Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • nounouche_minceur (78)
    Posté le 16-06-2014 à 19:48

    Je souhaite mincir pour redevenir plus active sans être fatiguée et essoufflée, pour retrouver le plaisir de bouger et pour être plus satisfaite de mon reflet dans la glace!
  • Babasselo (38)
    Posté le 13-06-2014 à 22:14

    Je veux perdre du poids pour pouvoir aller me baigner avec ma fille de 3ans qui ne comprend pas pourquoi je ne viens pas avec elle. Pour me plaire et retrouver confiance en moi, pour mettre les habits dont j'ai envie, pour plaire à mon conjoint, pour faire des efforts physiques plus facilement. En résumé pour me sentir mieux dans ma vie de mère et de femme.
  • cecile1992 (68)
    Posté le 12-06-2014 à 13:19

    je veux predre du poids pour moi et on verra les autres apres
  • renee68 (Colmar, 68)
    Posté le 10-06-2014 à 10:00

    A la retraite depuis peu et grand mère , je souhaite perdre du poids pour accompagner mon petit fils dans ses activités sans être essoufflée
  • yannelec1 (44)
    Posté le 09-06-2014 à 08:48

    Je veux perdre du poids pour plaire a ma compagne, pour arrivée à la retraite avec une silhouette svelte, pour avec plus belle allure, pour me remettre a faire du vélo régulièrement hors appartement, pour refaire du tennis
  • nono_464
    Posté le 05-06-2014 à 14:43

    ETRE MIEUX POUR BOUGER MEILLEURE SANTE7
  • isabelle-17 (17)
    Posté le 04-06-2014 à 23:12

    nous sommes mercredi et franchement je trouve se régime super il ya tellement de varier et agréable que j ai pas l'impression de faire un régime j en suis qu'a 3 jours combiné avec du sport c' est top! j'aurai du le faire plutot...
  • isabelle-17 (17)
    Posté le 03-06-2014 à 11:51

    je veux retrouvé mon poids d avant de prendre ces kilos qui me gachent un peu la vie,alors je suis motivé et quelqu'un auprés de moi qui m'encourage et m'écoute,et m'accompagne pour la marche et le vélo.courage,il suffit d'avoir la volonté....
  • Bibi_1424 (54)
    Posté le 03-06-2014 à 10:01

    Bibi_1424 un laisser aller qui finit par ..peser,une envie de se retrouver,pour une bonne santé et avoir le plaisir de glisser dans mes vêtements!
  • shane03x (40)
    Posté le 31-05-2014 à 09:16

    Je veux perdre du poids car je ne rentre plus dans mes vêtements et quand je me regarde dans la glace je vois ses bourrelets et j'aime pas du tout. Je veux pourvoir porter mes enfants sans fatigué et sans être essoufflée. Je veux me sentir bien dans ma peau et être présentable devant mon compagnon. Voilà j'espère arriver à mon objectif et pouvoir me mettre en robe pour cet été sans être gêner. Bon courage à vous toutes....
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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