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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-03-2016 à 12:44 | ||
Bonjour à toutes , Ce matin encore : ménage ! Comme j'ai beaucoup à faire , je procède par étapes ! Cet après midi courses , ce sera la cohue car chez nous demain : c'est jour férié ! Temps mitigé , dommage à Pâques , il pleut paraît -il ! Préparez vous un beau week-end de pâques ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-03-2016 à 18:51 | ||
NIRI , :x Il ne te reste plus qu'à accrocher les œufs de Pâques sur les branches de FORSYTHIA pour en faire un bel arbre Pascal *-:) O:-) Bonne soirée , bise . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-03-2016 à 11:44 | ||
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@ NIRI ,
Pardon , je n'ai pas répondu à ta question ( fatigue ) ! Le nouveau chauffe- eau arrivera certainement la semaine prochaine , mais l'ancien n'est pas hors service , alors ça va ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-03-2016 à 11:42 | ||
Bonjour , NIRI : Tu étais bien matinale aujourd'hui ! J'ai très mal dormi également : encore réveillée à 2 h 30 ! ( pleine lune ? ) Et ce matin , j'avais un mal fou à immerger . Aujourd'hui : toute la journée : ménage , il faut que ça brille pour Pâques *-:) ISA : Tu es vraiment sur la bonne voie , beaucoup de travail je présume avant ce long week -end et de même pour GRANIT ! J'espère que tout va bien GRANIT , NIRI a raison , tu nous manques ! En Alsace , vendredi est jour férié ( j'en connais un qui va apprécier d'être au repos pendant 4 jours ) ! Je m'avance beaucoup car il ne va pas arrêter ( le connaissant ) ! Bon mercredi et une pensée amicale ( c'est vraiment triste , dans le monde dans lequel nous vivons actuellement ) ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-03-2016 à 08:22 | ||
Bonjour :) ISA 35 : Tiens bon ! Ta santé et ton bien-être sont une vraie motivation pour ta perte de poids. ISA : C'est intéressant de lire que le blocage à la perte de poids est dans la tête. Tu avances vraiment. LENELPP : Bon courage pour tes travaux ménagers. C'est un travail ingrat. As-tu un nouveau chauffe-eau ? GRANIT : Tu nous manques. Soucis ==> insomnie : je suis debout depuis 5h : la journée va être longue. -100g. Ho hisse !!! Mon mari installe de nouveaux plafonniers. L'un des 3 de la salle-salon a rendu l'âme après plus de 20 ans de service. Cela va donner un petit coup de jeune à la maison mais ce n'était pas du tout une (grosse) dépense prévue. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-03-2016 à 23:30 | ||
@ ISA 354 , Je suis entièrement d'accord avec toi ! Et je tiens à te féliciter car tu es couronnée " MISS PRINTEMPS " ! :x Tu n'as plus de compulsions ? Bonne nuit à toutes . |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 22-03-2016 à 20:46 | ||
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bonsoir
oui bien triste en effet je sais ce qui donne de l'energie a Niri Lenelpp c'est parce qu'elle est plus mince que nous nous nous nous trainons encore mais plus elle! moi un truc qui me tient c'est de pouvoir faire a nouveau du jogging un peu pour m'entretenir c'est encore trop tot car ce serait dangereux pour mes genoux et mes hanches mais çà me fait envie ! j'attends de perdre plus car je me suis payee une tendinite en voulant trop en faire en marchant il faut y aller progressivement bon sinon bien suivi le regime aujourd'hui je suis contente on verra les resultats en fin de semaine bonne soiree Isa :D |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-03-2016 à 18:49 | ||
Bonsoir :) Merci ISA , tu vois voir quoi comme thérapeute ? En tous cas , ça a l'air de fonctionner !!!! C'est " super " ! NIRI : Tu as raison! Je me demande des fois , où tu trouves ton énergie ! Moi aussi , je m'attaque au grand ménage du printemps ! Hier , j'ai fait , les volets ( intérieurs , l'extérieur c'est mon mari ) , les vitres et les rebords PVC de la cuisine . Il y a toujours tellement à faire . Aujourd'hui , j'étais en vadrouille avec Maman . Achats de cadeaux pour les jumeaux de mon neveu , un foulard pour maman , des chaussures . J'ai fait chauffer la carte bancaire . Mais ça fait du bien au moral de temps en temps ! Bonne soirée et bise à GRANIT . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-03-2016 à 17:29 | ||
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Bonjour
Je suis contente de voir que vous gardez le moral. Après avoir constaté +400g, j'ai allumé la radio : la journée commençait mal. Mais qu'est-ce que j'ai bossé : mon grand ménage avance bien. Je dois me méfier des Taillefine au caramel qui m'ont tentée pour changer du fromage frais et des yaourts à 0 %. Ils sont pauvres en MG mais riches en sucre (12,5g par pot). En plus d'un net relâchement hier, ils risquent de compromettre mes efforts. Tout cela est bien dérisoire face au malheur des innocents. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 22-03-2016 à 09:02 | ||
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bonjour Lenelpp et......tout le monde
dès que j'ai ces infos je te les fait passer, sinon on vient de prendre 5 jours de vacances et cela n' a fait que le reposer juste un peu. pas assez. hier journée parfaite, pas de grignotage, pas faim de la journée, et toujours bien dans ma peau, affaire à suivre.....j'espère qu'elle aura pu faire avancer dans mon esprit cette volonté de maigrir, surtout de ne plus grignoter. elle m'a observé et m' a dit qu'elle avait compris pourquoi cela n' pas marché la première fois, elle a éclaté de rire, et quand je lui ai demande ce qu'elle avait vu, elle m'a répondu que je le savais ; et j'ai répondu que je n'y croyais pas et donc que cela ne pouvait pas fonctionner. et là peut être déclic, je vous tien informé de mes sensations au fur et à mesure, j'ai reperdu 500 g. bonne journée |
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