Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

GEGE09121966 (ST LUMINE DE COUTAIS, 44)
Posté le 17-12-2015 à 11:06

lancement de la grande aventure Savoir Maigrir en espèrent atteindre mon but de 20kgs minimum d'ici le mois de septembre 2016
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 16-12-2015 à 22:07

Perdre les kgs superflus me permettra de me sentir bien dans ma peau, dans ma tête, dans mon corps, de garder le sourire, de me regarder sans effroi dans une glace.
vero4560 (45)
Posté le 16-12-2015 à 11:06

Je souhaite perdre du poids pour me sentir mieux tout simplement. Mais j'ai beaucoup de mal à tenir, j'arrive à faire 20mn de gym tous les 2 ou 3 jours, et mon corps s'est affiné. Mon mari l'a remarqué je suis contente, je ne perd pas de poids mais ma morpho change. Maintenant il faut absolument que je perde du poids.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 15-12-2015 à 10:18

Je veux pouvoir courir comme avant ma prise de poids sans être essoufflée au début de la course.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 14-12-2015 à 19:36

bonsoir Comme je vous le disais, la motivation est l'une des clés de la minceur. Avez-vous regardé l'émission "7 à 8" du dimanche 13 décembre 2015 ? Un jeune suisse a perdu 95 kgs en une année parce qu'il était super motivé. Et vous où en êtes-vous avec votre motivation ? Ne lâchez rien. bon courage.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 13-12-2015 à 17:12

Je veux pouvoir faire des mouvements de gymnastique que je ne peux pas faire tant que j'ai des kgs superflus.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 12-12-2015 à 06:51

je reste motivée pour me sentir bien après les kilogrammes éliminés et aussi pour gagner cette bataille contre les kgs qui n'a que trop duré. C'est vraiment un défi à relever. bisou.
Fraise_93000 (ARGENTEUIL, 95)
Posté le 10-12-2015 à 11:38

Je reste motivée même si au cours du programme, j'ai des embûches car je veux atteindre mon objectif pour être à l'aise côté santé.
thyfler (caluire et cuire, 69)
Posté le 02-12-2015 à 06:27

Je souhaite retrouver ma taille avant grossesse pour me sentir mieux et pour remettre certains de mes vêtements.
m1965 ()
Posté le 27-11-2015 à 21:36

motivée y a plus qu'à