Je ne suis pas la seule du 42 ou 38 ou 69 voir 01 ? Plus on est de fous....

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		par sylvie (42)	Posté le 17-01-2008 à 10:46
Tout est dans le titre . Celà serait sympa de se retrouver là pour échanger et se soutenir. Bizzz

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	jomaro (42) répond	Posté le 26-10-2009 à 08:50
Bonjour à toutes Nava moi aussi je fais de la boulimie et il est très difficile de se contrôler dans ses moments là alors que je sais très bien ce qu'il faut grignoter...Je vais suivre tes conseils Gisou mais pour les gâteaux j'ai un ado à la maison...Merci pour vos conseils...Gisou que fais tu comme travail ? Bisous bonne journée

	Gisou74 (69) répond	Posté le 26-10-2009 à 08:37
Un lundi matin ensoleillé, je viens de terminer mon cours d'allemand et pars pour la Pologne pour 3 jours. Je rentre jeudi, mais vous ferai des petits coucous de là-bas Bonne journée à toutes et tous Bisous

	lyonnaise (69) répond	Posté le 26-10-2009 à 03:08
typot et mamie blue sont sur un autre blog je viens de les retrouver.

	fanou (69) répond	Posté le 25-10-2009 à 22:49
bonsoir nava la semaine dernière c'est du passé, suit les conseils de gisou et jakotte mais surtout ne décourage pas tu as déjà fait le plus gros du chemin en commençant le régime ne te démotive pas, tu n'est pas seule, toi aussi tu vas y arriver douce nuit à toutes

	jakotte (69) répond	Posté le 25-10-2009 à 19:03
bonsoir,mes douces gazelles,que de lecture pour un tout petit WE d'absence!!!!il y a de tout ,des qui ont perdu,des qui n'ont pas perdu,des qui partent en Grèce,ben voyons,pendant que nous,on se les caille!!!!!! enfin,le calme est revenu,et tant mieux,mais on attend des nouvelles de TIPTOP,t'as pas intêret à nous laisser tomber,tu es la seule à ne pas être venue ce WE!!!!!! bien rentrés de notre campagne avec zhom,bien jardiné,passé petite soirée sympa au coin du feu,diner aux chandelles,puis DODO!!!!!! hé oui,les vilaines curieuses sont déçues!!!!!!! allez,bonne semaine à toutes et gros biiiizzzz

	Gisou74 (69) répond	Posté le 25-10-2009 à 18:11
pose la question à un coach, ils sont là pour nous soutenir. Question personnelle, tu veux perdre combien ? Il ne faut pas laisser tomber maintenant, demarrer le programme est un grand pas, et je suis sûre que tu vas y arriver, COURAGE ! Bisous

	Gisou74 (69) répond	Posté le 25-10-2009 à 18:10
NAVA, je viens de remonter le forum pour voir ce que tu nous avais dit la première fois, tu as démarré il y a 3 semaines si je sais encore compter. Tu sais, et je crois que c'estJMOS qui l'a dit justement (si c'est quelqu'un d'autre, désolée), nous ne sommes pas toutes égales devant la balance. Nous perdons chacune à notre rythme, certaines tres vite, certaines tres lentement. J'ai retrouvé un message de JMC de la 16ème semaine, qui parle de se relever pour manger la nuit, je t'en copie un extrait : "L'une des solutions consiste à s’adapter à la situation en anticipant le phénomène par une réorganisation du réfrigérateur. Il faut que le champ de vision se concentre sur des produits rassasiants mais de faible valeur calorique : pommes, oranges, des compotes de fruits sans sucre ajouté, bâtonnets de légumes, radis, tomates cerises, fromage blanc nature 0 %, etc. Le fait de placer ces aliments dans la partie avant du réfrigérateur éloignera les tentations occasionnées par des aliments plus caloriques (biscuits salés, fromage, gâteaux, ...). Ces derniers seront ainsi relégués au second plan, voire totalement écartés des placards pour les personnes craignant de voir leurs pulsions prendre le dessus. Il est également possible de varier les aliments en disposant une biscotte accompagnée d'un morceau de fromage sans trop de matières grasses, une portion de Vache qui rit par exemple. " ET comme dit LYONNAISE à juste titre, pose la question dans tes ques

	Gisou74 (69) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:58
NAVA42, le forum sert à se soutenir mutuellement, quand on craque ou qu'on fait des excès de boulimie. Ca m'est arrivé aussi au début, tu n'es pas seule dans ce cas, et si nous sommes en train de suivre ce programme, c'est qu'il y a une raison Un conseil, que j'ai mis en pratique car je suis gourmande de sucré : tu vides tous tes placards des choses tentantes (petits gateaux et autres biscuits sucrés), fais toi un stock de tomates cerises, batonnets de carottes.... Je crois que c'est JAKOTTE qui a conseillé fromage blanc à 0% avec pommes de terre à l'eau en cas de fringale.

	lyonnaise (69) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:38
sur l'emtion sur la 8 il y avait un kiné sophie Favier (une lyonnaise)qui parce qu'elle a perdu 10 kl seule (je crois) ne crois qu-en elle et l'ancienne presentatrice vedette.nous avons eu le temoignage d'une ravisante jeune femme qui il y a 3 ans a payer 3500 euros pour ce faire enlever sa "culotte de cheval"on lui avait garanti 5 kl mais on ne lui à retiré que 800gr qu'elle deseption je dois m'interrompe à plus tard

	lyonnaise (69) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:31
nava bonsoir vous pouvez demander conseil par tel a une dieticienne entre 10 h et midi tel qui nous est donné courage il y as certainement qq chose à faire

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