Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

fanfoise5 (85)
Posté le 04-07-2014 à 09:49

je veux avoir confiance en moi qu'une fois mes 10 kg perdus je saurais mesurer mes quantités naturellement et bien équilibrer mes menus grçace à mon carnet minceur que je note tous les jours
david76 (76)
Posté le 30-06-2014 à 21:59

J'aimerais perdre du poids afin de pouvoir refaire du sport régulièrement car j'ai fais 2 infarctus et j'ai de gros difficulté a faire du sport et je dois en faire régulièrement pour re muscler mon coeur
chacha_2 (57)
Posté le 30-06-2014 à 21:16

j'aimerai perdre les kilos qui se sont installes sur mon ventre pour pouvoir mieux me regarder dans la glace et mettre des habits plus sexis
brigitte1162 (31)
Posté le 30-06-2014 à 14:01

je souhaite perdre du poid pour arriver a lasser mes chaussures sans etre essouflee
forme8 (97)
Posté le 26-06-2014 à 03:30

je souhaite perdre du poids pour me regarder dans avec le miroir plaisir
troutrou1978 (villiers sur marne, 94)
Posté le 24-06-2014 à 14:56

Je souhaite perdre du poid car j'ai rencontre quelqu'un depuis 1 an et les projets se bouscules. J'aimerais mincir afin de pouvoir dans 1 an ou 2 faire mettre en route une grossesse. De plus je souffre depuis quelques temps d'hypertension artérielle et dans ma famille les accidents vasculaires sont fréquents je souhaite maigrir pour éviter des complications médicales. Et enfin dernière raison je souhaite perdre des kilos pour des raisons esthétiques (faire les magasins sans me poser la question: "est ce que je vais rentrer dedans ? est ce qu'ils vont avoir ma taille ? "
gueunon (59)
Posté le 23-06-2014 à 19:49

Je souhaite perdre du poids pour être mieux dans ma peau avoir beaucoup plus confiance en moi et pour être mois éssouflée
Grandgousiere (99)
Posté le 23-06-2014 à 10:08

J'aimerai perdre du poids pour me reconnaitre car j'ai du mal avec ce corps et ce visage bouffis, pouvoir bouger plus librement, pouvoir m'habiller avec des vetements que j'ai choisi et non pas me contenter des vetements dans lesquels j'ai encore la chance de rentrer, faire plaisir à mon mari qui est outré de la quantité d'aliments que je suis capabble d'ingurgiter, faire plaisir à mes filles qui m'encouragent à perdre du poids plus etre encore plus belle ! Plein de bonnes raisons !
sophe74 (annemasse, 74)
Posté le 21-06-2014 à 22:18

Je souhaite perdre du poids pour retrouver la silhouette que j'apprecie tant, pour avoir une bonne santée, pour m'aimer et ne pas me laisser aller, pour mon mari et ma fille, pour me prouver que je capable de le faire jusqu'au bout, de renforcer mon caractère et d'etre fière de moi de me sentir femme et sexy et non une grosse maman....
mariedominiquesimon (54)
Posté le 17-06-2014 à 21:59

Je souhaite perdre du poids pour rependre confiance en moi , me sentir mieux dans ma peau , ne plus etre essoufler , et surtout manger plus sainement afin de garder une bonne santee pour profiter plus de mes petits enfants que jaime faire courir dans les bois bon courage a vous , a nous , ons vas y arriver