Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Moniq38 (38)
Posté le 25-04-2014 à 17:50

Reprendre confiance en moi et arriver à positiver un peu plus chaque jour ....
elise44860 (44)
Posté le 22-04-2014 à 18:47

Mes motivations: retrouver une jolie silhouette, mettre des vêtements sans être serrée dedans, apprendre à manger équilibré, me sentir bien dans ma peau.
Damandine-14 (22)
Posté le 21-04-2014 à 15:18

Je veux perdre du poids suite à ma seconde grossesse, pour Alban mon petit garçon qui n'a jamais connu ce monde de son vivant et pouvoir recommencer sur de bonnes bases. Oublier ce vide immense en perdant ce poids immense... et tout recommencer
chinchilla67 ()
Posté le 21-04-2014 à 10:26

je veux retrouver une belle ligne remettre des vêtements qui attendent dans mon armoire me sentir bien dans mon corps et surtout pas avoir de frustration j'aime le chocolat et suis très gourmande
benvinguts (66)
Posté le 21-04-2014 à 09:28

ne plus avoir mal aux genoux
nanoue36 (CHALONNES SUR LOIRE, 49)
Posté le 09-04-2014 à 23:13

mes motivations sont: perdre mes 6 kgs que je perd vraiment difficilement depuis le début du régime le 24 février dernier, et surtout pouvoir remettre des vêtements en attente dans ma garde-robe depuis un certain temps. En aussi me sentir mieux....
petitdragondebois (19)
Posté le 09-04-2014 à 19:12

Mes motivations premières sont retrouver des sensations physiques et avoir l'impression permanente que tout est encore possible, et reprendre confiance en moi. Voilà voilà et le matin ne plus avoir à se dire "mais qu'est ce que je bien pouvoir enfiler, plus rien ne me va", quelle douce sensation cela doit être. Allez courage on va y arriver
Alicemarie (44)
Posté le 09-04-2014 à 11:06

Être bien dans ma peau
lilie0683 (62)
Posté le 08-04-2014 à 18:13

Mes motivations pour retrouver ma ligne: avoir une jolie silhouette ,porter des vêtements que j'aime, apprécier de me regarder dans le miroir , être en bonne santé
nodoka (57)
Posté le 06-04-2014 à 09:26

retrouvé ma forme physique et être en meilleur santé , pour pouvoir remettre un jour tout mes jean's , être belle pour moi et aussi pour mon homme, pour être moi....