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par mersoise2 (BETHENCOURT SUR MER, 80) | Posté le 25-04-2011 à 12:15 | |
PAR CONTRE JE NE VEUT PAS DE PERSONNES QUI RALE OU QUI CRITIQUE LES AUTRES .CEUX QUI SONT CONTRE LES PHOTOS NE VENEZ PAS C'EST TOUT . JE M'APPELLE NATHALIE J'AI 40 ANS ET JE SUIS MARIER A FABIEN QUI AS 32 ANS IL EST MERVEILLEUX ET J'AI 3 TRESORS CYRILLE QUI AS 19 ANS LUAN QUI VA AVOIR 11 ANS ET LYSANDRE QUI VA AVOIR 9 MOIS ILS SONT TRES MIGNONS .ET POUR COMPLETER MA PETITE FAMILLE J'AI UN LABRADOR ,UN CHIHUAHUA ET UN CHINCHILLA AINSI QU'UNE CHATTE . VOUS ETES TOUS LES BIENVENUES SI VOUS AVAIT LA JOIE DE VIVRE ET SI VOUS N'AVEZ PAS LE MORAL VENEZ SUR CE FORUM VOTRE MORALE REMONTERA VITE .GROS BISOUS A TOUS LE MONDE . | |||
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sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 07-01-2019 à 10:25 | ||
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coucou Nanou
Oui ce serait cool galette des rois à tous les repas :-O :-O :-O :-O bon je pense que cela ne fonctionnerait pas, mais le fait d'en avoir mangé ce weekend prouve que sans abus on peut se faire plaisir de temps en temps. Pour le poids tu as raison la taille est importante, moi ce matin: 88,3 kg pour 1.60 m , je suis petite alors cela n'aide pas. ;) ;) ;) ;) ;) |
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nanou66_2 (, ) répond | Posté le 07-01-2019 à 09:53 | ||
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Bonjour les filles ;)
Vous avez juste oublié une chose les filles, c’est de noter votre taille, c’est important avec le poids, enfin je pense :-S Pour ma part 81,5 kg pour 1 m 69 et mon but entre 72/74 kgs :-q Repas du jour Chocolat chaud pour ma crève, après je repasse à mon actimel 0 pour déjeuner, midi poulet Tikka massala / 100 gr riz / ananas Souper tarte au bacon JMC avec salade et clémentine :-q je reste sur mon mélange JMC et WW :-q Luna tu es bien motivée c’est bien :-q pas trop de privation :-q Sylvie essayes un régime galette des rois :-q tu imagines, ce serait cool :-q Roseline mais qu’elle est mignonne Olye, tu dois te régaler avec elle :-q Valérie bien sûr qu’on y croit, on va faire ce qu’il faut pour ça ;) on ne peux pas dire que je vais mieux, ma toux et le reste passe de sec à gras, mais bon je suis à la maison donc ça va :-q |
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sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 07-01-2019 à 09:35 | ||
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Roseline: tu fais comme tu peux , aucune obligation. Chacune passe quand elle peut.
Pour ton poids 76 kgs au stade du rêve pour moi. :( :( :( :( Bonne matinée :x :x :x :x :x |
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nicole_33760 (, 33) répond | Posté le 07-01-2019 à 08:20 | ||
Bonjour mes petites amies. Je vous souhaite un très bon lundi et une bonne semaine. Moi je suis d'accord Mais je ne sais pas si je pourrais vous mettre mes repas tous les jours. Mon poids actuel 76 kgs. Ce matin café au lait. 2 tranches de pain complet avec du bon beurre. Et du fromage blanc. Ce midi Des asperges Un bon morceau de viande rouge. De la salade 1 kiwi Un morceau de fromage de chèvre Se soir Une tranche de jambon blanc Un peu de riz Fromage blanc. Le psychiatre c'est remboursé. Et j ai un peu repris hier car je me suis laissée aller avec la galette.grrrrrrrrr. Bonne journée à vous toutes |
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valerie1111 (autun, 71) répond | Posté le 07-01-2019 à 08:20 | ||
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bonjour les filles
allez c est partie moi aussi est tout preparer pour ce midi car trop juste alors peser 84 KILO PETITE DEJEUNER UN THE AVEC 10GRbeurre pro active 2 biscottes aux cereales un yaourt nature à0 % UN KIWI ET UN FRUIT DELA PASSION MIDI QUELQUES TOMATE CERICES AVEC CAROTTES RAPEE RIZ 100 GR AVEC RUTABAGA VIANDE SE SERA DEUX TRANCHE DE BLANC DE POULET UN YAOURT AUX FRUIT 0% ET DEUX CLEMENTINES ET POUR CE SOIR JE N AI RIEN PREVUE ENCORE MAIS JE PENSE FAIRE DES LEGUMES AVEC UN STEAK HACHE AVEC 30GR DE FROMAGE ET 30 GR DE PAIN AVEC UN FRUIT BON VOILA MON REPAS DE CE JOUR COURAGE LES FILLES ON Y CROIT NANOU J ESPERE QUE TU VAS MIEU . SYLVIE BONNE REPRISE . DANDY VIENS QUAND TU PEUT .ISA ROSELYNE ODILE BONNE JOURNNEE A PLUS |
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sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 07-01-2019 à 08:18 | ||
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Bonjour les filles,
Encore dur ce matin. Pas assez de sommeil :-S :-S :-S :-S :-bd :-bd :-bd :-bd Poids samedi matin: 89,1 kg ce matin: 88,3 (malgré les deux parts de galette). Menus du jour ce matin: lait chocolaté, deux biscuits secs dans la matinée: thé citron ce midi: salade composée (salade verte, tomates, riz , thon), yaourt et deux clémentines. aprés midi: infusion ce soir: steack haché, un peu de pain, salade, yaourt et fruit dans la soirée: infusion et deux carrés de chocolat. Bonne journée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x |
