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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-11-2019 à 12:29 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les copinettes :x Hier nous avons été voir " donnes moi des ailes" = génial ! il existe des endroits où on peut voler en hlm avec des oies ou oiseaux ( au mois de mars ) ça tente Patrice *-:) Je repasserai dans la soirée vous lire *-:) Je vous souhaite une bonne journée :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou FAÇONS DE GAGNER DES POINTS AVEC VOTRE PARTENAIRE La pire chose pour un couple est de se prendre un et l'autre pour acquis. Comme pour un foyer, vous devez constamment ajouter des bûches si vous désirez qu'il vous apporte chaleur et confort. Voici 12 façons de gagner des points avec votre partenaire de vie -Appelez pour dire à l'autre que vous serez en retard. -Accueillez votre partenaire dès qu'il fait son entrée dans la maison et demandez-lui des nouvelles de sa journée. -Achetez-lui un petit cadeau surprise (fleur, chocolat, magazine, parfum, déshabillé, billets de spectacles, etc). -Si l'autre fait généralement le souper, offrez de faire la cuisine. -Faites une liste de choses à faire/à réparer/à acheter pour la maison et passez à l'action sur votre liste. Ne laissez pas traîner ces choses trop longtemps. -Transportez avec vous en tout temps une photo de votre partenaire. -Lorsque votre partenaire veut vous parler, déposez votre magazine, fermez la télévision, regardez-le dans les yeux et donnez-lui toute votre attention. -Donnez-lui au moins 5 accolades par jour. -Ne répondez pas au téléphone lorsque vous partagez des moments intimes (partage d'émotion, discussion profonde, souper, film, massage, bain, etc.) -Écrivez-lui de petites notes gentilles (ou un poème) avant de quitter la maison. -Cachez-les (dans sa boîte à lunch, son sac à main, un soulier ou la poche de son manteau) pour créer un effet surprise. -Offrez-lui un massage du cou ou des pieds sans rien demander en retour. -Allez vous coucher à la même heure et avant de vous endormir,dites-lui : " Je t'aime " |
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marie078 (Bach, 46) répond | Posté le 06-11-2019 à 10:00 | ||
poffe, mes deux dernières ont acheté une ancienne ferme dans le Lot dont nous avons acheté la jouissance :) Ma dernière, qui est monitrice d'équitation, a 2 chevaux, 1 double poney et 3 poneys. Je suis une ancienne cavalière mais, le temps passant, les coups que j'ai pris lors de mes différentes chutes (surtout une où je suis tombée avec le cheval) se sont rappelés à moi. J'ai toutes les articulations du côté droit qui "causent " beaucoup ;) Cependant, la douleur a l'épaule droite a été déclenché par le port à cath en 2010/11 et la gauche se ressent de l'opération du sein :^> Heureusement mon kiné est ostéopathe, il fait des merveilles! hier il a réussit à débloquer l'épaule droite mais il m'a demandé de revenir vendredi car il n'était pas satisfait du résultat. Lenepp il faut garder le moral s'est très important. loulou toujours aussi active, je t'envie ;) jojojo il y a un moment que tu es chez cohen non? Hier je ne suis pas venue vous faire un coucou parce que c'était la folie à la maison. Ma seconde a eu un accident de voiture :-S Quand mon zhom a vu la voiture il a eu peur du pire. Ben non, elle s'en ai sortie avec des coups un peu partout, une petite plaie au genou (3 points) et l'obligation de porter une minerve pendant quelques jours. Les pompiers ont dû la désincarcérer :^> choc frontal avec la voiture d'en face! ça secoue :-bd Donc ça a été un va et vient incessant: zhom s'est rendu sur les lieux de l'accident dès que la fille a appelé puis il est venu me chercher pour aller aux urgences. Ensuite on a ramené la miss à la maison et on est reparti pour aller chez le kiné qui avait bien voulu retarder mon rendez-vous. Et tout ça sous la pluie grrrrr Aujourd'hui ça va être plus calme! :x :x :x les copines, bonne journée |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 05-11-2019 à 09:15 | ||
