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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-03-2016 à 10:35 | ||
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Rectificatif : j'ai pris 200g.
==> Rattrapage à midi. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-03-2016 à 10:20 | ||
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Bonjour
LENELPP : Quel bonheur ! Je suis si contente pour toi ! Quelle persévérance ! Tu vois, ça marche ! Tu vas y arriver ! GRANIT : Ton silence m'inquiète. J'ai pris 100g et je sais pourquoi >:) . Je vais faire une pause car je suis en famille jusqu'au 8. Je vais être débordée (et je n'ai pas fini mon "grand ménage"...). Je vous ferai de temps en temps un petit coucou rapide. Je me donne ensuite 1 semaine de récup et je ferai le point le16. Les écarts étant prévisibles, je me donne pour objectif de déstocker et de perdre seulement 100g pour le 16 avril ( 57, 5 kg) puis de me retrouver dans les 56 kg en mai :) . Ho hisse ! Il pleut. Bon week-end à toutes ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-03-2016 à 09:32 | ||
Bonjour :) :) :) :) :) :) :) :) :) , NIRI : Je comprends , on ne peut être partout !!!!!! Mais , je ne tenais plus en place ce matin ! Le miracle a eu lieu O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) !!!! J'ai perdu : 1kg 100 ( en plus des 900 gr de plus la semaine dernière ) ! JE SUIS TROP CONTENTE :-q :-q :-q Merci d'avoir toujours cru en moi et je vous remercie pour votre soutien ! Il y aura bien quelques écarts ce week -end , mais je compte bien les rattraper le plus rapidement possible ! A toutes mes amies , je vous souhaite un excellent week -end de Pâques !!! Bises à toutes ..... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-03-2016 à 20:43 | ||
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Bonsoir :)
LENELPP : Ne t'inquiète pas. Je suis surbookée mais tout va bien. Bon week-end à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2016 à 20:04 | ||
ET , |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2016 à 19:44 | ||
Voilà ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2016 à 16:40 | ||
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Image illustrant bien ce temps de chien :-S
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2016 à 16:36 | ||
Bonjour :) ISA : Merci pour ta gentillesse :x Il est vrai que dans ton coin , c'est jour de travail aujourd'hui ! NIRI : Comment vas - tu ? et toi GRANIT ? J'ai une de ces flemme aujourd'hui , bon il faut dire que le temps ne s'y prête pas , c'est l'horreur il pleut déjà toute la journée ! Il fait presque nuit ! Ce midi vendredi Saint oblige : filet d'eglefin - endive et quelques asperges vertes à la vapeur - riz ! Ce soir quelques tomates cerise - thon et avocat VA - 1 PS 0 % -1 compote sans sucre ajouté ! Bon vendredi , bise .... |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 25-03-2016 à 10:35 | ||
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bonjour
Paques arrive mais cette année, j'ai demandé : pas de chocolats, cela m'aidera... Lenelpp Pour la psychothérapeute, c'est une psy EMDR je te joins le lien du site officiel http://www.emdr-france.org/web/quest-therapie-emdr/ ainsi tu peux regarder et voir si tu trouves un praticien dans ton coin. bon les payes me font un appel du pied, j'y retourne passez un excellent weekend. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-03-2016 à 14:57 | ||
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Bonjour
LENELPP : Bon courage ! Tu me taquines avec ton lapin de Pâques ! Je limite la présence de chocolats >:). Les enfants emporteront les œufs que j'ai mis dans un petit panier printanier sur la table du salon. Je n'ai pas avancé beaucoup dans mon ménage : hier après-midi, j'ai fait une grande sieste puis j'ai fait des congolais pour mon mari, après, il était déjà trop tard pour me lancer dans les grands travaux avant de préparer l'osso-bucco prévu pour le soir. Ce matin, c'était coiffeur. Ma mère sera opérée le 25 avril. "Le chirurgien est confiant". Je n'ai rien perdu hier, à cause d'un apéritif. J'aurais dû prendre un verre d'eau pétillante mais j'adore le champagne, alors... tant pis ;) ! Hop, hop, hop ! Dehors la poussière ! |
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