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lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond | Posté le 07-01-2019 à 07:38 | ||
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Bonjour les filles
Poids ce matin a jeun....104,8 :(( :-bd :-bd Pour celle qui on pas envie de cherché je fait un copié collé du menu de lundi semaine 1 ;) lundi MATIN: Café, thé ou infusion sans sucre 60 g de pain de boulangerie ou équivalent (ex : 4 biscottes classiques) 10 g de beurre classique 1 laitage nature 20% de MG ou 150 ml de lait demi-écrémé (ex : 1 yaourt nature classique non sucré) 1 fruit (ex : 1 pomme) MIDI: Crudités (ex : carottes râpées à satiété) Sauce vinaigrette allégée maison 1 portion de viande, poisson ou œufs cuite sans MG (ex : 150 g de filet de merlu) Légumes cuits sans MG (ex : courgettes cuites sans MG à satiété) 150 g poids cuit de féculents sans MG (50 g poids cru) (ex : 150 g de pâtes cuites sans MG) 1 laitage nature 20% de MG (ex : 100 g de fromage blanc nature 20% de MG) 1 fruit (ex : 1/2 banane) SOIR: 1 portion de viande, poisson, œufs ou protéines végétales cuite sans MG (ex : 130 g de jambon blanc découenné dégraissé) Légumes cuits sans MG (ex : haricots verts à satiété) 5 g de MG au choix (ex : 1 CàC d'huile à napper sur les légumes) 1 portion de 20 à 40 g selon les fromages (ex : 20 g d'emmental) 1 fruit (ex : 100 g de compote de fruits sans sucres ajoutés) 30 g de pain de boulangerie ou équivalent (ex : 2 biscottes classiques) Voila je vous souhaite une bonne journée moi pour midi c est good j ai reussi a preparé ma salade elle est deja dans la voiture :-q :-q :-q Bonne journée les filles a plus tard |
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sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 06-01-2019 à 19:53 | ||
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Bonsoir les filles
Allez demain on s'y remets Pour celles qui le veulent on mets le poids Et les menus cela peut donner des idées Luna oui 14 ans en mai Il a été placé pas loin de 4 ans Bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x |
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lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond | Posté le 06-01-2019 à 16:15 | ||
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Nanou on c est croisé eh oui pour Dany je pense comme toi et d ailleurs je me demande si tu n'a pas un 100% par rapport a tes troubles bipolaire dans ce cas la tu n'a rien a payé tu peux meme passé par un CMP et tu paye rien ma belle renseigne toi, moi sa fait 20 ans que j ai mon 100% en psychiatrie on me la donné quand j ai eu ma fille car j ai fait une grosse déprime, j etais suivie longtemps et le 100% je l ai jamais renouvellé mais je l ai toujours, je comprend pas pourquoi d ailleurs mais bon je cherche pas trop a comprendre car grace a ce 100% je peux beneficié de pas mal de choses
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lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond | Posté le 06-01-2019 à 15:51 | ||
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Coucou les filles
Me voila, alors ce matin je me suis levé tot pour aller au magasin cherché de la poudre d amandes et de la pate feuilleté pour faire ma galette car celle de la voisine on lui a donné le compte hier soir :-q :-q et j ai vu des recette sur Marmitton qui avait l air assez facile, finalement j ai pas trouvé la poudre d amandes car apparement j etais pas la seule a vouloir la faire :^> mais j ai trouvé une preparation pour frangipane, c est pareil c est meme plus facile a faire, et apres le magasin je suis aller chez ma boulangere cherché du pain et la je voit des magnifique couronne des roi a 8€90 je me suis vite empressé d en prendre une a ce prix la chez le boulanger sa vaux le coup mais voila j avais mal vu en faite c etais 18,90 c est pas grave je l ai prise quand meme j ai pas osé dire a la boulangere "garde toi la a ce prix la" :-q :-q donc j espere qu'elle sera bonne car on va la mangé ce soir avec la galette que j ai faite :-q Et demain.....Schouuuutttttt schouuuuttttt le train partira.....Dany monteeeeee depeche toi :x :x c est pas grave si tu arrive pas a nous ecrire tu nous ecrira quand tu ira mieux mais rate pas le train stp ;) si non on vient chez toi et on te fait la misere mdr :-q :-q J ai deja prevu mon repas pour demain midi, alors sa sera une salade de pates (feculent), avec tomates (crudité) haricots verts plats (legumes) thon au naturel (protéine) une dose de vinaigrette allegé puget, 1 fromage blanc de chevre a 0% et une banane ;) et il faut imperativement que je la prepare ce soir si non demain matin j arriverai pas c est trop la course le matin je suis toujours a la bourre :^> et je prevoit aussi une compote sans sucre avec 1 galette de riz pour eventuellement l apres midi si j ai faim ;) et le soir cuisse de poulet roti sans la peau avec pomme de terre oignons et poivrons au thym sauté a la poele, 1 yaourt nature et 2 clementine :-q :-q Allez a plus tard les filles demain je vous mettrai mon poids :-q |
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