Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

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Commentaires

m1965 ()
Posté le 27-11-2015 à 21:34

après des régimes yoyo je décide a 50 ans enfin a me prendre en main pour améliorer ma forme physique le régime du Dr Cohen me plait car il est je pense la clef de ma réussite vu que j ai essaye plusieurs régimes et que la stabilisation a échoue puisque je m étais au préalable prive de pas mal d aliments donc je reste positive :)
maryline_aujourdhui (79)
Posté le 24-11-2015 à 15:18

icontestablement me sentir mieux dans mon corps de telle sorte que mes habits me serrent moins ...
coco_45800 (Combleux, 45)
Posté le 18-11-2015 à 11:40

Je souhaite perdre du poids pour plusieurs raisons : me sentir mieux dans ma peau qui entraînera, par extension, un mieux psychologique. Enfin pouvoir acheter des vêtements qui me plaisent et qui existent dans ma future taille (les vêtements pour les personnes en surpoids sont toujours moches, on se demande pourquoi !). Et enfin, mon fils se marie en septembre prochain et je veux qu'il soit fier de s'afficher au bras de sa Maman qui le conduira devant M. le maire.
lacerise51210 (LE BREUIL, 51)
Posté le 17-11-2015 à 21:26

Je veux perdre du poids pour enfin pouvoir refaire les boutiques avec plaisir et acheter enfin les vêtements qui me font envie et non pas ceux qui cache les maximums de bourrelets
eucal (Neuchâtel, 20)
Posté le 16-11-2015 à 09:37

Je veux perdre du poids pours avoir plus confiance en moi,retrouver l'estime de moi,être mieux dans mon corps et surtout être à l'aise dans ma nouvel chaise roulante.
Dedou_amour (MONTEUX, 84)
Posté le 13-11-2015 à 20:20

une fois la barre des 70kgs effacée, ce sera un premier pas vers le but que je me suis fixée. Allons courage et patience.
YSSATA (89)
Posté le 11-11-2015 à 10:35

je ne veux plus voir le chiffre 6 sur ma balance, ainsi être mieux pour me mouvoir.
caraibes91 (91)
Posté le 09-11-2015 à 06:14

je veux reperdre mes kilos en trop pour me sentir mieux dans ma peau rentrer dans mon jeans avoir moins mal au dos
kilo59 (29)
Posté le 08-11-2015 à 20:27

mon plus gros défi est de ne pas grignoter et de retirer le fromage de mon repas.
Dedou_amour (MONTEUX, 84)
Posté le 06-11-2015 à 15:36

Ce qui m'a décidé de maigrir: être bien dans ma peau, être moins fatiguée et aussi pouvoir enfin faire les magasins avec bonheur et non avec dégoût et mettre enfin ce que je veux. Alors courage nous allons tous y arriver .........