Coucou c'est loulou ;) Bonjour les copinettes :x poffe tu te couches ou tu te lèves ? :D En attendant le vampire je vous fais un tit coucou et vous souhaite un bon mardi à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou les "4 lois de la spiritualité" - La 1ière dit: -la personne qui arrive est la bonne personne c'est-à-dire que personne n'arrive dans nos vies par hasard, toutes les personnes qui nous entourent, qui interagissent avec nous, sont là pour quelque chose, pour nous faire apprendre et avancer sur Chaque situation. - La 2ième dit: -ce qui se passe est la seule chose qui aurait pu se produire . Rien, mais rien, absolument rien de ce qui nous arrive dans nos vies aurait pu être autrement. Pas même le détail le plus insignifiant. Toutes et chacune des situations qui nous arrivent dans nos vies sont parfaites, même si notre esprit et notre ego résistent et ne veulent pas l'accepter. - La 3iéme dit: -A tout moment qui commence, c' est le bon moment . Tout commence au moment indiqué, ni avant, ni après. Quand nous sommes prêts pour que quelque chose de nouveau commence dans nos vies, c'est là que ça commencera. La 4ième: -quand quelque chose se termine, ça se termine .Tout simplement comme ça. Si quelque chose s'est terminé dans nos vies, c'est pour notre évolution, donc il vaut mieux le laisser ; aller de l'avant et avancer déjà enrichi avec cette expérience. Je pense que ce n'est pas un hasard que vous lisiez ça, si ce texte est arrivé dans nos vies aujourd'hui ; c'est parce que nous sommes prêts à comprendre qu'aucune goutte de pluie ne tombe jamais au mauvais endroit ! Entoures toi de gens qui te font rire. Tu oublies le mal et tu te concentres sur le bon. Tu aimes des gens qui te traitent bien et tu pries pour ceux qui ne le font pas. La vie est trop courte pour être autre chose que heureuse. Tomber fait partie de la vie, se lever à nouveau, c'est vivre. |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 05-11-2019 à 07:11 | ||
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HHHééé coucou, Granit et Violette !!!! vous nous manquez, plein d'ondes positives !!!!
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 05-11-2019 à 07:08 | ||
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oui !!! les 1 heure de marche, c'est efficace, hier, pas possible il pleuvait sans arrêt !!!! donc, pas fait......... ça se voit déjà sur la balance, déjà, HHHHééé oui, le corps ne nous passe rien !!!! il fait de la résistance,
Alors, aujourd'hui, je devrais faire le double ? attention au genoux, pour eux, c'est trop !!!! aujourd'hui pesée chez la médecin, alors, repas trés trés léger, comme tous les jours, il faut dire !!!!!! X( X( X( X( X( X( Poffe, j'espère que plus de douleur ? Prenez bien soin de vous, |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 05-11-2019 à 02:57 | ||
Bonjour les copine Loulou super quel menu et tu manges tout cela et tu es comme un fil lol vous avez réconforté ton beau frère s'est bien Tu sais la chanson dont tu viens de mettre les paroles s'est poignant sa me fait pleurer tellement s'est beau encore une belle personne qui nous quittes sa fait drôles de voir qu'il s'en vont les uns après les autres :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( s'est un peu triste tout cela Pour le professeur des causes perdues je saurais le résultat de l'IRM que quand j'irais le voir s'est à dire le 13 novembre sa approche car je trouve que sa fait de plus en plus mal ou s'est moi qui est de plus en plus fatiguée car la douleur toute la journée sa fatigue hier je suis allées me coucher à 20 h et maintenant je t'écris ma puce tu me manques j'espère pouvoir venir te voir en été enfin on verra on est pas encore là avec la nouvelle voiture qui est très confortable elle est plus haute donc je sais sortir plus facilement bon je te laisse bonjour granit tu vas bien viens nous le dire on est avec toi ma chérie Lenepp sa va allez ma puce Marie et ton épaule comment va t'elle ?????????????????? jojojo embrasses ton JP pour moi violette on pense à toi voilà je suis là , je ne sais plus dormir alors je viens vous dire bonjour les filles bon Mardi et passez une bonne journée rester toujours dans le moment présent s'est le meilleur je parle de vos pensées rester ici et maintenant et rien d'autre bisous |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-11-2019 à 21:01 | ||
