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par Marie (21) | Posté le 07-07-2009 à 14:18 | |
| je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime! | |||
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clarinette (69) répond | Posté le 05-11-2010 à 08:51 | ||
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bonjour à toutes :) ce matin je suis la première ;) j'espère que vous allez toutes bien hier au soir j'ai craqué sur un bombon acheté pour mes "zouzou" et après j'ai lu les calories que 4 de ces bombons représentaient 80c. >:) je m'en suis voulue d'avoir cèdé X( aujourd'hui ils veulent des crêpes pour4h ça va être dur mais tant pis .je vous souhaite une bonne journée et à ce soir :-*
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clarinette (69) répond | Posté le 04-11-2010 à 19:00 | ||
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bonsoir.Karin ,moi je note le plus souvent possible et ça m'a permis de corriger des erreurs et de voir que les semaines où je bois moins je perds moins :-bd tout le monde change un peu les menus de JMC mais si on utilise bien les équivalences on ne devrait pas avoir de problèmes avec la "Méchante" (balance) le samedi X( semaine13 et -9kg ça allait plus vite au début :(( je vous souhaite de passer une bonne soirée et à demain Mamounette j'aime beaucoup ton texte et c'est la vérité :-*
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Shalimar (27) répond | Posté le 04-11-2010 à 18:53 | ||
Bonjour à toutes Bienvenue à toi Karin.Tu as déjà bien perdu,félicitations!!! Pas trop le temps de venir sur le forum ces derniers jours.....mais je vois que tout le monde reste motivée alors ça encourage à continuer le combat.Je dis "le combat" car c'est difficile de résister à certains aliments quand on est invité.Vos témoignages permettent de garder la motivation. Mamounette,contente que ton voyage se soit bien passée et surtout que tu te sois reposée. Karin ,je ne me sers plus du carnet minceur mais au début je l'utilisais.Mais je me fais mon bilan de la semaine en y notant les écarts.J'utilise aussi les équivalences ça revient quand même moins cher :-q . Bisous ;) |
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PAT (91) (91) répond | Posté le 04-11-2010 à 16:51 | ||
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Karin, moi j'ai remarqué que si je ne rempli pas mon carnet minceur je perds moins car moins de maîtrise du régime. De plus le fait de noter nous permet de constater les écarts qui nous empêchent de perdre, pour moi c'était trop de chocolat (yaourth, carré, etc), d'ailleurs je me suis fixé le défi de le remplir chaque jour car en ce qui me concerne j'oublie très souvent.... Tu as déjà de très bon résulat, moi j'en suis à 7 kg mais semaine 15.
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karin33 (33) répond | Posté le 04-11-2010 à 14:46 | ||
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Bonjour à toutes,
Merci pour votre accueil très chaleureux. :D Question régime, je me sers beaucoup des équivalences car il y a de nombreuses viandes que je ne mange pas (boeuf, veau, lapin, agneau, mouton). Je prépare bien mes menus avant de faire les courses et finalement l'addition est moins salée qu'avant :-q Question craquage, pas toujours évident car avec 3 enfants, les placards sont bien remplis de trucs que j'adore mais pas le régime Cohen >:) Question carnet minceur, je ne note plus depuis plusieurs jours car je suis le menu ou je le remplace par des équivalences. Y'en a d'autres parmi vous qui ne se servent pas du carnet minceur ? J'en suis à ma cinquième semaine et j'ai perdu 4 kg. Voilà, bon après-midi et à plus, Karine |
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PAT (91) (91) répond | Posté le 04-11-2010 à 11:30 | ||
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Oui Tess, je suis d'accord avec toi il faut savoir se faire des petits plaisirs de temps en temps sinon on ne tiendra pas sur la longueur, car tout de même il faut savoir qu'une fois l'objectif atteint, il faudra continuer à se surveiller pour ne pas reprendre !
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Tess (D-) répond | Posté le 04-11-2010 à 10:50 | ||
Bonjour à toutes, Pat, je me rassure en me disant que J-MC autorise un craquage de temps à autre pour éviter la frustration, tout en sachant qu'il ne faut pas en abuser. Clarinette, je n'ai jamais Tchaté mais je vais de temps en temps lire les archives et c'est très intéressant. Je vous souhaite une excellente journée |
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PAT (91) (91) répond | Posté le 04-11-2010 à 09:51 | ||
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Bonjour à toutes et bienvenue Karin,
Comme toi Tess, j'ai craqué ce week-end sur les gâteaux cela faisait trop longtemps que je n'avais pas pris de sucre, c'était trop bon ! maintenant je suis au potage de légumes pour compenser tous ces écarts et préparer mon prochain week-end... Pour ma part je n'ai jamais posé de question personnelle mais je suis allée voir sur le tchat ce qui s'y disait, cela peut aider... Bonne journée |
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clarinette (69) répond | Posté le 04-11-2010 à 09:13 | ||
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bonjour tout le monde et bienvenue à toi Karin ;) Marie quand on fait u régime il faudrait rayer les week-end du calendrier :P on est toutes pareilles dur dur de résister :P que pensez-vous des réponses aux questions personnelles? je trouve qu'elles ne sont pas assez précises on dirai des réponses toutes prêtes :-bd je vous souhaite de passer une excellente journée et àce soir :-* allez-vous sur le tchat?
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mamounette 01 (lagnieu, 01) répond | Posté le 04-11-2010 à 09:12 | ||
bonjour.bienvenue à Karin;c'est agréable de constater que les gens apprécient ce site car je le trouve très bien structuré:entre aide,échange de toutes sortes, sans intrusion dans le privé.le soleil est là et réchauffe le cœur.l'envie du défi reste présente et me stresse un peu alors je vais me relaxer.je vous souhaite à tous une très bonne journée et une petite pensée pour Danye;courage. |
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