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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 25-01-2016 à 10:55 | ||
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bonjour à toutes
déjà il fait beau, le ciel bleu, on a beau dire, cela me donne instantanément la pêche. ce weekend a été un peu plan-plan ,mais tout de m^me marche et vélo, ce matin vélo aussi, au niveau repas correct, pas de grignotage,du tout, invitation à un gouter impromptu de vieux amis,que nous ne voyons pas souvent, bien sympa, une incroyable tarte aux myrtilles de la montagne , imaginez une pâte sablée avec au minimum 7 cm de myrtilles, une tuerie... bref je l'ai mangé avec un bonheur, (même pas terni pas la culpabilité) ce serait un crime. le soir artichaud au vinaigre de framboise pour compenser et hop... enfin bref. En ce moment j'alterne le dernier Clancy le dernier "chef de guerre" et de la fantaisie robin Hobb, connaissez vous le cycle l'assassin royal. je suis une grande fan de fantaisie, j'ai commencé à 15 ans avec la trilogie de TOLKIEN et je n'ai jamais arrête, mais j'aime de nombreux style littéraire, les polars, les biographies parfois, je suis très ouverte. bonne journée à toutes |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-01-2016 à 10:41 | ||
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Bonjour :)
ISA : Dernière semaine du mois : la corvée des payes t'attend ;) GRANIT : As tu terminé ton fichu nouveau dossier ? LENELPP : Merci pour tes belles photos de neige apaisantes. Pense au "rattrapage systématique du lundi" pour déstocker. Hier, la journée a commencé par les larmes d'une amie qui m'apprenait que son mari (69 ans) est atteint de démence sénile. Notre série noire continue... En fin d'après-midi, nous avons eu une longue conversation sur Skype avec ma fille ainée et cela nous a fait du bien. Elle s'est accrochée à notre projet de vacances et ses recherches portent leurs fruits : j'ai réservé un gite avec piscine pour 6 nuits en Provence, au milieu des cigales. Hier soir, nous avons appris une naissance dans la famille, avec 1 bon mois d'avance. La maman et le bébé vont bien et c'est une très BONNE nouvelle. Bon début de semaine à toutes et bon courage ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-01-2016 à 18:16 | ||
Bonsoir :) GRANIT : Ne me dis pas que tu es encore plongée dans tes dossiers ? ;) Accorde - toi une petite pose , car demain ça redémarre sur les chapeaux de roues ! NIRI : Après une longue absence , pas mal de travail en suspens , donc je suppose que tu n'as pas le temps de t'ennuyer ! ISA : Lecture , farniente , j'espère que tous ces ingrédients on fait partie de ton week - end ! Je vous souhaite une bonne soirée avant de remettre les pendules à l'heure pour demain . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-01-2016 à 14:47 | ||
Ma Zoé nous donne une leçon "remonte moral" : elle profite du doux soleil. Bonjour à toutes TEZOUCHE : Comment te sens-tu ? ISA : J'espère que tu profites de ce week-end, que tu récupères et que tu vas regonfler ce petit moral... C'est terrible de souffrir et de devoir attendre pour voir un spécialiste. En te lisant, c'est avec plaisir que je me suis souvenue de nos vacances à la montagne. GRANIT : J'adore ton dessin. Courage pour ton travail ! J'espère que tu as bien avancé. Je me suis achetée un bouquet de tulipes et une jacinthe en pensant à toi. Je n'ai pas eu le temps de lire pendant les travaux et je n'ai pas terminé " Le Livre des Baltimore " de Dickers. "Le Roi des Aulnes" est un beau choix. LENELPP : L'hiver est vraiment arrivé chez toi. Qu'est-ce qui peut provoquer ta prise de poids du vendredi ? Soit le fait que tu aies perdu 600g et tu te relâches... Ou bien tu fêtes l'arrivée du week-end le soir en t'accordant un apéritif ou un verre de vin avec ton mari. Moi, ça suffit aussi à me faire prendre aussi 500g ! Alors pèse-toi le vendredi au lieu du samedi. L'important, c'est la perte de poids sur la semaine ou sur le mois. Et là, je n'ai pas de leçons à donner :^> : j'ai repris ma soupe au chou à midi... Quel festin de dimanche midi ! Depuis mon retour, la machine à laver et le sèche-linge n'arrêtent pas de tourner : tout ce que nous avons empoté sent le feu de bois (ça sent le hareng saur ;) ! ). |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-01-2016 à 18:01 | ||
Bonjour à toutes , NIRI : je suis également heureuse de te compter à nouveau parmi nous ! Ne t'inquiète pas , tu les reperdras tes 700 gr . Je te fais confiance pour ça ( les soucis , le stress expliquent cette prise ) ! Je n'ai guère fait mieux : - 100 gr cette semaine ( pour me consoler , je me dis que ça équivaut à une tablette de chocolat ( 100 gr ) ! *-:) Hier , je m'étais pesée - 600 gr et aujourd'hui à nouveau : + 500 gr ! Je n'arriverai jamais à m'expliquer cet effet yoyo tous les samedi matins ! Pourriez - vous éclairer ma lanterne ? Une journée bien chargée : r- d- v avec le banquier , visite à Maman , plein de boulot de classement , ménage etc ... GRANIT : Cool de travailler dans une ambiance si chaleureuse avec tes beaux bouquets de fleurs , les bougies et tout le reste ! Cette nuit , il a plu sur des sols gelés et pas mal d'accidents dans notre région , la neige a un peu fondu . Bon week - end les amies ! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 23-01-2016 à 10:58 | ||
