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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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PARLER DE TOUT ET DE RIEN ,RIRE TOUT EN SE MOTIVANT POUR NOS REGIMES

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par mersoise2 (BETHENCOURT SUR MER, 80) Posté le 25-04-2011 à 12:15
COUCOU TOUS LE MONDE .CE FORUM EST POUR LES FILLES ET GARçONS QUI SONT TRES SYMPAS LOL ET JOYEUX ET SURTOUT GENTILS.CE FORUM EST FAIT POUR PARLER DE TOUS ET DE RIEN ET POUR NOUS SOUTENIR POUR NOS REGIMES TOUT EN RIANT DANS LA JOIE ET LA BONNE HUMEUR .ET SURTOUT POUR PARLER AUSSI DE NOS FAMILLES ET DE NOS ANIMAUX SI ON VEUT ET SURTOUT CE FORUM EST FAIT AUSSI POUR METTRE DES PHOTOS DECENTE BIENSUR . AUTANT QUE VOUS VOULEZ QUE CE SOIT DE VOUS DE VOS ENFANTS DE VOS ANIMAUX OU AUTRE .LES PHOTOS SONT LES BIENVENU ET SURTOUT CE FORUM EST LA POUR SE MOTIVER .
PAR CONTRE JE NE VEUT PAS DE PERSONNES QUI RALE OU QUI CRITIQUE LES AUTRES .CEUX QUI SONT CONTRE LES PHOTOS NE VENEZ PAS C'EST TOUT .

JE M'APPELLE NATHALIE J'AI 40 ANS ET JE SUIS MARIER A FABIEN QUI AS 32 ANS IL EST MERVEILLEUX ET J'AI 3 TRESORS CYRILLE QUI AS 19 ANS LUAN QUI VA AVOIR 11 ANS ET LYSANDRE QUI VA AVOIR 9 MOIS ILS SONT TRES MIGNONS .ET POUR COMPLETER MA PETITE FAMILLE J'AI UN LABRADOR ,UN CHIHUAHUA ET UN CHINCHILLA AINSI QU'UNE CHATTE .

VOUS ETES TOUS LES BIENVENUES SI VOUS AVAIT LA JOIE DE VIVRE ET SI VOUS N'AVEZ PAS LE MORAL VENEZ SUR CE FORUM VOTRE MORALE REMONTERA VITE .GROS BISOUS A TOUS LE MONDE .
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lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond Posté le 09-01-2019 à 14:42
Coucou les filles
Me voilà je vient de finir de mangé. Salade de concombre macedoine de légumes et une endive rouge 80gr de pain de seigle et 100gr de jambon 2 clémentine 1 yaourt nature de chèvre. Ce matin mon petit dej je l ai modifié pour goûté le cookies de la miss margaux lol elle fait des bonne chose cette petite ....bon si non ce soir ils sont pas la ouf :-q donc du coup ce matin j ai prit une seule biscotte beurré pas de miel et j ai prit le cookies ben sa étais dur de tenir jusque à 13h :^>

Roselyne c est bien faudrait qu'elle mettent 3 semaine comme sa il verra ce que tu vaux ;)

Sylvie tu à bien géré bravo tu est resté raisonnable toute en te fesant plaisir ;)

Valérie moi j ferai l affront d emmené ma bouteille d eau elle est bien gentille mais faut pas deconner elle ta prit pour un chameau :-bd

De mon côté au boulot c est pas triste il y a des rumeurs qui court sur la patronne qui tromperait son mari avec le nouveau chauffeur mdrrr les secrétaire mènent l enquête :-q en attendant le patron de mauvais poil nous a enlevé 100 euro sur la prime de fin d année soit disant pour trop d absentéisme X( c est énervant cette façon de mettre tout le monde dans le même sac :-bd
Ce soir je sais pas encore ce que je vais faire on est que mon mari et moi, peut être du saumon au four avec du fenouil et des courgettes on verra .
Ah oui j ai oublié cette aprem rdv à 16h30 chez le dentiste heureusement que la secrétaire ma appelé si non je zaper mais bon la sa va pas de stress car juste les empreintes
Allez à plus tard les filles bizzz

sylviebouillette (, 77) répond Posté le 09-01-2019 à 14:13
nous voici de retour,

j'ai essayé de faire au mieux mais pas totalement réussie.
alors pas d'entrée
pavé runsteak, haricots verts sauce au poivre (j'ai laissé de la sauce)
une viande d'une grande qualité que j'ai apprécié
par contre dessert : fondant chocolat
pas d'alcool que de l'eau.

