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par alex (46) | Posté le 24-07-2009 à 11:03 | |
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Bonjour à toutes!
Malgré la fin de mon abonnement, je n'ai pas perdu tout le poids que je m'étais fixé, je suis à la moitié du chemin! encore 9 kgs à perdre! Je n'ai pas renouvellé l'abonnement car je ne suis pas les menus imposés et je pense avoir compris l'essentiel. Par contre, je continue de venir me motiver grace à vous, qui j'espère me rejoindrez! | |||
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alex (46) répond | Posté le 28-11-2009 à 09:25 | ||
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coucou les filles! alors la grincheuse elle dit quoi?
moi pas perdu 1 g depuis 15 jours (mais pas pris non plus c'est déjà ca!!!) et vous? biz |
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FRIPETTE (Francesca) (27) répond | Posté le 27-11-2009 à 22:17 | ||
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BASTIDE
OK donc dès que le 2ème arrive je te tiens au courant. Je t'envoie pa Mail les VIP de CHOUCHOULOU. bonne soirée et à 2M1 |
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FRIPETTE (Francesca) (27) répond | Posté le 27-11-2009 à 22:17 | ||
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ALEX
Bon et bien je t'envoie un peu de soleil pour demain lol bisous |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 27-11-2009 à 18:21 | ||
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fripette c'est 2 envois. toens moi au courant.
bisous à tout le monde |
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alex (46) répond | Posté le 27-11-2009 à 12:29 | ||
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tu as de la chance fripette, ici c'est pluie!
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FRIPETTE (Francesca) (27) répond | Posté le 27-11-2009 à 12:14 | ||
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u soleil ça chance de la pluie d'hier. Bonne journ,ée moi je ne vais pas tarder à me préparer pour le boulot. BIZZZZZZZZZZZZ
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FRIPETTE (Francesca) (27) répond | Posté le 27-11-2009 à 12:13 | ||
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BASTIDE
merci pour la recette Pour les livres etait-ce 2 envois différents ? si oui le 2ème ne va peut-être pas tarder. Si c'était dans le même paquet alors là ça m'inquiète vraiment. Mais je te tiens au courant comme je te l'ai dis par mail |
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alex (46) répond | Posté le 27-11-2009 à 11:12 | ||
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Jean-Michel Cohen dit :
A 1400 calories il est prévu 30 g de pain au petit déjeuner et 100 g de féculents cuits OU 40 g de pain midi OU soir. Vous pouvez augmenter le pain en supprimant les féculents prévus sachant que 100 g de féculents cuits = 40 g de pain. Ne dépassez pas 40 g de pain midi OU soir ou bien 20 g par repas. |
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alex (46) répond | Posté le 27-11-2009 à 10:07 | ||
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Coucou!
J'espère que tout le monde va bien! ici c'est re pluie aujourd'hui, ca faisait longtemps! Marie je maintiens pour les feculents, midi ou soir! je sais qu'on a déjà une une discorde sur la pate a crêpe, alors peut etre que le programme a changé? bon allez bonne journée! |
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bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond | Posté le 27-11-2009 à 07:17 | ||
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kikou les filles
je vous souhaite une bonne journée attention demain jour J bisous |
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