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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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jojo répond | Posté le 11-11-2010 à 18:02 | ||
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VOICI MON MENUS POUR SE SOIR :P
Emincé de dinde à la provençale Voici une recette qui va vous plaire, elle est simple à réaliser et diététique. Cette sauce tomate, oignon et aux olives parfumeront parfaitement la viande. Ingrédients pour 1 personne : # 150 g d'escalope de dinde # 1/4 d'oignon # 1 tomate # 3 olives vertes # Sel, poivre, paprika # Thym, origan Marche à suivre : # Emincer l'oignon, couper l'escalope de dinde en morceaux réguliers et les olive en fines rondelles. # Porter une casserole d'eau à ébullition, déposer la tomate et laisser cuire 1 minute 30 environ. La sortir de l'eau et la plonger dans un bol d'eau froide. Peler la tomate (la peau s'enlèvera très facilement) et la couper en petits dés. # Faire revenir l'oignon émincé dans une poêle antiadhésive jusqu'à ce qu'il soit translucide. Réserver et mettre à la place les morceaux de dinde, les faire dorer sur toutes les faces avec le paprika, le thym et l'origan. # Baisser le feu, rajouter l'oignon précuit, les dés de tomate, cuire pendant 5 minutes. Saler et poivrer en fin de cuisson. # Bon appétit ! |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 17:25 | ||
et celui-ci |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 17:24 | ||
et encore celui-ci |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 17:24 | ||
je n aurai pas le temps de venir ce soir donc je vous souhaite à toutes une très belle soirée et un bon repas bien jmc à demain je vous embrasse |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 15:52 | ||
ça c est pour andrée car je sais qu elle va bientôt venir andrée elle a passé oû ta ninette? bisous |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 15:37 | ||
je t ai piqué ta belle image tu as vu olympe? |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 15:37 | ||
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je t ai piqué ta belle image tu as vu olympe? |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 15:37 | ||
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olympe coucou je trouve que tu es toujours bien raisonnable dans tes menus tu as maigri de combien de kgs? je me souviens de tes tout débuts........... |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 15:35 | ||
donc voilà freia image piquée à andrée et que je trouve super pour nous toutes |
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chamade (28) répond | Posté le 11-11-2010 à 15:33 | ||
freia oui je pense que ce serait une bonne idée mais il nous faut trouver des recettes simples |
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