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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 17:23 | ||
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GRANIT ,
Demain c'est ton tour : r- d- v avec la vilaine ;) Accorde -toi un week- end relax et paisible et une bonne grasse matinée *-:) BI :-* SOU . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:53 | ||
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Merci NIRI :x :x :x
On y arrivera toutes ensemble !!!! J'ai de la chance d'avoir des copinautes aussi gentilles O:-) BI :-* SOU |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:38 | ||
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LENELPP : Je suis si contente pour toi ! On va y arriver :) .
Après un resto, je me contente d'un potage et de fromage frais à 0%. Je te conseillerais un menu type rattrapage pour le soir : pas de féculents, pas de graisse, pas de sucre. Et après le "rattrapage systématique du lundi", tu devrais retrouver le poids que ce matin. Il fait gris et il y a du vent. Cet après-midi, j'ai sorti la machine à coudre. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-02-2016 à 16:06 | ||
Bonjour , bonjour :) Un temps aussi magnifique que le moral :-q Chez nous , on se croirait au printemps et les jonquilles pointent le bout de leur nez ! Les filles , je suis trop contente , grâce à votre soutien et à vos astuces j'ai perdu : 600 gr ! ça faisait longtemps que ça ne m'était pas arrivé ;) Demain repas resto , si le soir j'ai une petite faim ( sans parler de repas ) , que me conseillez vous ? GRANIT : Tu vas être jolie comme tout :x NIRI : Qu'as -tu prévu de beau ce week-end ? Bon samedi et surtout : on ne lâche rien !!!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-02-2016 à 09:43 | ||
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Bonjour les amies
ANITA : Bienvenue parmi nous. Je fais mon bilan hebdomadaire et, de temps en temps, un petit coucou sur l'autre forum. GRANIT : C'est toujours un plaisir de te lire. Profiteras-tu enfin d'un week-end de repos ? Un dossier de moins... Auras-tu 1 bon point ? Tu dois te préparer avec plaisir pour aller chez le coiffeur : un vrai rendez-vous qui me fait penser au Petit Prince. J'imagine en souriant tes joutes verbales avec ton Figaro menaçant, le rasoir à la main. Mes cheveux ont "bien repoussé et retrouvé une bonne épaisseur", a dit ma coiffeuse. Au moins sur le crâne, ça va. Ton illustration évoque tant de sueur et de volupté pendant l'été au jardin. LENELPP : Et ta pesée ? Alors ? Alors ? Alors ? -700g :) ! Poids : 58,2 kg Objectif pour le 13 : 57,9 : le retour dans les 7 serait bon pour le moral. Préparez-vous un agréable week-end ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-02-2016 à 23:22 | ||
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Hello ANITA :
Sympa de nous faire un petit coucou :) |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 05-02-2016 à 20:55 | ||
Chouette, on a les félicitations ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-02-2016 à 20:29 | ||
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Bonsoir :D :D :D :D
Je suis sur d'autres forums et je passe vous lire de temps en temps car LENELPP est parmi vous et on se rencontre sur d'autres forums. Vous avez toutes un bon mental .Continuez, c'est agréable de vous lire , çà détend et çà motive :-q :-q :-q :-q BYE !!! :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-02-2016 à 19:48 | ||
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Coucou ,
NIRI : Tu as vu ça ! ;) ;) ;) GRANIT ( avec son sens de l'humour , s'est déjà prêtée au jeu ! ) Je suis un peu " rasoir " il faut que j'aille prépare le dîner ! :D :D :D |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 05-02-2016 à 16:18 | ||
Trop fatiguée cette semaine avec la fin du fameux dossier et une journée à Paris hier pour le travail . Levée tôt, sur le quai de gare à 6h15 dans un petit matin venteux et glacial . Le train est arrivé tellement bondé que si nous montions, nous étions assurés de voyager jusque Paris ( 1h) debout . Du coup, tous les voyageurs sont restés sur le quai à attendre le train suivant . Je ne vous dis pas les commentaires, la révolte des voyageurs ! Et bien croyez moi, cela me faisait presque sourire ... C'est bon de râler pour autre chose que la maladie ! J'ai ajouté mon lot de banalités au concert ambiant, un peu décalée ! Aujourd'hui je me suis accordée une journée de repos pour reprendre un peu de souffle . Je vous ai lu et ai été contente de voir combien vous aviez repris la lutte . Il faut absolument que j'arrive à venir vous parler plus souvent . J'aime bien vous retrouver . De lire vos propos sur les crêpes me donnent une folle envie d'en faire mais je suis comme Lenelpp , je sais que je ne résisterai pas à deux petites crêpes ! Il est là mon problème, résister aux quantités ! Je viens de faire une marmite de soupe aux légumes sans féculent. Demain, opération coiffeur chez mon ami artiste lyrico capillaire ... Outre le fait de retrouver un semblant d'allure je vais me détendre en écoutant son sens de l'humour corrosif . Nous délirons ensemble sur beaucoup de sujets : politique, philosophique, économique et sociétal ... De vraies langues de vipères mais cela nous fait bien rire . Et puis faut soigner la tignasse car le traitement à un effet sur mes cheveux de sirène ! Grrrrr ! C'est rasoir de perdre ses cheveux !!!! |
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