Que c'est agréable de te retrouver, Niri . Notre petit groupe a tenu , tant bien que mal , en nous encourageant et en nous soutenant . Et nous sommes contentes de t'entendre de nouveau . C'est difficile pour nous toutes de maintenir le cap mais la chaleur et la douceur de ce forum me permet de m'accrocher, de sourire et de repartir . Ce week end commence et pour moi ce seront deux jours enfermée , bien au chaud : j'ai enfilé ma tenue spéciale Glagla ! Vieux vêtements bien amples ( ah, quand même j'ai perdu deux tailles ! ), bien chauds, bien informes. Je ne vais pas mettre le nez dehors et je dois travailler ( encore!) sur un gros dossier . Venir vous parler sera ma récompense . Ah, si, j'ai acheté un bouquet de tulipes et un bouquet de grosses jonquilles . J'ai vaporisé de l'huile essentielle de mandarine, préparé une cafetière et allumé des bougies ... Je me suis mise dans l'ambiance . Je vais sans doute aussi glisser quelques Cd de Glenn Gould . Je vais également préparer de la soupe ( potiron et sans féculent ) pour bien tenir . Niri : 700g alors que tu n'as pas mangé de chocolat ? La fatigue et l'inquiétude sont sans doute les deux facteurs de cette augmentation . En retrouvant ton nid douillet tu vas pouvoir lâcher prise et te faire un peu de bien . Te retrouver aussi un peu seule . Tu dois en avoir besoin. Que lisez vous en ce moment ? Isa , ton livre en cours ? Je suis en panne d'inspiration et je n'ai plus de livre sur ma table de nuit ( pour parer mes insomnies) . J'avais envie de relire le roi des aulnes de Michel Tournier . Lenelpp: fais tu face à la neige et au froid de ta région ... Pourvu que la vague neigeuse américaine ne vienne pas jusqu'à nous ! Isa, si tu t'ennuies ce week-end ... Je suis là . Je n'ai pas réussi à lire ta recette sauf le mot poivron ... Et difficile , je n'aime pas les poivrons ... Comme beaucoup de légumes d'ailleurs ! Mais je vais chercher dans Marmiton pour voir si je peux l'adapter . Bon, il faut que je m'y mette .. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-01-2016 à 10:10 | ||
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Bonjour les amies
Contente de vous retrouver. Un petit coucou rapide : je dois aller faire les courses car le frigo est vide. + 700g en 2 semaines. Reprise en mains obligatoire, j'ai l'impression de devoir tout recommencer. Je me fixe raisonnablement -300g pour le 30 janvier. Bon week-end à toutes |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-01-2016 à 12:46 | ||
Bonjour à toutes , ISA :J'admire ton âme de poète , c'est vrai que le Bonheur réside dans des choses toutes simples ! ( Il suffit de savoir le saisir ) ! NIRI : Ne jamais désespérer , ( appliquer la règle des 3 P ) pas toujours évident , je sais mais comme GRANIT je veux croire que tout est encore possible ! Et ta fille se projette dans les vacances : une lueur d'espoir se pointe O:-) NIRI : Nous sommes heureuses de te retrouver , tu nous manques ! ISA et GRANIT : profitez du week - end pour vous reposer *-:) TEZOUCHE : le moral va mieux , j'espère , ! S- T - P fais nous un petit coucou ! Bonne journée à toutes . |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 22-01-2016 à 09:48 | ||
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bonjour à toutes
Le bonheur est dans toutes les petites joies de tous les jours, Niri, contente que ta fille se projette dans ses vacances, un beau projet, des moments tous ensembles. le ciel est gris, maussade, comme mon humeur, l'osteo passe la main à un spécialiste de l'épaule, je ne peux le voir que fin mars, bref, on oublie, on se concentre sur le livre que je lis (quand je prend le temps) et mon weekend enfin qui arrive, du repos. je vais passer des coups de fils pour ne pas rester seule ce weekend. pas le moral, mais je me soigne. passez un beau weekend toutes. et pensons aux vacances, le soleil, la neige, le silence tout particulier de la neige, le crissement des pas dans celle-ci, la pureté de l'air, le froid revigorant : bref je rêve de la montagne. |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 21-01-2016 à 22:13 | ||
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Niri,je veux penser, pour toi, ta fille que tout est possible : le soleil du sud de la France qui caressera la peau apaisée de ta fille, les douces soirées d'été que tu partageras avec tes deux filles .
Je veux espérer que la vie te réservera du bon et doux . Aucune parole ne pourra te consoler mais nous sommes là, simplement là . |
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