , ça va être extra - light pour rééquilibrer tout ça . Je fais du yoyo et ça m'énerve X( Bon courage à toutes , c'est dur mais on ne lâche rien .... |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 23-03-2015 à 09:04 | ||
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BONJOUR A TOUTES
Niri , génial ta photo, nous n'avions que des nuages, et ce weekend, génial, reposant, pluie toute la journée de samedi et dimanche beau, restaurant à tous les repas, mais j'ai privilégié un seul plat poisson, demandé pas de féculant et 1/2 dessert un jour avec mon mari. et donc......tada ! le même poids que vendredi 68.9kg et donc, chouette, je ne me repose pas car hier midi c'était fondue au comté, jura oblige et donc journée à 900kg pour ne pas avoir de mauvaises surprises demain sur la balance. O:-) Au fait NIri et Lenelpp : plutôt que la balance, ne devriez vous pas essayer d'avoir un vêtement un peu ajusté et vérifier si il le devient pas moins au fur et à mesure, j'ai essayé et cela fait beaucoup de bien au moral, sans lâcher complétement la balance bien sur. bien content pour vous de vos weekends respectifs; les mais cela fait toujours du bien ainsi que le resto à bonne dose bien sûr. bon ce n'est pas tout, mais boulot m'attend je dois reprendre. bonnes journées à toutes et courage aux Anne marie et Tezouche le début est toujours dur. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 22-03-2015 à 20:28 | ||
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@ NIRI /
Toi aussi , tu devais être émue et heureuse de retrouver ta Maman :x |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 22-03-2015 à 20:26 | ||
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BRAVO : à NIRI et ANNEMARIE pour vos pertes de poids !!! *
Je vais me peser demain et faire mon rattrapage , car je ne sais plus trop où j'es suis :-O Journée chargée en émotion avec les retrouvailles de mes amis ( tellement de souvenirs en commun , j'avais fait leur connaissance il y a plus de 30 ans , et ce sont de vrais amis ) !!! Cela m'a fait tellement de bien !!! Et le repas au resto était très bon , mais comme toutes les bonnes choses ont une fin , maintenant il faut se serrer la ceinture ;) Le temps a changé , et il fait vraiment froid !!! A demain .... |
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annemarie158 (, 22) répond | Posté le 22-03-2015 à 11:45 | ||
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bonjour a vous toutes .....Hier jai pasvraiment fais attention a ce qu'il y avait dans mon assiette journée triste ,maussade ( mon petit bouledoog français ) ai mort ...Alors jai mangé ce qui me tombait sur la main ....Malgré cela hier matin je suis tout de meme monté sur la balance et jai perdu 700 gr en une semaine (ceci me fais - 1 kilos 600 en 15 jours) Bon dimanche a toutes
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-03-2015 à 07:45 | ||
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Bonjour mon équipe
-100g (pour la semaine !!!). Je suis pressée : "le bagne de la bouffe" m'attend ;) ... Bon dimanche ! :) |
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