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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 24-04-2021 à 19:28 | ||
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Bonjour les diététiciennes.
Ca fait longtemps que je mange plus de pain de mie du commerce, j'ai trouvé une petite recette et j'aimerais la faire. La recette dit que ce pain en peu avoir 20 parts : Pain de mie a la farine complète et aux graines 280g farine complète 100g farine t45 5 cas huile d'olive 5g de sel 20g de miel 30g de graine Voilà la recette,elle me paraît un peu riche 😬 c'est pour ça que je demande votre aide 🙏 Merci beaucoup à bientôt |
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Nic34 (Frontignan, 34) répond | Posté le 24-04-2021 à 08:01 | ||
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Tel a beuguer c'est que je ne reperds pas de poids Lucie
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Nic34 (Frontignan, 34) répond | Posté le 24-04-2021 à 08:00 | ||
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Merci de votre retour lucie j'ai trouvé prk je ne reprends pas de poids mais que j'en reprends problème de colite avec legere diarhee malgré des probiotiques mais je continue à bcp marcher je prefere rester sur le classique car je peux changer la qualité des produits voila pas du le moral j'avais réussi à descendre en poids et la je remonte merci lucie
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paquerettesauvage (HENRICHEMONT , 18) répond | Posté le 23-04-2021 à 15:51 | ||
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Bonjour,
Je commence le programme. J'ai dans mes placards des biscottes gourmandess Grillétines aux graines et céréales, quelle quantité puis-je prendre au petit-déjeuner? D'autre part, j'ai de la vinaigrette allégée Maille, combien de cuillères puis-utilisées pour les crudités du jour? Merci de votre réponse |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 23-04-2021 à 07:30 | ||
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Merci Isabelle
C'est pour ça que j'ai envoyé la recette je pensé effectivement que il y avait trop de chocolat et pas assez de quinoa. Merci beaucoup bonne journée 😃 |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 22-04-2021 à 14:32 | ||
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Turida (Haisnes, 62),
Les proportions de la recette ne me semble pas juste, il est préférable dans un produit céréalier d'avoir une proportion de céréales plus importante que de chocolat. Personnellement je compterai plutôt pour le petit déjeuner 20 g de quinoa soufflé avec 15 g de chocolat noir, cela remplacera alors 30 g de pain + 10 g de beurre |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 21-04-2021 à 18:38 | ||
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Bonjour les diététiciennes
Je voudrez préparer des céréales CRUNCH healty La recette est composé de: - 100g de quinoa soufflé - 100g de chocolat noire 70% A vôtre avis combien de gramme on peu en prendre pour le petit-déjeuner .. Merci beaucoup 🤗 |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-04-2021 à 13:29 | ||
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Bonjour GALA81 (CADALEN, 81),
Attention à ne poster votre message qu'une seule fois :-q Pour ces chewing gum 2 par jour maxi semble juste : ils sont intéressants car sans sucres, cependant en réalité le terme sucre concerne le saccharose (sucre de table) qui n'est pas présent dans leur composition - mais ils contiennent des polyols (autres sucres à pouvoir calorique). Les bonbons et les chewing-gums "sans sucre" vous apportent donc toujours un peu de calories (entre 2 et 4 cal par unité), ce qui est raisonnable. Restez raisonnable aussi sur votre consommation et n'oubliez pas qu'une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs. |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-04-2021 à 13:27 | ||
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delphine3900 (Lons le Saunier , 39),
Pour votre vinaigrette merci de nous apporter des précisions, sans la marque ou photo je ne peux pas vous répondre... :^> |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 21-04-2021 à 13:26 | ||
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Astrid-1974 (Ingelheim)
Vous pouvez faire une journée à 900 kcal pour compenser si vous en ressentez le besoin Par la suite pour le chocolat 15 g chaque jour à la place d'un fruit reste possible :) |
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