j'y arrive pas je suis découragée

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		par zaz (35)	Posté le 07-05-2008 à 11:15
je n'arrive pas à me motiver je n'arrive pas à suivre le programme ils m'avaient bien dit que je ne suivrai pas ce régime comme tous les autres j'ai toujours faim et je bouffe a la fin du repas je me sens coupable mais je recommance je suis découragée

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	namour (villers en cauchies, 59) répond	Posté le 19-08-2008 à 09:19
becassine du 46 courage tu vas les perdre tes kilos en trop au début c'est vrai que c difficile mais après cela deviens moins dure tu sais que après le 24 septembre tu ne peux plus accéder au plan régime,mais que tu peux continuer à parler avec nous sur le forum comme ça tu pourras te confier à nous et nous donner tes impression quand tu ferras régime toute seule termitus à raison ne craque pas, et mieux vaux perdre doucement que pas du tout je vous souhaite une bonne journée à bientôt

	termitus (33) répond	Posté le 19-08-2008 à 01:30
à Crocifissa, Allez ne te décourage pas, j'ai 58 ans, je fais la même taille que toi pour 118kg, j'en suis à la semaine 2, j'ai perdu 2kg200, on y arrive, c'est vrai que c'est dur, les fringales, les tentations, les crises de boulimie.....les problèmes persos qui se rajoutent et cela devient très dur, mais il faut tenir, recommence tout à zéro en te disant que tu le fais pour toi et ta santé. Je te soutiendrai. Bon courage. Bis à bientôt.

	becassine46 (vigneux sur seine, 91) répond	Posté le 18-08-2008 à 18:52
coucou,découragée,moi j'ai tenue 5 mois sans faire d'extras,pas de fringales et pas de collation à16h,mais je n'ai pas perdu les kgs que je voulais,10 kgs en 5 mois,donc,en accord avec ANXA,j'arret le 24/9.je continurais seule,avec toutes les fiches et les menus que j'ai gardé,et je verrais si je perds où non je vous souhaite de réussir et obtenir votre poids idéal.becassine46

	namour (villers en cauchies, 59) répond	Posté le 18-08-2008 à 16:17
bonjour j'ai 45ans et je pesais le 21 avril 83kilos pour 1m60,j'ai donc perdue 10 kilos depuis ce jour cricifissa,je viens de te lire comment cela peux se faire que tu n'ai pas encore perdue de poids alors que le régime est bien équilibré et fait de sorte que l'on perde du poids suis tu rigoureusement les repas à la lettre,si oui peut être a tu tendance à être contrarier ou alors tu as peux être un problème avec ta tiroide as tu essayée de poser la question au docteur cohen? tu devrais aller voir ton médecin et lui en parler car si c ta tiroide qui fonctionne mal tu auras beau faire tu ne maigriras pas sauf si tu as un traitement si tu le veux peut tu me dire se que tu mange sur une journée courage et si tu as besoin tu peux me le faire savoir je ferais se que je peux pour t'aider bonne fin de journée au plaisir de te relire

	CLOCLO (62) répond	Posté le 16-08-2008 à 18:54
je suis en semaines 8 je n'ai rien perdu je dirais même que j'ai grossi je suis désépérer aidez moi j'ai 57ans je pese 107kg pour 1.60 claudine merci d'avance à toutes celles qui voudrons m'écris

	Martine du 29 (Brest, 29) répond	Posté le 15-08-2008 à 21:33
bonsoir camélia,(québec,go) comment va tu moi je veux bien comuniquer avec toi je me presente martine29) je suis de brest en bretagne j ai commencée depuit le 21/01/08 j ai entout perdue 15kg il me reste 7kg encore a perdre j y vais doucement et surement je suis au programme 1400cal je trouve le programme super tu verras depuis combien de temps tu fait le programme et le quel et combien a perdre pour moi ca va mais il y a eu des hauts et des bas heureusement qu il y a le forum, si tu veux camélia je veux bien faire un bout de chemin avec toi est tu d accord? je te souhaite une tres bonne nuit et surtout bon courage et motivée camélia je te fait de gros bisous a demain

	Martine du 29 (Brest, 29) répond	Posté le 21-05-2008 à 14:05
bonjour a toute , alors camélia comment va tu ta semaine ce passe bien j espere aller courage a toi, tu a combien a perdre, pour moi j ai commmencée le 21 janvier et en tout j ai perdue 13kg200 j en n ai encore a perdre 9 kg alors tu vois je suis encore la mais je reste motivée et j ai besoin de venir sur le forum pour parler car ca fait du bien, et je crois que toi aussi aujourd hui personne!! le bonjour de a bretagne, ou aujourd hui il faut beau et j espere que vous allez toutes bien et que la semaine ce passe bien, courage a vous a+ je reviendrais, bisous et motivées je vous embrasse a bientot!!!!!!!!!!!!!!!

	Martine du 29 (Brest, 29) répond	Posté le 15-05-2008 à 12:21
bonjour camélia, tu etais sur quel forum? on c est paler quand? , ooui je stagne mais ca ne m inquiéte pas trop pour etre active je travaille je fait des ménages tot le matin tard le soir( en tout ca fait 5 h de boulo mais j essaye de faire du sports surtout le marche et j aimerai bien faire de la piscine il faut prendre le temps et toi que devient tu? comment ce passe ton programme et combien a tu perdue je te souhaite un e bonne journée et courage on doit y arrivez a bout de c est kilos je tembrasse bien fort maintenant que tu ma retrouver on peux ce parler si tu veux bien et bien sur avec les autres du forum bisous a+ et restons motivées!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

	liloo (94) répond	Posté le 15-05-2008 à 12:18
garder le moral d'accord mais le problème c'est que pour certaines on garde les kgs avec, si au moins j'en avais perdu et que je stagne, oh comme je voudrai stagner, et bien même pas, je ne perds rien pas un gramme, c'est du au stress à la retention d'eau tiens je vais poser la question à +

	Camélia, ( Québec, G0) répond	Posté le 14-05-2008 à 17:03
Ah je te retrouve Martine, super tu as déjà perdu beaucoup, stagner ne veut pas dire que ton corps ne perd plus, il essaie de s,ajuster à ta nouvelle façon de manger . Ça peut prendre quelque temps avant de redémarrer mais ne sois pas déçue , les quelques grammes qui te restent vont finir par lâcher , tu gagenras. Es-tu très active physiquement ? les muscles sont aussi responsables car des fois on semble ne pas baisser mais les cm eux continuent .. courage à +

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