Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

ananas06110 (LE CANNET, 06)
Posté le 22-09-2014 à 09:34

Je veux perdre du poids pour: soulager mes articulations et mon dos, avoir plus de tonus recommencer à avoir envie de m'habiller démarrer ma retraite en forme et de façon active recommencer le jogging avec mes chiens.
francoise7025 (Champagney, 70)
Posté le 18-09-2014 à 19:05

Je suis contente car mes collègues remarquent que j'ai moins de bourrelets et je voudrais être une jolie maman pour ma fille de 5 ans et retrouver l'envie de séduire mon mari encore encore !!!!!!!
francoise7025 (Champagney, 70)
Posté le 17-09-2014 à 20:50

Je veux perdre du poids pour moi, me sentir moins lourde et enlever mes bourrelets. Je veux également préserver ma santé car j'ai déjà des problèmes d'articulations avec le cartilage des genoux qui se cassé depuis plusieurs années et maintenant de l'arthrose sur la colonne vertébrale et aux doigts. enfin j'ai envie de me faire plaisir et me sentir belle
Mi-Pierre ()
Posté le 11-09-2014 à 23:14

Je veux perdre 10 kg pour me sentir mieux dans ma peau, être plus souple, pouvoir faire du vélo avec facilité et surtout supporter mon image dans le miroir, et ne pas avoir à porter des T Shirts pour essayer de cacher mes bourrelets. Je veux réussir à perdre ses kilos en trop et à me stabiliser pour prouver à mon "homme" que j'en suis capable et qu'il " me dise que suis belle".
sophielacaze (19)
Posté le 11-09-2014 à 17:19

je veux perdre du poids pour me sentir BIEN DANS MA PEAU. je n'aime pas me voir en photos.
delucas (21)
Posté le 10-09-2014 à 16:43

Je voudrais perdre du poids pour me sentir mieux, pouvoir bouger plus facilement, m'habiller plus facilement. C'est plus logique de perdre du poids que chercher chaque année une taille un peu plus grande !
tilt (61)
Posté le 10-09-2014 à 10:02

Et voici mes motivations, - ne plus être essoufflée, ni être gênée par mon ventre, lorsque je pratique l’Aïkido, - pouvoir me mettre en jupe et ne plus avoir les cuisses qui frottent et brulent lorsque je marche l'été, - avoir plus de choix lorsque je m'habille, - oser me regarder de nouveau dans la glace. Bon courages à toutes tilt
valou1924 (aurillac, 15)
Posté le 09-09-2014 à 23:27

je veux perdre du poids pour me sentir mieux . Pouvoir avoi rune garde robe digne de ce nom. je suis certaine que cela m'aidera également a avoir un peu plus confiance en moi. Avoir une meilleure estime de moi même...
Blusher (74)
Posté le 09-09-2014 à 05:08

Je souhaite perdre du poid pour me sentir mieux, être plus en forme. Je le fais principalement pour moi. C'est un défi personnel et essentiel à mon bien être.
Nafnaf_11 (83)
Posté le 08-09-2014 à 08:38

Je veux perdre du poids pour ne plus avoir mal et me sentir bien dans mon corps. Pour mes enfants garder mon dynamisme, pour mon mari rester désirable. Pour mon shopping et m'acheter enfin les fringues qui me feraient vraiment plaisir