il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 08-07-2009 à 14:40
j'étais en courses ce matin un bordel monstre dans les rayons j'ai mis plus de temp que prévu pour trouver mon bonheur ce midi pour moi c'était omelette à l'oseille avec épinard en branche et 2 tranches d'ananas voilà bonne après midi

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 08-07-2009 à 14:24
Salut les filles Belle journée, un peu de vent mais le soleil est là. Pour les féculents c'est 40 à 50 g maxi le matin, le midi 100 voir 300g si c'est des pommes de terre en robe des champs sans matière grasse bien sur ou 40g de pain et le soir 100 g mini maxi ou 40g de pain, suivant les jours si tous va bien. Je peux diminuer mais pas le matin, autrement je ne suis pas bien. Demain je retourne voir l'acunpucteur. Mine jeannie comment allez-vous? A plus. Bisous; marie;

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 08-07-2009 à 09:17
bonjour le temp est gris ce matin je traine un peu moi et oui marie cerise il faut faire attention à ta santé on ne peut pas faire toute la même chose je vous encourage et j'espère que vous trouverai vous aussi votre voie bonne journée

	jeannie (56) répond	Posté le 08-07-2009 à 06:44
Marie Cerise, la santé d'abord. partage peut être ta quantité de féculent de la journée sur la totalité de tes repas.....J'ai repris cette semaine, je verrai ce que cela va donner samedi. Mine a trouvé sa voie, plus qu'à la suivre. Bisous et bonne journée

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 07-07-2009 à 23:43
Jeannie Mine Bonsoir les copinautes, on verra samedi où j'en suis du poids. Mais je ne peux toujours pas manger de produits laitiers. Pour le programme avec le diabète je prends des féculents matin midi et soir, cela bloque la perte de poids mais bon je dois faire avec. Bisous Bisous.

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 07-07-2009 à 17:25
coucou je n'ai pas pû passer aujourd'hui je gardais ma petite fille alors jeannie tu as repris c'est super passez une bonne soirée

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 06-07-2009 à 22:34
Mine Jeannie, une très grand journée ma fille était là avec mon gendre et les petits, une bonne journée. Ce soir je me suis fait plaisir, j'ai mangé de la mayonnaise allégée. J'espère quelle va passer (digestion). Une bonne soirée Bises Les filles, demain j'aurai plus de temps.

	jeannie (56) répond	Posté le 06-07-2009 à 07:30
Coucou, je suis décidée à me reprendre en main. Je me sens bien ds ma tête et ds mon corps après une bonne récupération de sommeil. La semaine passée j'ai perdu 700g et j'en suis contente. Reste encore 6/7 et je suis bien décidée de les perdre avant l'hiver. C'est bien que tu ais trouver ta voie Mine, continue. Le tout est de trouver son rythme. Je me suis aperçue que ce qui me manquait : les féculents. J'en prends à midi et je suis bien calée, pas de grignotage. Je suivais les menus 900 et je suis passée au 1200, sans les entrées car trop pour moi. Marie Cerise, tu le peux toi aussi......c'est un défit qu'il faut se lancer, faisons le ensemble. Bisoous

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 06-07-2009 à 07:24
bonjour jeannie marie cerise Nouvelle semaine nouveau défis Allez on y va je me suis fait plaisir ce week-end et malgrés 2 invitations j'ai perdu 200g alors ça ne vous tentes pas et je ne fais pas d'excerces physique il fait un peu plus frais chez nous je vais en profiter pour repasser un peu bon lundi

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 05-07-2009 à 20:37
Bonsoir les filles Merci Mine pour tes explications, tiens nous au courant? Je suis crevée ce soir, Jeannie Mine, je vous souhaite une bonne soirée. Bises; Marie

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