CADEAU ( quelle beauté , quel regard ) Hier soir, dans la cuisine, je préparais le dîner, quand mon petit garçon est entré. Il m'a tendu un morceau de papier griffonné. J'ai essuyé mes mains sur mon tablier, et je l'ai lu. Et voici ce qu'il disait: Pour avoir fait mon lit toute la semaine 3 francs Pour avoir été aux commissions 1 franc Pour avoir surveillé le bébé pendant que toi tu allais aux commissions 1 franc 25 Pour avoir descendu la corbeille à papiers 75 centimes Pour avoir remonté la corbeille à papiers 1 franc et 10 centimes Pour avoir arrosé les fleurs sur le balcon 25 centimes Total 9 francs et 85 centimes. Je l'ai regardé, il se tortillait en mâchant son crayon et une foule de souvenirs sont revenus à ma mémoire. Alors j'ai pris le papier, je l'ai retourné, et voilà ce que j'ai écrit: Pour 9 mois de patience et 12 heures de souffrance CADEAU Pour tant de nuits de veille, surveillant ton sommeil CADEAU Pour les tours de manège, les jouets, le collège CADEAU Et quand on fait le tour, le total de mon amour, C'est CADEAU Quand il a eu fini de lire, il avait un gros chagrin dans les yeux. Il a levé la tête et a dit: "M'Man, je t'aime très beaucoup" Il a repris son papier, l'a retourné, et en grosses, grosses lettres, a marqué : "CADEAU" Et quand on fait le tour, le total de l'amour, C'est CADEAU, C'est CADEAU |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 04-11-2019 à 20:59 | ||
coucou c'est loulou ;) Bonjour les copinettes :x Ouf , aspirateur et balai vapeur passés j'ai profité du peu de soleil qui était là B-) mais suis naze :-S Samedi nous étions au 'bistroc " un petit resto sympa pour un thème "potage - mouton mojette ( haricots en grain)-salade fromage et tarte pommes et pichet de vin pour 20€! Le frère de Patrice nous attendait et nous avons bien discuté avec lui mais ça a été ! nous sommes rentrés vers 23h ! Et hier à midi nous avons déjeuné chez les parents ( gésiers sur doucette , Osso-buco de veau -fromages-cerises ( bocal) le soir juste un potage *-:) ! Lenelpp une tarte aux poireaux hum on adore *-:) :x Poffe as-tu tous tes examens ?vu le professeur des causes perdues comme tu dis , ? :x jojojo c'est bien 1 heure de marche :x Granit courage :x Violette courage :x A toutes bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 04-11-2019 à 18:11 | ||
Bonsoir mes chères amies sa va moi sa va , j'ai repris le régime maintenant avec mes bêtises je suis à 1200 calories, mais bon sa n'a d'importance car pas beaucoup d'appétit ici il pleut en ce moment la journée nous avons du soleil et il ne fais pas froid plus ou moins 16° ce qui est bien pour le mois de novembre d'habitudes il gèle déjà la nuit on a rentrés les bulbes d'été et retirer toute les fleurs la terrasse est bien vide. Lenepp sa va un peu mieux, tu sais il faut du temps mais ne t'enfonce pas dans ton chagrin car tu vas avoir une dépression et alors difficile de remonter la pente sois courageuse prends sur toi dis toi quelle est bien et quelle te souris moi sa m'a aidés allez ma chérie ressaisit toi mon ange et ton genou il faut aller montrer cela à un spécialiste si sa fait toujours mal bisous Marie on ne se connait pas encore moi je suis une petite Belge j'habite à Tubize à 25 kilomètre de Bruxelles et toi je vois que tu tiens des chevaux donc tu vis dans un ranch , super tu as été blessée que tu as des problème avec ton épaule et les bras je t'envois plein de bise loulou alors qu'est que tu as à raconter ma belle et toi sa va et ton bel amoureux il va bien bisous jojojo tu as bien aimés ton travail à Paris et près de chez toi à la poste sa se voit , s'est bien quand on a été bien avec son travail granit laisse les idiot de médecin envois les sur les roses et viens nous dire un petit bonjour ma chérie en tout qu'cas j'espère que sa va que tu ne souffres pas tu es bien courageuse tu sais on t'aime beaucoup tu es forte dans ton esprit courage et reviens nous je comprends quand on est pas bien on ne sait pas écrire j'en sais quelque chose bisous ma belle on pense à toi violette viens nous dire un petit bonjour ma chérie je vous envois plein de bisous et passez une bonne soirée et une bonne nuit à bientôt |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-11-2019 à 17:20 | ||
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Coucou les filles ,
Il fait un temps vraiment moche ! Ma nièce m'a appelée cet après - midi et a tenté tant bien que mal de me remonter le moral ! Mais bon , ça m'a fait du bien ! Je vais finir mon repassage et ensuite , je vais faire une quiche aux poireaux pour ce soir ! Bises à toutes ... :-* |
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