Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

cocobe (01)
Posté le 22-12-2014 à 08:55

je veux perdre du poids en premier lieu pour ma santé,pour être bien dans ma peau,pour rendre mes activités physiques plus faciles , pour porter des tenues plus sexies. je suis un peu inquiète ayant des douleurs arthrosiques je dois me mettre au repos,je crains pour ma courbe de poids car j'ai constaté que les activités physiques contribuaient beaucoup à ma perte de poids.
Danie_753 (38)
Posté le 22-12-2014 à 08:06

de m'occuper de moi de m'accorder de l'attention et de ne pas me laisser aller.
Danie_753 (38)
Posté le 18-12-2014 à 17:39

je veux perdre du poids pour me sentir mieux, pouvoir m'habiller comme je veux
Danie_753 (38)
Posté le 18-12-2014 à 05:37

j'ai encore des difficultés à suivre le programme , mais je fais tout même attention et je crois que je perds quelques grammes, j'espère pouvoir suivre le programme pour me donner un coup de fouet et de vous lire m'encourage
didierj (41)
Posté le 16-12-2014 à 16:09

je suis dans ma 7ème semaine et j'ai perdu plus de 9 kilos.C'est super motivant car la balance descend toutes les semaines.Je me sens mieux dans mes vètements et je me plais physiquement.
Danie_753 (38)
Posté le 14-12-2014 à 08:56

je veux perdre encore quelques kilos pour vraiment être bien dans ma peau. j'adore m'habiller, me sentir mince et avoir un corps ferme. j'ai 40 ans et je veux plaire me sentir jolie et être en forme. Je veux avoir confiance en moi et que mon mari et mes enfants me trouvent belle et que lorsqu'ils me regardent me sentir bien.. Depuis que j'ai commencé ce programme il y a un peu d'un an c'est ce qu'il s'est passé. mon mari me trouve désirable et moi je veux séduire. c'est pourquoi, il est important que je continue et que j'atteigne mon objectif, cela pme prouvera que j'ai beaucoup de volonté. d'ailleurs il y a un peu plus d'un an j'ai entamé une formation que j'ai réussi avec succès tout en suivant ce programme qui m'a permis de cadré enfin je pense.
Danie_753 (38)
Posté le 13-12-2014 à 07:32
Danie_753 (38)
Posté le 13-12-2014 à 07:30
Mustang01 (71)
Posté le 09-12-2014 à 10:44

Je veux perdre du poids pour être bien dans ma tête, et profitez pleinement de mon voyage en mars, pour mes 20 ans de mariage.
cathy248 (30)
Posté le 08-12-2014 à 06:43

Première semaine est déjà 3 KG de moins.....yes..!!!! et ce n'est que le début....trop contente...