Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

didierj (41)
Posté le 25-11-2014 à 10:41

je suis essoufflé sur certains efforts,je me sens serré dans mes pantalons et quelques réflexions sur mon bedon me touche.Je suis motivé car je vois la balance qui descend chaque semaine et je gère bien mes repas.Pourvu que ça dure.
Libredetre (75)
Posté le 24-11-2014 à 14:06

je reste fidele à moi-meme, je prends soin de moi, je remets les vêtements que j'aime, je refais du shopping, je reprends doucement le sport, je veux aimer mon corps à nouveau, j'ai envie que l'on me dise que j'ai maigri ! je veux encore plus plaire à mon compagnon, je ressens le besoin de m'alleger. Et reprendre la silhouette d'avant que Léa parte de l'autre coté du chemin pour lui être fidèle : "l'important c'est que tu te sente bien Maman !"
martinelecolombier (62)
Posté le 18-11-2014 à 14:03

je suis serrée dans mes fringues je ne me sens pas à l aise ,je me déteste dans le miroir,j ai besoin de me sentir soutenue pour faire régime surtout lorsque son mari ne le fait pas.
kinsi (69)
Posté le 13-11-2014 à 14:35

je veux continuer à perdre du poids même doucement. ça m'est égal. L'important c'est de perdre et de se sentir plus belle.
jokelina (35)
Posté le 11-11-2014 à 16:07

je veux perdre du poids pour : 1 , retrouver l'estime de moi-même 2 , problèmes de santé mes difficultés : la solitude ; les compulsions alimentaires ; l'arthrose qui gêne la marche
Goldgewicht (92)
Posté le 10-11-2014 à 09:27

Je veux perdre du poids pour mieux correspondre à l'image que je me fais de moi. Objectif ultime (dans 10 mois) Participer à un trek au Laddakh
zette57 (54)
Posté le 08-11-2014 à 05:09

j'ai réussi à en perdre déjà grace à la méthode et je vais continuer. Je suis moins essouflée quand je fais un effort, et j'arrive remettre certains pantalons.
zette57 (54)
Posté le 08-11-2014 à 05:07

je veux perdre du poids, car j'en ai pris beaucoup ces derniers mois.
mirod48 (34)
Posté le 01-11-2014 à 10:01

Je veux perdre du poids ,en premier lieu tout pour ne plus avoir la pression de la famille et bien sùr :c'est une évidence si je perds du poids je pourrai mieux me mouvoir et surtout retrouver de l'autonomie PERDRE DU POIDS C'EST ENTRER DANS LES NORMES SURTOUT QUAND VOUS AVEZ UN HANDICAP; EN 1 MOIS J'AI PERDU 3 KILOS JE ME SENS DEJA MIEUX SOYONS POSITIF c'est +dur pour moi , avec les régimes je n'ai fait que du yoyo
gigi3436 (59)
Posté le 27-10-2014 à 13:41

Je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans mon corps car j'ai du mal à marcher et je me sens mal dans ma peau depuis des années.