Ce soir soupe de légumes, yaourt, fruit

Bon aprés midi :x :x :x :x :x :x


nanou66_2 (, ) répond Posté le 09-01-2019 à 13:10
Bonjour les filles ;)

Valérie tu arrives à résister aux gâteaux et chocolats que l’in te propose , c’est super :-q

Isa même dans mes rêves je n’essaye plus de revenir à ton poids, ça c’etait avant, je faisais entre 59 et 63 kgs, maintenant je signe pour 72 kgs :-q je te félicite , tu as été efficace, par contre tu restes avec nous pour papoter et pour nous mintrer l’exemple :-q

Luna ce n’est rien ton petit dérapage, ce n’est que le début, il faut que tu reprennes tranquillement :-q par contre tu devrais demander à ta famille, de ne plus te tenter avec quoi que ce soit, autrement tu n’y arriveras pas. Si ta belle fille a envie de te faire plaisir, il y a pleins de desserts à basse calorie à faire, tu leur dis que c’est ça ou que tu les démontes :-q :D

Valérie te voilà bien motivée :-q c’est plus sympa en s’y mettant bien ensemble :-q moi ça m’aide à me motiver à nouveau :-q

Sylvie j’espere que tu auras bien gérer ton repas du boulot :-q

Roseline c’est bien qu’a deux elles n’arrivent pas à faire ton travail, ton patron réalisera peut être ce que tu fais :-q

Midi Chili con carne de JMC qui est très bon :-q
On a pas mal de vent ici, il fait meilleur dedans :-q au moins on a du soleil 🌞







valerie1111 (autun, 71) répond Posté le 09-01-2019 à 13:03
petit coucou entre midi je suis rentrer plus lontemps la je vais bientot repartir en ai profiter pour etendre mon linge car ce matin pas eu le temps :-q :^> la je prend ma tisane car ma cliente suivant est gentille mais ne toffrirais meme pas un verre d eau lol donc pour ce soir j ai remonter du congelateur du poisson et une melange de chou brocolis chou fleur et romanesco et avec un morceua de pain et de fromage et peu etre de l annanas si mon cheri me le decoupe :-q :-q :-q :-q bon passe toutes une bonne apm a plus

sylviebouillette (, 77) répond Posté le 09-01-2019 à 10:28
Roseline les patrons tous les mêmes, le mien pareil par contre moi je vais former la nouvelle personne mais aprés terminé
en décembre je pourrai encore renseigner un peu aprés je ne serai plus en région parisienne alors ce sera difficile et en plus je pense ne pas le souhaiter.
Je passerai à autre chose mais si je le sais ce ne sera pas évident ni facile.

Bonne matinée :x :x :x :x :x :x

nicole_33760 (, 33) répond Posté le 09-01-2019 à 08:38

Bonjour mes petites amies.
Sylvie cela va passer très vite le mois de novembre.
Moi c est pour le 30 avril 2020.
Et le patron fait le sourds d oreilles car il commence à voir que il va être embêté.
J'ai abandonné une pièce de 21000 pieds.
Moi toute seule je mettais 9 jours et demi.
La elles sont 2 à la faire et cela fait 6 jours quelles tirent les bois et elles n en ont fait que la moitié.
Alors je ris .
Et l an prochain il aura 36000 pieds de plus à faire faire par quelqu un d autres.
Alors il fait le sourds d oreilles.
Il feint.
Mais bon je me garde 30000 pieds.
Car j ai le droit de travailler à la retraite.
Bien-sûr je ne ferais que ce que j ai droit. :-q :-q :-q :-q.
Je ne peux pas arrêter comme sa.
Isa felicitations :-q :-q :-q :-q .
Bonne journée.
Ce matin déjeuné idem que l autre jour.
Ce midi
Asperges
Blanc de poulet
Brocolis
Ananas
Se soir.
Potage
Jambon blanc
Salade
Fromage blanc.
Bisous.

sylviebouillette (, 77) répond Posté le 09-01-2019 à 08:16
Bonjour les filles,

Isa bravo.

