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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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KimNguyen répond | Posté le 14-11-2012 à 12:32 | ||
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Bonjour wak (saint mandé, 94) ,
Il n’est pas recommandé de sauter un repas. En général on a tendance après un repas sauté à compenser au suivant... ce qui n'est pas favorable à une perte de poids régulière. N'oubliez pas que votre corps à besoin d'équilibre ! Si c’est par manque de temps, vous pouvez tout à fait consommer un sandwich le midi en vous limitant à l'équivalent d'un quart de baguette. Garnissez-le de légumes (tomates, salade, bâtonnets de carottes…) avec du jambon blanc dégraissé ou bien des bâtonnets de surimi ou du thon nature ou même 50 g de camembert, dans lequel vous pouvez ajouter un peu de mâche ou de salade D'autre part, rien ne vous empêche de vous préparer une salade composée de légumes frais, de jambon, thon ou surimi, de quelques rondelles de pommes de terre ou 2 cuillères à soupe de riz, pâtes ou blé. Terminez votre repas par un produit laitier et un fruit. Si toutefois, vous n’avez vraiment pas la possibilité de déjeuner, essayer de mettre en place une collation dans l’après midi comportant une portion de pain, un fruit et un produit laitier. |
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gribouille1965 (aron, 53) répond | Posté le 14-11-2012 à 10:22 | ||
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bonjour à tous
je suis à la recherche du sujet de discussion sur le forum pour la pesée en effet il y avait un endroit pour la pesée du samedi mais je n'arrive pas à le retrouver pouvez vous m'aider s'il vous plait merci bonne journée |
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chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:39 | ||
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bonjour
astrid merci pour ta réponse par contre vu les 2 écarts vendredi soir et dimanche je me pése quand pour avoir un poids juste ???? |
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wak (saint mandé, 94) répond | Posté le 14-11-2012 à 09:13 | ||
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Bonjour,
Si j'ai sauté un repas, comment dois-je me "comporter" aux suivants? Merci |
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 13-11-2012 à 17:31 | ||
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Ok donc pas d'utilisation en dehors des heures d'ouvertures lolol
B-) |
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AstridLorcet répond | Posté le 13-11-2012 à 17:26 | ||
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Bonjour chrivig (st sauveur, 38),
Vous pouvez en effet consommer 1 biscuit à la cuillère à la place de 15 g de pain de votre menu. Comme vous avez de prévu 2 repas en extérieur en fin de semaine, si vous souhaitez vous faire plaisir sur ces 2 repas, sans exagération bien sûr, dans ce cas prévoyez bien de faire 2 menus de rattrapage, mais pas sur la même journée. Ainsi, vendredi midi faites un menu de rattrapage et l'autre dimanche soir. |
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AstridLorcet répond | Posté le 13-11-2012 à 17:21 | ||
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Bonjour Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) ,
En effet, tous les lundis de 17h à 18h, vous pourrez en accédant à votre rubrique "Vidéos Conférences", puis "Avec les diététiciennes" participer au tchat Savoir Maigrir avec une diététicienne du programme. Vous pouvez également retrouver toutes les archives des tchats diététiques dans votre rubrique "Vidéos conférences" puis "Archives diététiques". Nous préférons que vous n'utilisiez pas l'accès au tchat en dehors des horaires afin de ne pas créer d'interférences techniques avec d'autres tchats. Merci ! :-q |
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chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 13-11-2012 à 16:15 | ||
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petit oubli
je suis de repas à l'extérieur vendredi soir et dimanche midi donc je fais 2 menus rattrappage ? 1 rattrappage par repas extérieur puis je le faire avant et anticiper ou dois je le faire d'aprés ?? |
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chrivig (st sauveur, 38) répond | Posté le 13-11-2012 à 15:48 | ||
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bonjour
c'est quoi l'équivalence pour gouter les biscuits à la cuilliére marque repére produit coup de coeur ???? |
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 12-11-2012 à 18:37 | ||
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Bonjour,
Le tchat a lieu tous lundis avec un ediététicienne de 17h à 18h. Mais savez vous qu'on peut y avoir accés aussi en dehors de ce temps...je me demandais pourquoi vous "n'exploitiez pas " cet outil en disant aux gens qu'en plus des messages sur les forums (avec temps pour les réponses) on peut discuter en temps réel avec d'autres "régimeurs/régimeuses" ? Y a t il un soucis technique à faire cela ( peut etre le tchat est il utilisé par d'autres régimes d'aujourd'hui.com ?) ou est ce simplement...une méconnaissance ? *-:) Par contre,il est évident qu'il n'y a pas de dieteticienne et que c'est pour discuter comme dans les forums... Qu'en pensez vous ? |
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