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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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danielle88 (88) répond | Posté le 16-08-2011 à 14:13 | ||
coucou les fille nous le soleil depuis se matin super sa fait du bien ;allort sais quoi comme dessert bellle quel a pris coquine audirouge mdr |
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Karinou54130 répond | Posté le 16-08-2011 à 14:11 | ||
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courage maéva, tu vas y arriver!
ça fait du bien de se fixer des objectifs! ce matin j'ai fait du vélo et là je vais faire de la wi fit. du coup marc est content, il m'a aidé à nettoyer la cuisine, il a passé l'aspi partout et a récuré les clanches et les cadres des portes! merci marcou! à midi j'ai mangé un petit steack grillé et de la salade avec une sauce au yaourt. et une cuillère à soupe de féculents sans graisse. en dessert une microscopique part de tarte au flan (à peu près une l'équivalent d'une part coupée en trois) que la belle maman nous a donné hier. y'en a plus, c'est parfait. un litre d'eau cet aprèm et ce soir c'est soupe de courgette maison nature, tomates cerises, un oeuf dur et un yaourt. une nectarine en dessert et roule ma poule. je suis motivée! bon, je repasse après le sport, bon aprèm les filles! bellle et audirouge, vous faites la paire!!! c'est pas possible! véro, à plus! la petite nouvelle bienvenue, et si tu as des questions, on est là. bises! |
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audirouge (67) répond | Posté le 16-08-2011 à 14:04 | ||
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bellle je t'es demandée et tu as dit
"non je préfére ce soir avec jl " coquine vas bisous pas de soleil pour l'instant et pourtant on est à 17km chacune |
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bellle répond | Posté le 16-08-2011 à 13:55 | ||
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et oui audirouge a pris un dessert !!!!!!!
et bien ici le soleil arrive génial vous souhaite un bon après midi |
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maeva_2011 (PA) répond | Posté le 16-08-2011 à 13:17 | ||
:D et oui me revoilà, j'ai du dès ce matin, aider des collègues vu mon poste c'est pourquoi je ne suis pas venue sur le forum, en plus un bon weekend au calme, me revoilà sur Paris, j'ai des collègues très sympas et je dois dire que j'apprécie, car les amis les vrais ont les compte sur les doigts de la main, quand à la famille on fait avec, en ce qui me concerne je préfère des collègues sympas qu'une famille toujours en train de râler, je cherche un kiné, mais je pense que la semaine prochaine tout le monde sera rentré et je vais trouver, pour le moment je me débrouille, demain visite médicale du travail après mon accident de travail, j'espère pouvoir bientôt refaire un peu de gym et de marche car les kilos s'installent avec le sourire et moi je grimace, même mes locataire me disent souriez vous êtes filmés, mais rien n'y change je suis dans le rouge et je n'ai pas vraiment envie de rire. Sinon le soleil est de la partie, ce weekend viennent nous voir, nous allons au restaurant bientôt la rentrée et pour nous cela signifie beaucoup de changement au niveau de notre travail c'est pourquoi je dois être trop tendue et je n'arrive pas à perdre en plus le moral n'est pas au beau fixe, mais bon il y aura des jours meilleurs. A plus. |
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veeron54 (deuxville, 54) répond | Posté le 16-08-2011 à 12:39 | ||
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bienvenue et bonjour amyna! pas de soucis, tes kilos tu vas les perdre pour peu que tu sois motivée un max! si tu as des questions n'hésite pas! courage!
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amyna2 (LORMONT, 33) répond | Posté le 16-08-2011 à 12:00 | ||
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Bonjour les filles, je suis la nouvelle , je ne c pas trop comment sa marche ici mais je c ke jai 10 kilo a perdre car je me sent mal dans ma peau, je vien de m'inscrir au regime cohen et j'espere ke je v vite aprendre a utiliser ce programme j'essai de faire le tour du site je v y arriver je suis pas si bete kan meme! ENFIN VOILOU RAVI DE VOUS REJOINDRE ;)
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veeron54 (deuxville, 54) répond | Posté le 16-08-2011 à 11:48 | ||
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bisous les filles, j'ai pas eu le temps de tout lire, je ferai ça plus tard, juste passée en courant vous faire un coucou! bonne journée à toutes à plus ;) :-*
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bellle répond | Posté le 16-08-2011 à 11:26 | ||
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audirouge est arrivée et déjà elle me parle de dessert !!!!!
danielle : je te remercie ça va bien pas mal ton idée je vais le faire aussi mais jepense que je n'irai pas loin !!!! bon appétit à toutes bisous |
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danielle88 (88) répond | Posté le 16-08-2011 à 10:44 | ||
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ah les fille contante de vous voir ;)
choupette oui je le met des que je me leve et des que les loulou son partie je vais dant les bois et je vais faire 1H30 de marche donc en tout sa me fait 10 km ;oui et sa je le fait maintenent chaque jour et je vous assure sais possible ;) ;) je ny croyer pas et sais vrais ; ;) karinou le velo et super pour la reduc sais sur mai doucement si tu a douleur arret ; ;) ;) audirouge coucou tu va bien ;bellle la forme lol ;) ;) je vous dit a plus tard bizzzzzzzzzzzzzzzzzz les fille ;) ;) |
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