il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	mariejo (62) répond	Posté le 10-02-2009 à 01:01
salut je vois que je me suis absenter mais personne n'as demander de mes nouvelles mci quand meme les filles mais j'etais en panne d'ordi mais bis quand meme a vous

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 09-02-2009 à 18:49
Momo Mine avec nous tous nous devrions arriver à nous corriger et réussir. Bisous. Marie

	momo (88) répond	Posté le 09-02-2009 à 09:47
idem pour moi je mange aussi trés vite difficile à se corriger!!!mais on peut arriver.bonne journée à vous toutes

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 09-02-2009 à 09:05
bonjour Bien dormi C'est vrai les habitudes sont dures à corriger mais dit toi bien marie que l'on peu y arriver bonne journée à tous

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 08-02-2009 à 22:03
Jeannie, Mine, Momo, Poupy, Mado moi aussi je mange trop vite, je me corrige mais c'est pas encore ça. J'ai du travail à faire sur moi? Et aussi le lacher prise, comme nous le dit Sylvianne. Pas facile depuis toutes ces années j'ai dû batailler fort pour y arriver, le pli est pris les habitudes sont dures à changer. Je vous souhaite une bonne soirée

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 08-02-2009 à 21:04
Moi je ne suis pas les menus à la lettre j'ai pris l'habitude de faire des équivalences et ça marche plutôt bien dans l'ensemble Moi aussi jeannie je mangeais vite avant mais je fais attention maintenant mais je fini quand même toujours avant mon homme donc c'est encore trop vite Allez je vous laisse pour ce soir bonne nuit à tous

	jeannie (56) répond	Posté le 08-02-2009 à 18:10
Je respecte les quantités cr j'ai tendance à avaler de trop. Je mange très vite et bien souvent j'ai fini alors que mon mari commence!!!!!J'ai gardé cela de mon travail car je faisais la journée continue ce qui fait qu'il me fallait manger en 5 mns.Je sais que c'est très mauvais et j'essaie de m'éduquer dans ce sens, mais ce n'est pas facile. Je me fais pas mal de poisson. Le soir, j'ai remplacé les protéines par des céréales ds le potage. Moi aussi je fais avec les légumes du jardin que j'ai congelé et des conserves que je fais. J'ai de la chance d'avoir une bonne diversité. tout ce qui est viande, je ne le pèse plus. J'achète en regardant les poids. Journée bien calme, je suis sortie jusqu'à Concarneau où il y avait une expo sur les arts. Bisous et bonne soirée à toutes

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 08-02-2009 à 16:01
Poupy pour les programmes, je les suis depuis 1 an et je ne peux pas les faire à la lettre je remplace par les légumes du jardin, mais la chimie n'est pas la même et je perds moins vite. C'est le seul reproche que j'ai envers le programme, car il y a des légumes qui ne sont pas de saison et nous sommes 4 à table et je me vois mal acheter pour moi et pas pour les autres?????? Mine Jeannie Momo Poupy je vous envoie pleins de bises. à+ Marie

	poupy (les lilas, 93) répond	Posté le 08-02-2009 à 11:06
Coucou les filles, c'est un plaisir de vous lire ! Félicitations à Marie, Mine et Jeannie. Bienvenue à Valuccia, ce forum est une garantie pour le moral. Moi je ne suis pas très fière de mon comportement, manque de rigueur et tellement gourmande. J'en suis toujours à moins 5 kilos depuis septembre. Mais je garde espoir de m'y remettre sérieusement. Je suis effectivement convaincue que le programme de JMC est super. Mais voilà, encore faut-il s'y tenir. Vous faites comment ? Vous respectez les menus à la lettre ? bon dimanche calme pour moi, pas de projet particulier. Je me suis achetée un nouveau portable, je vais étudier son mode d'emploi. Bonne journée à toutes. Bises

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 08-02-2009 à 11:01
bon dimanche

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