déjà une semaine ça marche.

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		par béat (94) (BONNEUIL SUR MARNE, 94)	Posté le 22-10-2007 à 09:45
Salut à toutes et tous.J'ai commencé le 15 et j'ai perdu 3kg5 (40kg a perdre). j'aimerais savoir si vous aussi ou dans cette fourchette de poids ou si ce n'est pas trop. (Je fait 2 heures d'entrainement au Karaté par semaine) J'aimerais aussi avoir des partenaires avec qui parler par le forum pour ce soutenir. Bises à tous. Bon courage.

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	carlota (40) répond	Posté le 19-09-2008 à 08:35
bonjour, j'ai commencé aussi le 15 j'ai perdu 1kg 3 c'est pas mal je suis a 1400kl je passe a 900 demain ,pour vous c'est super il faut continuer je vous encourage félicitation cordialement carlota

	béat (94) (BONNEUIL SUR MARNE, 94) répond	Posté le 01-11-2007 à 21:49
Ragondin j'en ai 40 kg à perdre. Pour halloween et le 1er novembre j'ai un peu trop abusé pas de bonbon mais du reste. Donc demain je vais vraiment faire très très attention, pour ne pas avoir repris samedi sur la balance. En plus je n'ai pas été au sport donc 2h en moins de perte de calorie C'est pas sérieux. Enfin je vais me reprendre Demain pour faire mon ménage je vais mettre de la musique qui bouge et avec mon manche a balai je vais faire un rock"humour" Je vous souhaite a tous une très bonne soirée et a demain.

	monac (58) répond	Posté le 01-11-2007 à 07:48
bonjour alors qui as mangé bonbons et choco !!!!et bien moi la 1 ere je m en veux !!!!! et vous vous avez resistez ? BEA -5 kg en 3 sem?? c est super pas trop dur ???tu as combien a perdre ???allez bon courages les filles

	CALIMERO (AURIOL, 13) répond	Posté le 31-10-2007 à 15:29
salut Framboisine, sympat ton astuce je pensera à toi le jour ou j'aurai envie de craquer pour l'instant ça va. Félictation à Beat pour ça perte de poids courage et continu ainsi! A demain les filles et bon Halloween hou hou.....!

	béat (94) (BONNEUIL SUR MARNE, 94) répond	Posté le 31-10-2007 à 12:20
Salut a tous et toutes. voilà j'en suis a ma 3e semaine. et ce matin sur la balance -5 kg "trop curieuse pour attendre le samedi et en plus j'ai mangé quelques cahuettes hier a l'A P RO avec un taille fine Fiz". Je voulais dire o personnes que si vous n'avez pas perdu beaucoup la 2e semaine c'est pas trop grave parce que vous perdez en tour de taille et le reste. Bizarrrrre. Enfin fo pa désespéré il faut persister mais pas non plus se fustré sur certaine envie. a demain ce soir je fête halloweennnnnn ha ha ha ha ha. Gar o Fantôme houuuuuuuuuuuuuuuu

	framboisine (97) répond	Posté le 31-10-2007 à 10:50
Salut Béat Excellent ! Ton astuce pour eviter de grignoter m'a fait rire. Trop bien... J'essaierai de faire comme toi. Super, tu as bien perdu en 1 semaine. Moi j'ai commencé lundi 29-10 et j'attends samedi pour me peser. Bonne journée. A ce soir peut-être

	framboisine (97) répond	Posté le 31-10-2007 à 10:48
Salut Calimero. J'ai commencé lundi également. J'ai 17 kg à perdre. Si tu as une baisse de moral, pense à Béat dont je viens de lire un message : "mon astuce à moi, c'est quand je met la main dans un paquet de gourmandises je vois mes fesses maintenant et mes fesses dans -37kg et la ça me coupe l'appetit. " Je trouve ça excellent ! Courage Calimero. Bonne journée à toi, à ce soir peut-être.

	Sophie78 (Poissy, 78) répond	Posté le 30-10-2007 à 15:31
Je pense que quelque soit le temps que l'on mettra, les maîtres mots sont motivation et concentration et continuer doucement mais sûrement sans baisse de motivation!! Les efforts payent toujours!!! Allez les filles on se serre les coudes!!

	CALIMERO (AURIOL, 13) répond	Posté le 30-10-2007 à 14:37
SALUT A TOUTES VOS MESSAGES M'ENCOURAGENT A CONTINUER J'AI COMMENCE SEULEMENT LUNDI ET J'AI 28KG A PERDRE J'ESSAIE DE GARDER A TOUT PRIS LE MORAL VOS CONSEILS ET ENCOURAGEMENTS SONT LES BIENVENUS. A PLUS

	nabelle (77) répond	Posté le 29-10-2007 à 17:59
Bonjour mel et sophie, Je pense que l'on va perdre cette semaine peut être moins mais il est important de ne pas brusquer notre corps et puis je ne sais pas pour vous mais moi j'ai 20 kgs à perdre alors il faut que je tienne sur la durée. Bon courage et à bientôt

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