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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2021 à 14:19 | ||
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patriciag14
L'huile de coco est une matière grasse végétale, elle ne contient donc pas de cholestérol, mais est très riche en acide gras saturés. Si on vante en effet sa stabilité à la cuisson, sa composition n'est pas réellement intéressante pour la santé. De temps en temps à la place du beurre dans une recette, elle pourra être utilisée, mais pas au quotidien et elle ne doit surtout pas remplacer une huile végétale de belle qualité et surtout les les huiles riches en oméga 3 dont elle est dépourvue. |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 06-06-2021 à 09:36 | ||
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Bonjour les diététicienne, j'ai préparé ces délicieux biscuits aux graines de sésame avec:
~ Ingrédients ~ - 100g farine t110 - 20g son de blé - 20g sucre muscovado - 10g graines de sésame - 20g pépites de chocolat noir - 10g huile de sesame - 10g isio 4 - 40g d'eau - une pincée de sel J'ai fait 9 biscuits au total... Pouvez-vous me donner les équivalence svp.... Merci beaucoup bonne journée O:-) |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 06-06-2021 à 09:36 | ||
Bonjour les diététicienne, j'ai préparé ces délicieux biscuits aux graines de sésame avec: ~ Ingrédients ~ - 100g farine t110 - 20g son de blé - 20g sucre muscovado - 10g graines de sésame - 20g pépites de chocolat noir - 10g huile de sesame - 10g isio 4 - 40g d'eau - une pincée de sel J'ai fait 9 biscuits au total... Pouvez-vous me donner les équivalence svp.... Merci beaucoup bonne journée O:-) |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 03-06-2021 à 12:17 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Que pensez-vous de la graisse (huile) de coco ? Merci |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-06-2021 à 13:10 | ||
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GALA81
Vous pouvez compter 10 g de graines pour remplacer 5 g de matières grasses. Belle journée ! |
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GALA81 (CADALEN, 81) répond | Posté le 01-06-2021 à 15:44 | ||
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Bonjour combien puis-je manger de graines de chia par jour quelle équivalence cela fait-il est-ce une protéine merci de votre retour
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-06-2021 à 15:42 | ||
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GALA81
On comptera 100 g de caillé à la place d'1 laitage et de 5 g de matières grasses dans le cadre du programme à 1200 ou 1400 kcal. Dans la recette du kéfir, le sucre sera en effet en grande partie utilisé par les grains de kéfir. Il reste une boisson légèrement gazeuse et doucement sucrée. 400 ml à la place d'1/2 fruit de la journée est une équivalence raisonnable. Idéalement conservez ce plaisir en dehors des repas et ne remplacez pas toute l'eau nature de votre journée *-:) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 01-06-2021 à 15:40 | ||
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sandrine197913
OUI l'équivalence est juste ! A ne pas faire à chaque repas afin de garder des fruit frais. |
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GALA81 (CADALEN, 81) répond | Posté le 31-05-2021 à 16:17 | ||
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Bonjour combien de calories pour 100 g de caillé de brebis et en équivalence ça donne quoi ? Concernant le kéfir de fruit peut-on boire un litre par jour sinon combien en boire merci de votre retour
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sandrine197913 (Septèmes les vallons, 13) répond | Posté le 31-05-2021 à 12:51 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
je suis le programme à 1600 kcal. Est-ce que mon équivalence (1 Laitage + 1/2 Fruit) est correcte pour 1 pot (150g) de Danio O% Fruit de la passion : 83 kcal pour 100g / 0,1g de MG - 12,2g de glucides - 8,1g de protéines |
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