Menus du jour
ce matin: lait chocolaté 2 b iscuits secs
matinée: thé citron
ce midi: je ne sais pas vu que repas de fin d'année avec les collégues , je vais essayer de gérer au mieux.
aprés midi : infusion
ce soir: je ne sais pas , cela dépend de ce midi.
Je pense que demain sera journée rattrapage et peut être aussi vendredi.
A suivre....

Bonne journée à toutes.

:x :x :x :x :x :x :x

valerie1111 (autun, 71) répond Posté le 09-01-2019 à 08:06
bonjour les filles
ma pauvre luna te pas gater entre ta cliente qui tetente avec ses calisson je me demande si ils comprennne que c est pas facile de faire le regime et de ressistr et ta belle fille elle sais que tu est au regime pas cool bon aller ne perd pas espoir cela va etre bon si tu fais bien attentionisa super tu es presque ala stabilisation bravo et tu peut prendre le train en marche tu sais ilroule pas a grande vitesse :-q
bon pour ma journnne sera un petit dejeunnee comme d hab un the sans sucre 2 biscottes aux cereale avecde la proactive un yaourt0% ET UNE COMPOTE DE FRUIT ET PETIT KIWI
CE MIDI SE SERA BETTERAVE ROUGE AVEC TOMATE CERISE BLE CHOUCOU ET STEAK HACHE UN YAOURT AUX FRUIT RT UN MORCEAU DE POMELOS CHINOIS
POUR CE SOIR JE NE SAIS PAS ENCORE JE VAIS REFLECHIR
BON JJE VOUS SOUHAITE A TOUTES UNE BONNE JOURNNNE J ESSAIE DE PASSER A MIDI SI J AI DU TEMPS MAIS PAS SUR



lunatik77 (saint maximin la st baume, 83) répond Posté le 09-01-2019 à 00:03
Bravo les filles et moi pas bravo j ai craqué premier écart 2 calissons d aix chez ma cliente qui insisté pour que je les goute et ce soir j ai depassé compteur ww avec un panier feuilleté aux noix saint jacques :(( tout aller bien et voila qui a toujours quelqun qui te met face a la tentation, et vous savez quoi ma belle fille ce soir avais fait des cookies :-bd :-bd j ai l impression qu'elle fait expres :^> j ai calculé son cookies en point trop cher 5 point du coup je l ai laissé mais j ai du faire un gros effort @-) la je boit mon infusion verveine-menthe et apres dodo
Pour demain salade de concombre, macedoine de legumes, et salade verte, 2 tranche de jambon blanc 60 gr de pain de seigle, 2 clementines 1 yaourt nature
Si non demain matin petit dej habituel, the avec lait d amande, 3 biscotte au seigle, beurre allegée et miel plus jus de citron et kiwi
Isa on peux que te felicité et pas de souci tu a ta place dans le vagon, vas'y grimpe :-q :-q comme j aimerai etre deja en stabilisation :^> je suis mal barré la :((
Bonne nuit les filles a demain

Rougepivoine17 (, 45) répond Posté le 08-01-2019 à 23:25
Bonsoir les filles, :D

Un petit coucou, je ne passe pas très souvent, et du coup j'avais de la lecture. Tout le monde est bien motivé pour reprendre les bonnes habitudes alimentaires :-q c'est bien, il faut continuer, je vais prendre le train en marche, s'il reste de la place, pour vous accompagner, même si j'arrive bientôt à commencer ma stabilisation, j'ai rdv le 25 avec ma diététicienne pour qu'elle m'explique :-q comment procéder. Vous avez donné votre taille et votre poids. Moi je mesure 1,69 et je me suis pesée ce matin : 65 kg, j'ai atteint mon poids de forme :-q je suis trop contente, j'ai perdu 12 kg depuis juin, il faut dire que j'ai fait très attention et surtout je n'ai pas arrêté le sport à raison de trois ou quatre fois/semaine. Mes efforts n'auront pas servi à rien, mais il faut maintenant maintenir le poids, comme quoi quand on veut, on peut y arriver :-q

Pour moi, demain midi concombres en vinaigrette et radis, et filet de poulet avec purée de pois cassés et champignons, yaourt nature et poire.

Sinon, j'ai enlevé aussi mes décos de Noël,

Bon courage à toutes pour le travail demain, soignez vous bien les filles qui n'ont pas la forme, et bonne nuit les filles, gros bisous à toutes :x :x :x :x :-*



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