Savoir Maigrir

Je note les raisons qui me motivent

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦ 

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

  • Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
  • Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
  • Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin. 

 

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Commentaires

  • momlnc (nandy, 77)
    Posté le 08-04-2016 à 18:43

    je suis toujours engluée dans mes problèmes mais j ai décidé de penser aussi à moi. Personne ne le fera à ma place et je veux retrouver un esprit combatif et me prouver que je suis plus forte que toute cette m..... qui essaie de me déstabiliser.
  • sil2a (20)
    Posté le 05-04-2016 à 15:52

    Je veux maigrir pour m'habiller car plus rien ne me va, reprendre confiance en moi et pouvoir trouver un travail. De même être plus sympa avec mon entourage car j'en veux à tout le monde et je m'enfonce. Mon mari est distant et me trouve trop grosse depuis 2 ans; je veux que ma famille soit fière de moi et me sentir aimée sans honte de ce kilos qui me gâche la vie, derrière lesquels je me cache.
  • aigle30 ((gard) , 30)
    Posté le 04-04-2016 à 09:02

    Retrouver confiance en moi, être bien dans ma tête et mon corps, m'habiller différement ne pas paraitre vulgaire ou 3 fois mon age car les vêtements trés grande taille ne sont pas géniaux! pour les articulations, pour qu'elles soient soulagées!
  • flo18700 (AUBIGNY SUR NERE, 18)
    Posté le 30-03-2016 à 12:58

    Je veux pouvoir à nouveau me regarder devant une glace. M'acheter des vêtements quand je fais les boutiques avec ma fille et non plus seulement par nécessité et par internet en achetant 2 tailles supplémentaires pour "camoufler" et me rendre encore plus grosse que je ne suis !!! Je ne veux plus avoir honte de mon corps et de moi par la même occasion surtout quand on fait des soirées avec les amis et que je me dis que je suis la plus grosse des filles.
  • momlnc (nandy, 77)
    Posté le 29-03-2016 à 19:41

    retrouver confiance en moi pour affronter un mari qui s'englue dans des relations internet plus que glauques, la séparation de mon second fis dont l'ex compagne essaie par tous les moyens de le priver de ses enfants et la grossesse gémellaire de la femme de mon ainé qui doit terminer alitée jusqu'à son terme. trop c'est trop et mon moral est au plus bas. Résultat: pas de perte de poids.
  • nama23 (forchies la marche, 61)
    Posté le 28-03-2016 à 11:39

    je veux rentrer dans la robe de mes reves pour la communion de ma fille
  • louise7374 (CRUSEILLES, 74)
    Posté le 14-03-2016 à 05:58

    Je veux me sentir mieux dans mon corps et retrouver de l'énergie. Je veux pouvoir me regarder dans la glace avec le sourire. Je veux voir le même sourire dans les yeux des gens qui m'entourent.
  • p9795778_Claudine ()
    Posté le 12-03-2016 à 00:22

    claudine quanq je me regardait dans une glace je me trouvais trop grosse surtout le ventre et l estomat et j avais trop de poids pour mes genoux le regime savoir maigrir me conseille sur les mouvememt a pratiquer et a adapter momalimentation j ai jusquau 20 avril pour ete a70kg
  • p9795778_Claudine ()
    Posté le 12-03-2016 à 00:21

    claudine quanq je me regardait dans une glace je me trouvais trop grosse surtout le ventre et l estomat et j avais trop de poids pour mes genoux le regime savoir maigrir me conseille sur les mouvememt a pratiquer et a adapter momalimentation j ai jusquau 20 avril pour ete a70kg
  • Mariethe3 (Vierzon, 18)
    Posté le 11-03-2016 à 20:12

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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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