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par chamade (28) | Posté le 23-03-2010 à 17:07 | |
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J'ai commencé le 18 janvier, au début j'étais très motivée et ne faisais aucun écart, à présent, je fais souvent des écarts et mon amaigrissement a ralenti.J'ai perdu 5 kgs en deux mois mais là j'ai peur d'un ralentissement
Qui éprouve ce que je vis? | |||
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coquelicot_00000 (00) répond | Posté le 22-09-2011 à 16:21 | ||
bonjour les amies mon soleil tres bon anniversaire je te souhaite une bon santé plein de bonnes choses tu sais c'est pas grave 67ans le principal c'est la santé la bonne humeur se sentir jeune dans sa tete passe une bonne journée dans la joie je t'embrasse tres fort :-* :-* :-* chamade ma chamade je suis heureuse que tu vas mieux que tu sois parmi tu nous as beaucoup tu es le pilier de notre forum d'accord pour perdre 3kg pascalou c'est pas grave tes 5kg bon il faut un peu de motivation ça repart nous sommes la pour nous soutenir toutes ensembles méme quand on prends des kg il faut pas se cacher ilyades moment de lassitude toujours faire attention se priver de tout puis les soucis de la vie on a le droit de craquer et puis tu sais la quelle de nous toutes qui a pas pris des kg alors il faut te ne culpabilisé courage 3kg de moins avant noel c'est bien freai une glace si tu la manger avec plaisir tu grossiras pas il faut se faire plaisir de temps en temps alors ton chat a des soucis de sante espere que sait pas grave car on y tiens à ces petites boules de poils mamilou j'adore le chocolat noir j'en achete car mon mari aime ça alors de temps entemps 2carres bon promis paa de chocolat a partir de lundi jos c'est bien courage on va maigrir |
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pascalou_08200 (sedan, 08) répond | Posté le 22-09-2011 à 13:33 | ||
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bonjour Soleil je te souhaite un bon anniversaire et surtout profites bien de ta journée, ne pense pas à JMC merci pour vos encouragements grace à vous je me reprends en main!!! Soleil tu es dynamique donc ne pense pas à ton age, toujours un petit mot gentil , reste comme tu es tu dois etre une mamie géniale !!! Chamade , Mamilou merci pour vos bonnes paroles, ce soir ce sera fenouil au saumon + 100g de pates , une soupe en entrée un yaourt et un fruit , bonne journée
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Mamilou_2 (ISLE, 87) répond | Posté le 22-09-2011 à 13:16 | ||
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Bon anniversaire Soleil,tu sais il ne faut pas s'apitoyer sur son age,c'est celui que l'on a dans la tête qui compte et toi ça se voit tu es jeune de caractère, alors je t'embrasse très fort et surtout ,bois un bon coup,c'est bon pour le moral, et passe une très belle journée ensoleillée.
Menus: midi, melon, sole a la plancha, 100g riz cuit,haricots verts,yaourt 0%, 2 grosses prunes Ce soir: potage, tartare de saumon, salade+ vin.al. , 100g fromage blanc 0% 15g pain complet. Cet aprem, je vais faire les courses, la famille arrive pour 3j., j'ai prevu mes menus,façon JMC pour tout le monde,sauf dimanche midi, où nous allons à Rocamadour dans le Lot ,et là, horreur ! resto..... Bon j'essaierai de faire raisonnable. Jos ,c'est bien que tu te remotives, tout le monde est d'accord pour -3 avant Noël,sinon à l'amande = pas le droit de manger de chocolat ce jour là, je serai la première privée, j'adore ça,c'est pourquoi, je n'en achète pas, je ne sais pas résister. Bon après midi à toutes, j'essaierai de vous faire un petit coucou ce soir, si je ne suis pas trop fatiguée. Bisous :-* :-* :x :x |
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Chamade_2000 (20) répond | Posté le 22-09-2011 à 13:09 | ||
bonjour à toutes ce midi j ai mangé jmc donc je suis contente et surtout contente de revenir vers vous bisous à toutes |
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jos_2011 répond | Posté le 22-09-2011 à 09:32 | ||
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bonjour atoutes :-*
Soleil je viens de lire ton dernier message d encouragement et je vais m y remettre serieusement a midi je mangerai avec mes collegues le salade que je viens de preparer et je file au travail... GROS BISOUS A TOUTES ET BON COURAGE!!! :-* :-* :-* |
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jos_2011 répond | Posté le 22-09-2011 à 09:27 | ||
bon anniversaire SOLEIL!!!! pense que c est le premier de notre nouvelle relation donc le tout debut d une amitie car a chaque age on peut commencer ce qu on veut... elle est pas belle la vie?? que cette journee soit pour toi une journee de bonheur gros bisous :-* :-* :-* |
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tata_567 (artigues, 83) répond | Posté le 22-09-2011 à 08:53 | ||
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Joyeux anniversair Soleil et bonne journée à toutes !
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freia_78000 (versailles, 78) répond | Posté le 21-09-2011 à 21:41 | ||
Il se passe de drôles de choses quand on envoie les messages:j'ai une phrase qui a réaparu sans que je sache comment!Bizzare,vous avez dit bizarre.... |
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freia_78000 (versailles, 78) répond | Posté le 21-09-2011 à 21:37 | ||
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Soleil,c'est ton anniversaire? Je te souhaite une année de plus pleine de petits bonheurs, qu'elle te garde en meilleure santé,et que tes proches ne te causent pas trop de soucis :x Bonne soirée,moi ce sera un bon bouquin("le bon mari de Zebra drive",c'est très sympa,ça se passe au Botswana),jevous embrasse toutes :-* :-* :-* |
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freia_78000 (versailles, 78) répond | Posté le 21-09-2011 à 21:31 | ||
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Ca y est,mon réseau est revenu et je découvre avec bonheur "Chamade,le retour"!!!!! Quelle idée de plonger dans ta cave,la piscine c'est moins dangereux...trêve de plaisanterie,j'espère que tu vas vite te sentir mieux,tu as du te faire très peur :^> Comment se sent ton fils... >:) Il faut qu'on se remonte toutes le moral et qu'on se soutienne mutuellement pour les 3k,les jours qui raccourcissent et l'entrée dans l'automne donnent moins de courage :^> mais ça va revenir!Celles qui ont repris,vous faites table rase de la période passée,pas de complexes,et on repart ;) A 1k près je ne bouge pas trop mais ça ne suffit pas aussi comme tu le suggères Mamilou,je vais noter mes repas:ce soir soupe aux courgettes "de Soleil",ricotta,raisin.Cet après-midi j'avais mangé une glace... :P Sur l'instant c'est bon mais après je m'en suis voulu :^> Dur,dur... Alors demain,je me reprends en main! Je n'ai pas beaucoup de temps:mon chat a une grosse irritation au cou et je l'emmène chez le véto:j'espère qu'elle n'a pas attrapé ça des pigeons qui se soulagent sur le balcon.Il paraît que ça arrive.On va aussi tester sa glycémie:ça risque d'être une vraie corrida,elle adore le véto.... Les humains,les chats et les chiens,même combat! :: A 1k près je me maintiens mais ça ne suffit pas,je vais écrire mes repas comme le suggère |
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